Ага, гляну.

Такая я была около 95 кг


Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
Такая сейчас

tatka42
Ты большая молодец , сейчас главное держать такую красоту.

Спасибо! Буду стараться

tatka42
Привет!
Зашла поддержать тебя
Ты большая умничка, что сбросила так много веса уже, это огромное достижение. А то, что вес стоит несколько месяцев - тоже неплохо, ты не опустила руки и продолжаешь двигаться к своей цели. Уверена, что когда ты добавишь спорт, вес пойдет вниз дальше.
Удачи тебе!

alayamoon
Спасибо за теплые слова! Мне нельзя опускать руки, в прошлом году поставили диагноз: артроз коленного сустава. Не могла подниматься и спускаться по лестнице,да и просто ходить было больно. Это и сподвигло меня на похудение. Правда попыток было множество на протяжение 10 лет, но не хватало мотивации. Сейчас вес встал, а хочется еще немножко похудеть, поэтому я здесь.

tatka42
А как колено сейчас? Лфк делаешь?

Нет, ничего не делаю. Сейчас хорошо, почти не болит.

tatka42
Если хочешь обязательно похудеешь
Но как по мне ты сейчас очень хорошо выглядишь , на мой взгляд так меньше и не надо.

Вайлет
Спасибо! Да, сейчас себя чувствую более менее комфортно в этом весе. Но у меня мечта: увидеть на весах 69,9 кг. Давненько я не была в таком весе. Да и жира лишнего еще много, особенно на животе. Скажи, пожалуйста, чем можно добирать белки, но чтобы не перебрать жиров. И как меню выставлять? Просто от руки писать? Или можно как-то из профиля вставить? не до конца разобралась с этим сайтом.