Сколько времени ушло? Без срывов?
Сейчас только поддерживаешь вес - да?

Больше двух лет, когда худела, то без срывов, мне надо было худеть, а не срываться.
Сейчас позволила себе больше несколько раз, но уже опять в строю, надо осознавать, что этот строй до конца жизни, иначе не стоит и начинать.

мне кажется это основное, когда начинаешь худеть. Понимать, что это должно стать образом жизни.

Привет, и хорошего дня!!!

Это очень тяжело.

Привет ,удачи тебе ,про колораж советовать не буду,вес и правда большой ,надо обязательно скидывать и брать себя в руки ,с каждым годом будет все хуже и хуже

МилаяЛюбимая
Вес не просто большой,у меня и по больше было.
Просто с 4000-5000 кк упасть на 2100 кк-это очень большой стресс для твоего организма.
Да, ты быстро скинешь 15-20-25 кг,а потом- все,лавочка прикроется...
И могут быть разные варианты развития событий:срывы,стояки и даже набор веса обратно.
Да и калорийность придется понижать, и будет голодно и холодно.
А потом и даже спорт особенно помогать не будет.
Я тебя пугать и уговаривать не буду,но почитай умных людей и подумай!
Тебе ведь много сбросить надо и времени это займет не мало,а потом всю жизнь так держаться надо будет.
Да и здоровье нужно сохранить и улучшить,а не любой ценой вес скинуть.
Питание,похудение и удержание-должны быть прежде всего комфортные для тебя!
Я все написала,что хотела тебе сказать,дальше-твое личное дело,как хочешь так и поступай!
Желаю успеха и удачи!

Андромеда-Софи
Как вы правильно все говорите.
С 5000 ккал до 2100 организм с ума сойдёт. А надо чтоб и сердце и другие органы приходили в порядок вместе с весом.

Как твои дела сегодня??

Андромеда-Софи
Привет!
Я это сегодня своей тете пыталась объяснить. А она считает, что ест мало, просто климакс и похудеть не может. А то что она так жить начала задолго до климакса, она как-то не учитывает

Вчера был безумно тяжёлый день для меня в моральном плане.

Было ощущение, что меня не только переехали грузовиком, но и потом оттуда вышли люди с лопатами и меня били, били, потом кинули в яму....


Мой сынулька вчера захотел пригласить в гости двоюродных брата и сестер. И поэтому решил позвонить своей тете (жене моего брата). Позвонил. Выяснилось, что они болеют - встретиться не удастся.....Так же я узнала, что они наконец-то купили дом.

И вот тут у меня началась истерика. Тихая, под нос с соплями и красными глазами. Я за них безумно рада! Наконец-то у них будет своя крыша над головой, а не съёмные хаты.... Но вместе с этим пришло и осознание того, что....В одной семье родились два ребенка. Мальчик и девочка. Мальчик вырос, женился, воспитывает троих детей, дает им образование то, какое они хотят, купил своим детям и себе дом.
Девочка же выросла, родила 2 детей, нагружает свою мать образованием своей же дочери....и все дальше поехали одни минусы.....$ на кружки не хватает, $ на квартиру никогда не будет.... ....

пришла в общем мысль, что у моих родителей один ребенок хороший, а я неудавшийся.

Благо смогла побороть себя и смогла сходить всё-таки на концерт у дочери.

Написала...мужу, что я вот переживаю....и т.д. что у нас ничего нет. Что мы нищеброды....На что он сказал, я сегодня без $. (Он получает ежедневно. И поэтому иногда такое бывает, когда аренду отдают....или заказы большие оплачивают)....

Вечером подошёл ещё и дедушка....сказал, что звонили коллекторы.

Дождалась утра. Позвонила туда. А это ...опять ....долгая история. А если кратко ....то когдато в 13 кажется году потеряла (украли) паспорт, на него взяли кредиты в 3 банках. В 1 проблему решили. Во втором не понятно. Вот а это третий.... В полицию тогда давно обращалась....и что. Талончик дали....и все. Более ничего. ... К юристу....мне вечно неоткуда взять лишние 50 т.р. ...

И я устала. Морально от этого устала...

Еще банкомат искала вечером, чтобы денюшку на карточку положить.... Только в 8 вечера предподаватель дочери позвонил - сказал, что сегодня надо оплатить конкурс (максимум завтра с утра...)

Добавлено спустя 2 минуты 50 секунд:
Андромеда-Софи
Спасибо. Я на ум намотала!!! :))(

Добавлено спустя 2 минуты 54 секунды:
Olka)
Я если просто убираю энергетики и майонез - уже получается - минус 2000-2500ккал... От того, что было...


А так .... сегодня...122,6. Уже лучше.
Хорошо, что вчера при плохом дне, мысль о курении как пришла, так и ушла.

МилаяЛюбимая
Привет,зашла поздороваться. Я тоже вернулась сюда после долгого отсутствия.Набрала за время второго декрета слишком много.Недавно пришло осознание того что так больше нельзя.И вот начался мой последний бой с лишним весом.