Nelichka - минус 65 кг для начала )

alayamoon · **В наличии:** Заблокировано

Nelichka
Я тут несколько дней без соли тоже провела в плане эксперимента.
Выздоравливай и возвращайся на форум, мне тебя не хватало)

Geka69

Приветствую тебя... Рада что ты снова с нами... С выздоровлением...

Nelichka

Спасибо девочки, приятно что меня еще помнят)))

Домира*

Nelichka как себя чувствуешь?

Nelichka

Домира* писал(а):

Nelichka как себя чувствуешь?

Спасибо, лучше))) Уже три дня топаю по улице, медленно и чуть согнувшись (страх пока есть), но все же. Отечность почти ушла, только к вечеру или после ходьбы ноги наливаются пока. Все временно)

сейчас очень стараюсь себя держать в руках (в плане еды), дома все есть, все в шаговой доступности ..... как то я под расслабилась в больнице в плане самоконтроля. Ешь, что хочешь из того что дают, а дают диет питание.

Все же было бы здорово поехать куда-то худеть. В какой ни будь санаторий, со строгой диетой, режимом дня, процедурами и забором с колючей проволокой по периметру :-)

.

Добавлено спустя 6 минут 22 секунды:
Девочки, а как у вас уходят-уходили объемы? Что то у меня так медленно, я конечно и этому очень рада и все окружающие уже видят результат, а я его чувствую, но все же. уже -22 кг , а по см 10-12 см (грудь, талия и бедра). Нормально ли это? Может я что то не так делаю?

что то я себе картинку с голове нарисовала минус кг = минус 1 см. Просветите меня пожалуйста

Nelichka

Только, что заметила, что красавица на моей линейке поменяла размер джинсов на меньший :spr_ing2:

и мой ИМТ с 46,81 (предельное ожирение) перешел в 39,6 просто (сильное ожирение) :ya_hoo_oo:

Домира*

Nelichka писал(а):

и мой ИМТ с 46,81 (предельное ожирение) перешел в 39,6 просто (сильное ожирение)

alayamoon · **В наличии:** Заблокировано

Nelichka
Сантиметры могут уходить с неожиданных мест: лицо, шея, плечи, верх спины, голени. Сантиметром их трудно объективно измерить, лучше делать фото до и после в одном и том же купальнике, например, сантиметры те же, а складка со спины ушла и это видно.
Ты молодчина! Прекрасные результаты! :-):

Nelichka

alayamoon писал(а):

Nelichka
Сантиметры могут уходить с неожиданных мест: лицо, шея, плечи, верх спины, голени. Сантиметром их трудно объективно измерить, лучше делать фото до и после в одном и том же купальнике, например, сантиметры те же, а складка со спины ушла и это видно.
Ты молодчина! Прекрасные результаты! :-):

Как то я об этом не подумала. Я обмеряла себя везде где только можно, тут календарь предлагал я и замеры сделал (когда регистрировалась), вплоть до объема головы (правда больше в шутку). Теперь понимаю, что при большем минусе можно будет интересную картину проследить. Жаль объем ступни не замерила. Спасибо огромное!!!

Добавлено спустя 29 секунд:

Домира* писал(а):

Nelichka писал(а):

и мой ИМТ с 46,81 (предельное ожирение) перешел в 39,6 просто (сильное ожирение)

Домира* - спасибо!

Nelichka

Всем приветик.

Не большой отчет для истории

7 мая - вес 120,4 кг. Очень надеюсь на этой неделе перешагнуть и оказаться в следующей десятке (хоть чуть-чуть)

Здоровье: все замечательно, радуюсь, что ничего не болит! Еще склонна к отекам (пройдет). Скачет давление при малейшем повышении физической активности (нужно время и постепенность)

Питание: придерживаюсь правильного питания, я бы даже сказала интуитивного питания. Калории не считаю уже больше месяца (как обострилась проблема с почками). Пью витамины. Вернула в рацион соль (какая же это вкусняшка )

Спорт: пока только ходьба. Даже ЛФК сделать не могу.

По замерам: итог -25 кг (без 400 грамм)

Грудь -15 см
Талия - 9 см
Бедра - 13 см
Шея - 3 см!
Запястье - 2 см
Под грудью - 14 см
Живот - 13 см
Верх бедра - 8 см
Над коленом - 3 см
Голень - 2 см
Щиколотка - 2 см
Вот такие результаты. Расстраивают талия и живот. Буду работать дальше)

Добавлено спустя 5 минут 32 секунды:
Ну, ну, ну мне!

Нет причин быть недовольной ! Слава Богу, что держусь и что есть результаты! Такой легкой, почти невесомой при моих 120 я себя очень давно не чувствовала

Правила форума

Nelichka - минус 65 кг для начала )

Кто сейчас на конференции