Frau, временно Unbekannt: вижу жизнь живописной(с)

К@теринчик

М@рг@рит@

Рита, не нужно иметь молодого мужа, чтобы выглядеть красиво.... Пример - моя мама, отец маму был старше на 4 года, отчим старше на 12 - мама и на маникюр-педикюр ходит (правда последние лет так 5-6 делает акриловые ногти, в свое время пожаловалась, что ногти слоятся и ломаются, ну и я ее подсадила на акриловые, отправила ее к девочке, к которой сама хожу), ресницы себе клеит, всякие там уходовые процедуры, ну разве что массажа нет. Маме в этом году исполняется 73. В поликлинике у меня есть врач-лорик, она маму лет на 5 постарше, так и тоже ей не дашь своего возраста - выглядит отлично... правда тут стоит отметить, что эта тетенька-врач имеет еще и дополнительную специальность - фониатр, занимается восстановлением голоса у разных там артистов - в кабинете лежит цельный плакат с фотками, кому она голос восстанавливала перед выступлениями у нас - Хворостовский (царствие ему небесное), Елка, солист группы Ленинград, из новоиспеченных - Нилетто или как там его, еще кто то там... Никто ей ее возраста не дает...

Май Я

Привет девочки, включусь в разговор про уход. Как по мне нездоровая ситуация, когда "ради молодого мужа" или в принципе из-за мужика. От любви к себе все должно идти. Тогда женщина будет непросто ухоженной, но и спокойной. И "не дают своих лет" не от ноготочков, прически и шмоток зависит. особенно у взрослой женщины. А от здоровья. Жена отца всегда за собой ухаживала. Детей нет. Проработала до 69 лет. И теперь не расслабляется. На улицу без мейк-апа и причесона не выйдет. Гардероб регулярно обновляет. Стрижка и маникюр по расписанию. Кремики всякие. По финансовым возможностям. При том. что живут в селе. Но выглядит она на свои года. Здоровья нет. Большой букет разных болячек. Небольшой (для ее возраста) лишний вес. Но она всегда была с формами. Ну и гормоны не в порядке. Так что как ты фасады не штукатурь, если трубы текут, то все равно не спрячешь.
А бабуля моя всегда выглядела моложе своих лет. Высокая, худая, жилистая, быстрая. Тоже ухаживала за собой. Но не так. конечно как мачеха. Но всегда волосы укладывала и губки подкрашивала. И пока не слегла носилась как электровеник.
Причем бабуля без мужика лет с 50 точно была. Все равно всегда за собой следила. В этих двух примерах точно мужчина никакой роли не играл.
И если честно, мне жалко тех дам, которые попу рвут на британский флаг и занимаются улучшайзингом всеми возможными способами, лишь бы мужик не сбежал к молодухе. Мне кажется как раз от таких чаще всего и сбегают. Если иной мотивации нет.
Еще пример сестры мужа. Ей 49 лет. Мужа полностью устраивает, когда она по простому. Он за походы, поездки в палатках ну и подобное. Она 2 года как вырвалась от своего многодетного семейства. Устроилась в салоне красоты бухгалтером. И ее понесло. Она там всю зарплату оставляет. Перепробовала все, что есть у них. И укольчики, и всякие процедуры омолаживающие. На новый год губы себе увеличила. Из-за этого с мужем постоянно ссорятся. Тк стройка и ремонт в перманентном состоянии уже несколько лет. Чувствуется, как она боится стареть. Она и до выхода на работу столько денег просаживала на разную домашнюю аппаратную косметику, бесчисленное количество кремов. Все деньги с детских пособий на это тратила. При этом она действительно выглядит хорошо. Выиграла в генетическую лотерею. Вообще не в курсе, что такое лишний вес. И выглядит гораздо моложе своих лет. Я бы сказала, что мы примерно с ней на один возраст выглядим. Хотя я на 10 лет моложе.

Январетта

Как говорит моя косметолог по своему сложившемуся опыту - женщины всё делают только для себя. Согласна с ней полностью.
Годы прибавляются визуально по разным причинам, но лишний вес даёт прибавку возраста почти всегда...

Frau Unbekannt

Пошла жара(цы)... :ta_n_cor:

неделю у нас гостило настоящее южное лето с моими любимыми 35+ в тени, неделю радовалась и грелась на солнышке :spr_ing2:

но радость была недолгой -- опять побережье накрыло, опять дожди, местами вплоть до ураганов. Сочи-Анапа вчера пляжи закрывали.
ребят, сибирские, хватит уже нашему лету наливать :-)

загостилось, пусть домой возвращается)

***
у меня всё отлично. и даже с учетом Плана, как ни странно :-)

Отчитываюсь по теме форума.
Точка отсчета 26.06.23 -- 72.9 кг （средний вес предшествующей недели -- 73.5 кг）
Неделя 1 26.06-02.07.2023: ТВН 72.5, НИВ 400 гр; СКН ок. 1750; овощи/зелень 650 гр/сутки.
Неделя 2 03.07-09.07.2023: ТВН 72.0, НИВ 500 гр; СКН ок. 1750-1800 (была одна еда вне дома плюс бокал белого сухого со льдом, прикидывала примерно); овощи/зелень ок. 750 гр/сутки (вообще без усилий -- кабачковые оладушки с утра сразу +300-350 гр ботвы); чистая вода -- 1 литр/сутки (тоже ок, жарко -- пилось с удовольствием)
На неделю с 10 июля оставляю ПК (в границах 1700-1900 ккал), овощи, воду, добавляю суставную гимнастику, 20 минут минимум 5 раз в неделю.

***
Попробовала прикинуть не только калорийность, но и БЖУКИ.
Ориентировочно вышло: белки 84 (учитывая дефицит в питании, надо бы добить до 90-95), жиры 77 (нормально, пойдет, я молодЭц :co_ol:

), углеводы 168 ( а вот здесь, хреновенько, очень мало, хорошо бы хотя бы 200, но каш и картохи не хочется, а хлеба я и так нормально ем, сладости тоже не мой вариант :nez-nayu:

буду думать)

что еще? питанием за 2 недели довольна, исключая вчерашний, абсолютно дурацкий день. проснулась вполне себе голодная, но что бы конкретное хотела съесть --ХЗ. так весь день практически и промаялась. что-то конечно поджирала, но не было ни удовольствия, ни удовлетворения, вплоть до физического неприятия. не люблю такое :ne_ne_ne:

обычно я точно знаю, чего хочу)
то ли дело сегодня: утро -- шавуха на полкило и почти 800 ккал -- до позднего обеда все сыты и свободны :ta_n_cor:

***
девчонки, всё, что написали про жизненное, прочитала. всем большое спасибо, для меня это ценно :ki-)(-:

отпишусь чуть позже, как я это вижу и чувствую.

Добавлено спустя 4 минуты 22 секунды:
А, да! :-)

жаришка на мой аппетит и наши с едой дружеские взаимоотношения тоже никак не влияет :-)

мы с котом ели, едим и есть будем :-)

Вайлет

Frau Unbekannt
Оля привет, с удовольствием отдадим вам ваше лето нам пекло +37 - это перебор, только чур дожди и наводнения нам не отправлять.

Май Я

Frau Unbekannt, Оль, а ты из какого города? Мы, оказывается, с тобой с одних краев. :-)

Я чего-то этот момент упустила. У нас в Новороссе дождик только чуток брызнул и все. У нас в июне ливень с градом был. В этот раз обошлось.

Frau Unbekannt

Дня всем!

ну что, отчитываюсь, хоть и с опозданием (сверка показаний счетчиков :-)

у меня происходит по понедельникам) ... сказать, что в плане ЗОЖ неделя у меня выдалась провальная -- это ничего не сказать :ne_ne_ne:

так уж получается, что с приходом лета все мои перелетные ласточки, орлы, отдельные нетопыри :-)

-- они же мои бывшие сотоварищи: однокурсники, одноклассники, однофизкультурники -- слетаются из столиц, городов и весей нашей Необъятной и прочих не-/ и дружественных стран на родной Юх :hea_rt:

и мой организм перестает быть рассчитан на такое количество ~~пьющих~~ жаждущих общения и удовольствий друзей :sh_ok:

из семи дней недели четыре прошли в разгулах и шатаниях) четверг я еще считала всё съеденное и выпитое, а в пятницу у меня слетел ФатСикрет... и понеслось :ne_vi_del:

не могу сказать, что страшно или вообще хоть как-то переедала, но, допустим, жаренные роллы с соевым соусом -- и не каким-то там толерантным эуропейским Киккоманом, а настоящим, аутентичным, густым и темным, как нефть :-)

с красивой китаянкой и не менее красивыми иероглифами на этикетке -- да с рисовым пивом и редкостной термоядерной гадостью с заспиртованной гадюкой? внутри бутылки; да, естественно, в ночи -- а когда еще? :-)

