Frau Unbekannt

Олешна, с возвращением! Скучала по тебе!

Тут Ирина Вайлет на ближайшие три недели решила замутить типа марафона между собойного (так то читай группа стройнеющих вместе, а так же сопереживающих и поддерживающих) аккурат как сегодня. Так что если есть желание - присоединяйся. Там сама Ирина, как "массовик-затейник" (Ира, не обижайся, это образное выражение, ну и твое же было предложение все-таки), я, Света светдим, вроде Марина marver хотела присоединиться, ну и Оля Saea Connor. Так что если есть желание и порыв души, то присоединяйся.

миру -- мурр!
вес с утра ровно 73.0 красивое(с) а талиЁ моЁ -- 76 см.
цели те же: выйти из 70 -- по обоим пунктам
тактически на эту неделю:
1. ПК --легкий дефицит (1700-1900),
2. ОЗФ (овощи/зелень/фрукты -- не больше трети от общего количества) -- 500+ граммов,
3. Вода питьевая негазированная -- от 1 литра и более, по потребности;
4. Временное ограничение колбасных изделий, мясной гастрономии и животного белка в принципе.

в общем-то, вес, как таковой, меня вообще не парит (видимо, поэтому особо больше и не худеетсялось ) а вот талия, да -- это мой сексуальныйфетиш и 76 для меня -- это многА. попробую поработать над ними в связке. в девках эпоху доисторического материализма у моего организма было почти точное соотношение: вес в кг = талия в см (или объем талии чуточку меньше, на пару см). времена, конечно, изменились, но талию терять не хочется
по уму конечно не худеть надо, а рекомпозицией заниматься -- налаживать полноценное сбалансированное питание с циклами дефицита и поддержки (а впоследствии и профицита), нормальный тренинг в перспективе с прогрессией нагрузок, но без героизма и смертоубийства, как многие околозожники любят с нормальным же отдыхом и восстановлением...
но это было бы слишком просто так что пока я верю в Чудо и, будем считать, лежу в направлении Мечты

***

на все сто согласна
а вообще, как по мне, сейчас время такое... интересное. жизнь ощущается острее и даже где-то полновкуснее штоле. с одной стороны, жаль растрачиваться на разную ерунду и суету, еще больше начинаешь ценить простое и малое. однако есть соблазн и искушение удариться во все тяжкие много всего такого, в общем. ищем баланс

***



Катюшка, спасибо большое за предложение но это не моя игра. конкурсы-марафоны-всё такое прочее меня не стимулируют, а наоборот раздражают и нервируют , я от природы не командный игрок и избегаю всякой ненужной ответственности и лишних телодвижений... плюс образ жизни такой... эээ... боХемный пёстрый и импульсивный
так что буду за вас болеть с трибун

***

Свет, а вот это явно больше, чем мне надо , оно как-то отразилось на весе/самочувствии? или ты просто пропедевтически решила подрезаться?

***

не. осень красивая, море-парки-глинтвейн... а зимой еще больше поводов для жизненных радостей и удовольствий ни единого шанса одна только у меня надежда -- на весну

Так как была цыфра максимальная на весах и см ленте так и осталось() прикинь..я же Не пила((( но ела дыню и арбуз)) а это для моего гипо..опа(( а щас помидоры со сметаной триггер..и на как уменьшиться? В талии))/ ходю много.нл не так быстро как раньше...а нужен пульс для сжигания жира( короч.
Делаю всё не совсем правильно..потому что лень и отмазы( то хвост болит.то бедро(

у меня тоже есть такие заветные, когда понимаю, что на какое-то время стоит скромнее стать в желаньях...

а здесь, Свет, не соглашусь. Для меня делать что-то через боль -- это путь в никуда. И это одно из явных проявлений нелюбви и невнимания к себе. Легкого дискомфорта это, конечно, не касается.
***

13-15 августа? (число точно не помню, середина августа) -- пятилетняя годовщина моего постройнения и стабильного нормального/околонормального веса при нормальной человеческой калорийности (2200+), без спорта, только с Neat, с подсчетом приблизительным и непостоянным или без него.
Сюда я пришла в весе ~90кг после нескольких лет режима 800-1100 ккал/зажорный зажор.
Так что при желании всё возможно даже в глубоко постбальзаковском возрасте 40+ а что день грядущий нам готовит -- увидим.

***
почитала форум ... резко вспомнила, почему я стала амбассадором мизогинии в большой онлайн-деревне и одном отдельно взятом местечке почему против женской солидарности и с раннего детства так избирательно отношусь к общению с девочками
и из размышлений по мотивам... про любовь, принятие, душевную гармонию и т.п.
каждый из нас ведет себя так или иначе, потому что мы просто не можем и не умеем по-другому.
то, что действительно у нас внутри, проявляется именно во взаимодействии с иными : разом сбрасываются маски, срываются покровы и становится очевидным, кто из нас по-настоящему счастлив и благополучен, а кто об этом внутреннем Золотом Эльдорадо только говорит и мечтает.
стяжи дух мирен... -- респектую тем, у кого получается, и себе, когда получается. не так часто, к слову сказать, но я над этим работаю.

***
и смотрю, у нас новый тренд -- антиалкогольная кампания , чисто как во времена Михал Сергеича
а, пожалуй, и "поддержу"

о, да. подписываюсь под каждым словом

Оля, вы прекрасны . Очень люблю, когда у людей всё хорошо.



Вынуждена тебя разочаровать



Оля, выходи, сезон похудения к Новому году открыт .
Отчёт я написала

С профессиональным праздником, все мои дорогие человечьи, кошачьи и даже собачьи мамы！:rose:
Желаю прибавления любви конечно же -- в первую очередь хорошей, нужной, безусловной и правильной, любовной любви к себе, потому что без неё ни от себя, ни от окружающих ждать чего-то действительно хорошего не приходится；душевной и по возможности физической гармонии и мира -- в сердце и на земле, это всё еще актуально, к сожалению.
А еще желаю материнства легкого и радостного, чтобы это событие по большому счету воспринималось, как долгое и классное приключение, как самая лучшая награда, а не как суровый и тяжкий повседневный труд. Так, правда, бывает) мне, например, повезло.
ЗЫ: всё традиционно хорошо. если наружа отпустит, и напишу, и фоточег покидаю а пока +13, тепло, туманно, атмосферно, некогда жопы в интернетах просиживать)
ЗЫ2: Рит, персональный привет！я рада, что тебе понравилось в Ейске.

Frau Unbekannt, спасибо за поздравление, и тебя мать, тоже с праздничком.
Я пока от старшей доченьки только ссылку на вайлдберриз получила Ждет презент по случаю завершения соревнований.

И тебе привет, привет! Я думала, что ты до весны не появишься .
Ещё как понравилось а Ейске. Я и зимой могла бы поехать туда просто пожить, уютно там. Но муж не хочет
Мы прошлой зимой в Кисловодске обитали, там хотя и солнечно, но холодно было.

У нас тоже 13, только со знаком минус . Самое время греть жопку у компьютера
И тебя с праздником . Пусть жизнь радует.
Не пропадай.