Текущее время: 26 апр 2024, 22:34

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 25 из 33
  [ Сообщений: 326 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 33  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Вайлет
 Заголовок сообщения: Re: Светлячок68. Долгий путь к себе.
СообщениеДобавлено: 18 июн 2018, 05:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

День рождения
Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 8014
Изображений: 10
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 380 раз.
Поблагодарили: 384 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,646

Награды: 69
Букет тюльпанов (2) Новогодняя ель (1) Новогодний подарок (1) Новогодняя елочка (1)
Дед Мороз (1) Новогодний шар со снеговиком! (1) Красочный Новогодний Шар (1) Букет полевых цветов (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Я тоже неприхотливая , ем очень простую еду , и мне нравится , что у тебя все простое и разнообразное.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Светлячок68
 Заголовок сообщения: Re: Светлячок68. Долгий путь к себе.
СообщениеДобавлено: 18 июн 2018, 08:27 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2016
Сообщения: 442
Изображений: 4
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 51 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 5
Бабочка (1) Георгиевская ленточка (1) Пасхальное яичко розовое (1) Конфетка (1)
Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! :pri_vet:-:
Отчет: день 29
Завтрак:
каша гречневая с маслом
клубника
Перекус:
торт йогуртовый с клубникой
кофе с молоком
Обед:
борщ со свининой и фасолью
хлеб многозерновой
Перекус:
лепешка из ржаной муки с зеленым луком
Ужин:
грудка куриная
фасоль стручковая
соус сырный
Н/ночь:
творожное печенье
Итого: К 1735 Б 105 Ж 51 У 214
Вода: 0,7
ФА: нет

_________________
Изображение
Меня зовут Альбина.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Светлячок68
 Заголовок сообщения: Re: Светлячок68. Долгий путь к себе.
СообщениеДобавлено: 19 июн 2018, 08:16 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2016
Сообщения: 442
Изображений: 4
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 51 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 5
Бабочка (1) Георгиевская ленточка (1) Пасхальное яичко розовое (1) Конфетка (1)
Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет: день 30
Завтрак:
каша гречневая с маслом
хлеб многозерновой
сыр мягкий, помидор
Перекус:
йогуртовый торт
кофе с молоком
Обед:
борщ со свининой и фасолью
хлеб
Перекус:
овсяноблин с зеленым луком
айран
Ужин:
грудка куриная
фасоль стручковая
соус сырный
Н/ночь: помидор
Итого: К 1846 Б 100 Ж 70 У 203,4
Вода: 0,7
ФА: 4 мили с Лесли

_________________
Изображение
Меня зовут Альбина.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Светлячок68
 Заголовок сообщения: Re: Светлячок68. Долгий путь к себе.
СообщениеДобавлено: 19 июн 2018, 08:36 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2016
Сообщения: 442
Изображений: 4
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 51 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 5
Бабочка (1) Георгиевская ленточка (1) Пасхальное яичко розовое (1) Конфетка (1)
Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Подвожу итоги -1,4 кг. Результатом довольна, еще месяц буду придерживаться той же калорийности.
График веса за месяц.


Вложения:
Screenshot_2018-06-19-09-33-45.png
Screenshot_2018-06-19-09-33-45.png [ 50.65 Кб | Просмотров: 721 ]

_________________
Изображение
Меня зовут Альбина.
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Вайлет
 Заголовок сообщения: Re: Светлячок68. Долгий путь к себе.
СообщениеДобавлено: 19 июн 2018, 21:33 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

День рождения
Регистрация: 07.09.2013
Сообщения: 8014
Изображений: 10
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 380 раз.
Поблагодарили: 384 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,646

Награды: 69
Букет тюльпанов (2) Новогодняя ель (1) Новогодний подарок (1) Новогодняя елочка (1)
Дед Мороз (1) Новогодний шар со снеговиком! (1) Красочный Новогодний Шар (1) Букет полевых цветов (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Отлично :cool_cool:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Элен2010
 Заголовок сообщения: Re: Светлячок68. Долгий путь к себе.
СообщениеДобавлено: 19 июн 2018, 23:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2014
Сообщения: 3553
Изображений: 2
Откуда: Воронеж
Благодарил (а): 92 раз.
Поблагодарили: 67 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,371