вряд ли могут сказаться на весе благоприятно, могут только положительно, что, собственно, и случилось
В воскресенье даже Боженька уже не то, что бы намекал, а прямо и ясно заявил :

я вернулась в стан стройноверов, но таки со вторника :-)

акк на ФС пока не восстановила, а новый заводить не хочется, поэтому считаем с котом (он любит бумажки и теперь при каждом удобном случае играет в понарошкового диетолога :-)

) олдскульно, на листочке.
Здесь будет фоточка Диетолога:

ИТОГО, имеем по факту
Неделя 3 10.07.23-17.07.23: ТВН 72.15, НИВ +150 гр; СКН -- статистика здесь бессильна :nez-nayu:

на четверг уже было ок. 2100-2200, не думаю, что выходные обошлись меньшей кровью, считаем, была на удержании.
Овощи/зелень -- 400, максимум 450 гр/сутки; вода (1 литр чистой) -- в норме; суставная гимнастика -- 3/5 раз за неделю, но гуляла много.
С 18.07.2023 продолжаем работу по всем направлениям с добавлением к общему дефицитному периоду еще одной недели.

***
из классного за неделю и для меня нового... я попробовала стрелять из настоящего боевого реконструированного лука :elf:

-- такого, как был у амазонок, древних хазар/монголов и иже с ними. Ребяты и девчаты, это ОФИГЕННО прикольно, мне ужжасно понравилось. Пойду еще обязательно, когда позовут. Правда, пока я эту бандуру научилась правильно натягивать :facepalm:

у меня пара первых стрел ушло в подмышку так что теперь, несмотря на плотный кожаный поручень до локтя (а ведь не хотела надевать, модная чика :facepalm:

), выше этого места на руке красивый такой фингал -- сначала был черно-фиолетовый, но уже начинает приятно зеленеть :-)

хожу в льняной рубашке с длинным рукавом и мечтаю повторить :in_love:

было тааак азартно, что совсем небольно :ne_vi_del:

вспоминаю Ленку и ее леопардовость от пилона)

***

Вайлет писал(а):

только чур дожди и наводнения нам не отправлять.

Ира, помнишь, мы же немножечЬко застали советское время, тогда дефицитный товар продавали с нагрузкой-бонусом? :-)

***

Май Я писал(а):

Мы, оказывается, с тобой с одних краев. :-)

не совсем, Юлька. ты ж с Кубани (кстати, мелкий мой возможно к вам на практику собирается на следующий год), а я РО. Юго-Запад и Юго-Восток, на два города сейчас живем, в связи с разными обстоятельствами.

Май Я писал(а):

У нас в июне ливень с градом был. В этот раз обошлось.

а у нас что-то невообразимое в этом году, через день МЧС шлет предупреждения и где-то в окрестностях льет. не припомню такого сырого лета в наших краях.

Вайлет

Frau Unbekannt
Мур Мяууу , чёрная кошка пришла в гости к рыжуле.

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
Оля, у нас жара закончилась, с утра красота + 22 солнышко, сейчас бац и как из вёдра, хоть успела нагуляться с утра.

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
Зато как вкусно то)))

Frau Unbekannt

Доброе бодрое утро всем！ :pri_vet:-:

я даже не то что бы пробегом -- пролётом, на бреющем :-)

заскочила отчитаться.
Неделя 3-бис, как у Михал Афанасича тишь, гладь, Божья благодать, ЗОЖ, трезвость -- норма жизни :-ok-:

СКН ок. 1900, ТВН -- 71.95, НИВ -- 200 гр（середина цикла, овуляция, так что ОК）.
Овощи/зелень -- ок. 800 гр/сутки（дыньки пошли, помидоры вкусные местные и такие же вкусные баклажаны :in_love:

снова всё просто）, вода -- в норме.

и даже с несвойственной мне гимнастикой всё хорошо: 5/5 :bra_vo:

ЗЫ: однако ЗОЖ-синусоида стремительно пошла вниз :-)

вчера прзвонила моя Инка, моё братское сердце :hea_rt:

, моя любимая и оооооочень спонтанная подруга :-)

соскучилась, уже мчат с семейством, поедем всем нашим табором на базу на морюшко купаться) до выходных, а, может, и до понедельника, как пойдёт :ne_vi_del:

считать, понятное дело, ничего не планирую. Так что Четвертая неделя будет, но... потом :-)