Я уже сама как-то сообразила как высчитать КБЖУ, все получалось пока не дошла до продуктов типа пирогов, блинов, а совсем застряла на подсчете пасхи, там сначала нужно свой творог приготовить, потом все остальные ингредиенты добавить, потом окончательно в форму, а там опять сыворотка отходит.
Девочки посоветовали воспользоваться анализатором рецептов, там можно конечный вес продукта вручную менять. Только там сложновато тем, что одновременно нужно продукт забивать в два анализатора, анализатор рецептов и анализатор продуктов, что бы он правильно воспринял продукт. Теперь спокойно этим анализатором пользуюсь, привыкла уже.
А калорийность приготовленных блюд бери свою, это точнее будет.

Я пользуясь на телефоне счётчиком калорий. Там очень просто свои рецепты считать. И все это в одном действии, не нужно никаких двух анализаторов. И все это сохраняется в твоей базе. Когда составное блюдо вбил, то на его основе можно второй рецепт составить, этот изменить и т.п. В рецепт вводить уже готовый рецепт и так далее, корректировать вес готового продукта.У меня например, сохранен рецепт теста. Когда записывают рецепт пирога, то ввожу тесто (он берет из моего другого рецепта), начинку, и потом когда испечется, то корректирующих вес получившегося продукта. В общем, все очень просто.

Здорово! У меня на телефоне нет такого приложения. Как оно называется, посмотрю может можно будет установить.

Доброе утро
Ирина next
knatka
Спасибо , девочки , за помощь. Буду разбираться.
Заказала себе вот такие весы , взвешивают до 1 кг. Сегодня должны привести
Голубцы с пшеном получились очень вкусные. К куриному фаршу в голубцы больше подходит пшено вместо риса. Кк 75 + сметанка 20% 10 гр. = 95 кк.

Добавлено спустя 3 минуты 18 секунд:
Re: Домира*Бабушка - диабетик худеет во сне" ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ !
присоединяюсь.
knatka
Приложение платное или нет?

Бесплатное приложение. В Плей маркете в поиске вбить Счётчик калорий. Там найдёт список из нескольких десятков. И называются все почти одинаково. Я пользуясь тем, что называется
Счётчик калорий
Bolshakov Aleksandr

Уже 2 года им пользуюсь.

knatka
Спасибо! Попробую установить.

Спасибо , тоже пошла искать
Нашла, он у меня есть уже, Подснежник посоветовала.
Раз хвалят несколько человек, имеющие хорошие результаты, значит и правда хороший. Надо научиться пользоваться
Наташа , ещё раз спасибо.

Там очень просто.
Калорийность,что тебе нужна корректировать - нажми подольше на число калорий (слева вверху число) и можешь вести свое. Я так меняю, сама ставлю сколько за день хочу калорий установить, не пользуюсь их расчетами.
Если введена пища. Нажми подольше на слово Завтрак, например, и откроется подменюшка - можно этот Завтрак скопировать на завтра. Или вообще нажать в этой подменюшке на Копировать. И тогда весь набор продуктов скопируется. Тогда ты сможешь его одним нажатием вставлять в тот день, когда тебе надо. Для этого справа в самом вверху многоточее есть - там подменюшка, в ней есть слово вставка. У меня так в эту вставку занесено несколько моих типичных завтраков, обедов, ужинов и перекусов. И я при составлении меню пользуясь этими вставками. В итоге уже 2 года считаю калории с помощью этого приложения и занимает это у меня не более 3-5 минут в день, вообще не напрягает и от интернета не зависит (что для меня важно). А когда здесь считала, то безумно много времени тратила на составления меню.
Я перепробовал тогда несколько программ, остановилась на этой.

Наташенька, всё понятно объяснила
, надо сесть и освоить .

Привезли карманные весы. Куплю небольшую прямоугольную , пластмассовую ёмкость что бы удобней взвешивать. Всё теперь можно брать с собой , и не переживать . Если будет необходимость взвесить , стесняться я не буду. У подруг и детей в гостях, смогу заранее себе всё взвесить и выложить на тарелку . Т.е. проблем не вижу.
Купила рыжиковое масло , пока на вкус не очень, попробую с овощами салат сделать, может распробую.
Погода у нас солнечная , только ветер .Заряжается браслет, доделаю работу и перед ужином пойду погуляю.