Галина_Сережкина : Мое весеннее перевоплощение

Галина_Сережкина

Всем привет! Поддержите в моем начинании) Свою историю не очень хочется описывать, все банально- то толстею, то стройнею((( всю жизнь борюсь с лишним весом. Сделала определенные выводы- ничего не поможет в этой борьбе, кроме как ЗАКРЫТЬ СВОЙ РОТ. Как только позволяю себе все, что хочу - кг возвращаются, как только начинаю себя ограничивать - незамедлительно уходят. С возрастом процесс возвращения лишних КГстал более быстрым, а процесс стройнения - значительно медленнее. Так что приходится полностью пересмотреть все свое питание и начать питаться правильно, а не вкусно. В начале января 2018 года проблема стала назревать и было решено взяться снова ( в который раз) за себя любимую. Результаты есть, за два месяца до сегодняшнего дня вес снизился на 8,5 кг, это очень здорово, да к тому же ушли объемы. Все вокруг замечают мое преображение, а значит усилия не напрасны.

ХЕленааа13

Галина_Сережкина писал(а):

Так что приходится полностью пересмотреть все свое питание и начать питаться правильно, а не вкусно.

Привет.Правильно-это ещё и вкусно :cool_cool:

Здесь очень много рецептов правильной еды и вкусной.
За 2 месяца похудеть на 8,5 кг-молодец.Уже есть понимание правильности в питании-движении.

Иринка сказочная

Галина_Сережкина
Привет :pri_vet:-:

очень заметное преображение, молодец, так держать!!! :cool_cool:

Галина_Сережкина

Завтра записалась на пробную тренировку на фитнес) не знаю, справлюсь ли, но попробовать очень хочется)

alayamoon · **В наличии:** Заблокировано

Галина_Сережкина
Привет! Молодец, что решила добавить спорт, удачи тебе! :-):

ХЕленааа13

Галина_Сережкина писал(а):

Завтра записалась на пробную тренировку на фитнес) не знаю, справлюсь ли, но попробовать очень хочется)

Как прошла тренировка?

felice_cuerpo · _________________ на поддержании веса с 28.01.2018

Галина_Сережкина
:-|-:

Правила форума

Галина_Сережкина : Мое весеннее перевоплощение

Кто сейчас на конференции