Награды: 18
Новогодний венок (1) Пасхальное яичко (2) Снежинка на елку (1) Горнолыжный курорт (1)
Новогодние свечи (1) Елка с Новым Годом! (1) Новогодняя ёлка (1) Шары разноцветные (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Альбина, отличный результат! Главное стабильный! Поздравляю! :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение
Я Лена и ко мне на ты.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Светлячок68
 Заголовок сообщения: Re: Светлячок68. Долгий путь к себе.
СообщениеДобавлено: 20 июн 2018, 07:53 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2016
Сообщения: 442
Изображений: 4
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 51 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 5
Бабочка (1) Георгиевская ленточка (1) Пасхальное яичко розовое (1) Конфетка (1)
Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!
Ира, Лена спасибо за поддержку! :bu_ket:

Добавлено спустя 9 минут 11 секунд:
Отчет: день 1
Завтрак:
булгур с маслом
арахис
Перекус:
торт Панчо с творогом и вишней
кофе с молоком
Обед:
суп рисовый с курицей
хлеб многозерновой
ириска
Перекус:
хлеб, сыр, помидор
Ужин:
печень куриная
булгур
салат из огурца, помидора
Н/ночь: творог, хлебцы ржаные (поздно легла спать, проснулся Жорик, пришлось накормить)
Итого: К 2003 Б 121 Ж 63 У 232 ( перебор 130 ккал)
Вода: 0,7
ФА: 3 мили с Лесли

_________________
Изображение
Меня зовут Альбина.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Светлячок68
 Заголовок сообщения: Re: Светлячок68. Долгий путь к себе.
СообщениеДобавлено: 21 июн 2018, 08:10 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2016
Сообщения: 442
Изображений: 4
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 51 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 5
Бабочка (1) Георгиевская ленточка (1) Пасхальное яичко розовое (1) Конфетка (1)
Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет: день 2
Завтрак:
булгур с маслом
конфета
Перекус:
авокадо, помидор, хлеб
кофе с молоком
Обед:
уха с кетой
хлеб многозерновой
черешня
Перекус:
блинчики из ржаной муки с отрубями
малиновое варенье
Ужин:
печень куриная тушеная с овощами
макароны цельнозерновые
Н/ночь:
сыр, помидор
Итого: К 1845 Б 97 Ж 63 У212
Вода: 1 л
Фа: 3 мили с Лесли

_________________
Изображение
Меня зовут Альбина.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Светлячок68
 Заголовок сообщения: Re: Светлячок68. Долгий путь к себе.
СообщениеДобавлено: 22 июн 2018, 07:53 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2016
Сообщения: 442
Изображений: 4
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 51 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 5
Бабочка (1) Георгиевская ленточка (1) Пасхальное яичко розовое (1) Конфетка (1)
Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет: день 3
Завтрак:
геркулес
конфета
Перекус:
авокадо, помидор, хлеб, сыр
конфета
кофе с молоком
Обед:
борщ
хлеб
виноград
Перекус:
творожная запеканка
Ужин:
печень куриная
макароны цельнозерновые
салат (капуста, огурец)
Итого: К 1844 Б 94 Ж 64 У 224
Вода: 1л
ФА: 3 мили с Лесли

_________________
Изображение
Меня зовут Альбина.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Светлячок68
 Заголовок сообщения: Re: Светлячок68. Долгий путь к себе.
СообщениеДобавлено: 23 июн 2018, 07:54 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2016
Сообщения: 442
Изображений: 4
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 51 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 202

Награды: 5
Бабочка (1) Георгиевская ленточка (1) Пасхальное яичко розовое (1) Конфетка (1)
Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет: день 4
Завтрак:
каша гречневая с маслом
конфета
Перекус:
сосиска в тесте
черешня
Обед:
борщ
арахис
перекус:
творожная запеканка
Ужин:
печень куриная
горошек консервированный
Н/ночь: сосиска в тесте
Итого: К 2080 Б 109 Ж 95 У 203 (перебор 210ккал)
вода: 1л
ФА: 3 мили с Лесли, прогулка 1 час.

_________________
Изображение
Меня зовут Альбина.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 25 из 33
  [ Сообщений: 326 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28 ... 33  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], clever_, Dolbator, GoGo [Bot], Google [Bot], Izuma1970, LarrySushka, Losing_weight, Nordrium, Nюtkа, Sofia1983, Tinka74, [email protected], Yandex [Bot], ЛенаДен, Лиса=Алиса, мялковская, Наталья Осипова, Таняхина

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB