О себе мне 54 года. Здесь, часто читала в дневниках, люди пишут, что всегда были полными и всю жизнь боролись с лишним весом, так вот я та счастливица которая всю жизнь была в нормальном весе. В юности весила 50 при росте 170 и до 50 лет набрала 13 кг став 63. Только я не из тех людей про которых говорят "не в коня корм", я просто малоежка. Я как-то без страсти отношусь к еде, есть что поесть - поем, нет не расстроюсь. В юности, помню, я могла ложась спать вспоминать "А я ела сегодня или нет? Вроде нет. А ладно завтра поем"
Так вот лишний вес на меня обрушился в 2016 как-то резко, сначала я все думала, что вот-вот все вернется в норму, когда стало 75 попыталась устраивать себе разгрузочные дни, но видимо возраст уже не тот и они мне давались ооочень тяжело. Летом прошлого года вес достиг 82 кг и вот тут-то я спохватилась. Стала читать все подряд про снижение веса, про правильное питание, про диеты, про упражнения для снижения веса. Где-то месяц я забивала себе всем этим голову, но пользу все-таки получила: во-первых поняла, я не хочу всем этим заниматься, во-вторых узнала про этот сайт. Здесь около двух месяцев я, без регистрации, просто считала калории сначала - чтобы узнать сколько я их вообще употребляю, потом чтобы начать худеть снизив калорийность, похудела до 79 кг поняла - я на правильном пути и зарегистрировалась.

https://radikal.ru/video

Начало
01.11.2017 г.вес 82,0 сред.кал.900 кк за месяц -4,0 кг
01.12.2017 г вес 78,0 1060 кк за месяц -4,5 кг
01.01.2018 г.вес 73,5 1020 кк за месяц 0 кг
01.02.2018 г.вес 73,5 1250 кк за месяц -1,4 кг
01.03.2018 г.вес 71,9 1430 кк за месяц -2,7 кг
01.04.2018 г.вес 69,2 1524 кк за месяц -1,7 кг
01.05.2018 г.вес 67,5 1541 кк за месяц -1,5 кг
01.06.2018 г.вес 66,0 1581 кк за месяц - 1,8 кг
01.07.2018 г.вес 64,2 1742 кк за месяц +0,9 кг
01.08.2018 г вес 65,1

Продолжаю свою историю.
Зарегистрировавшись на сайте я установила себе коридор 900-1000 кк (знаю, что это мало), но мне очень нужно было как можно больше скинуть веса к новогоднему копоративу, не хотела я выглядеть толстой теткой впервые встретившись с сотрудниками вне работы. На работе я обычно в брюках и в свободных туниках, в них не видно моих жировых отложений, в результате за месяц я похудела на 6 кг. На корпоративе я была звездой!!! Все отметили какая у меня красивая фигура (знали бы они как мне это далось). Корпоратив прошел и стало понятно, что все время на такой калорийности я жить не смогу. Прибавила сначала 100 кк, через три недели еще 100, но вес упорно держался, то поднимаясь, то опускаясь на тот же уровень и лишь две недели назад вдруг резко начал падать, за первую неделю я потеряла 1 кг, за эту пока 800 гр. С понедельника подниму калорийность еще на 100 кк. Организм странная конструкция - не всегда понятно чего ему нужно. Пока цель у меня к пляжному сезону весить 65 кг. Этот сайт реально помогает снизить вес и обрести уверенность в том, что все получится. Здесь люди по 60 кг сбрасывают, ну неужели я не смогу свои какие-то 14 потерять? А еще хочу сказать "спасибо" всем девочкам которые откликались на мои вопросы и отдельное спасибо Койоту - своими ехидными замечаниями он оживляет диалоги, а меня сподвиг на некоторые изменения во взглядах на снижение веса.