Т@атьянк@: Как я стала стройной

Элен2010

Т@тьянк@ писал(а):

Вес четь-чуть снизился, сейчас 74,3

Медленно, но верно! Танюш, ты сравнивала отвес по неделям? Мне все кажется, что я топчусь на месте, то привес, то отвес, все вокруг да около. А сравнила - ничего так, медленно, но уходит.

Т@тьянк@ писал(а):

печь ничего не буду, чтоб не нарушать

А если уж соберешься печь, то поищи рецепт низкокалорийной выпечки. Главное в магазине не покупать, там точно нарвешься на "парад калорий" :-)

. Сама-то сможешь облегчить рецепт, а в покупном не видишь что положили. А потом, пирожки твоей бабушки не очень-то и калорийные были :mi_ga_et:

Элен2010

Т@тьянк@ писал(а):

Кнопка S в окне где пишешь сообщение
Выделяешь слово или фразу и нажимаешь

Сразу и не ~~заметила~~ увидела! Спасибо!!!

Т@тьянк@

Элен2010 писал(а):

Медленно, но верно! Танюш, ты сравнивала отвес по неделям?

Уж очень медленно, сравнивала, я по понедельникам смотрю, на этой неделе был привес, к среде его скинула
Если б не выходные то лучше бы все было

Т@тьянк@

Всем привет!
На сегодня вес 74,0, на выходных видела 73,7, но видно слишком быстро вес уходил и решил вернуться назад :-)

думаю завтра будет уже 73 с чем-то
Питание нормальное, в выходные не нарушала
За месяц ушло 3 килограмма ровно, маловато будет :du_ma_et:

Plumbum

Т@тьянк@
привет)

Т@тьянк@ писал(а):

За месяц ушло 3 килограмма ровно, маловато будет

деловая...маловато) ::yaz-yk:

самый раз...без стресса)

Элен2010

Т@тьянк@ писал(а):

Питание нормальное, в выходные не нарушала

Танюш, ну супер! Глядишь, так и втянемся в выходные в правильное питание! чего не скажешь пока обо мне :-(

Т@тьянк@ писал(а):

За месяц ушло 3 килограмма ровно, маловато будет

Ты что!!! Это очень много! Если следовать системе МФ, то нормально 400*4=1600г, а у тебя аж 3 кило! Круто! Вес уходит не смотря на небольшие нарушения :mi_ga_et:

Т@тьянк@

Всем привет!

Plumbum писал(а):

деловая...маловато)

Элен2010 писал(а):

Глядишь, так и втянемся в выходные в правильное питание! чего не скажешь пока обо мне

Просто в выходные мужа не было, некому было соблазнять пивком и вкусняшками :-)

Элен2010 писал(а):

Вес уходит не смотря на небольшие нарушения

Так то да

Что с этим весом, не пойму, сегодня 73,4 :ya_hoo_oo:

Питание за вчера

Элен2010

Т@тьянк@ писал(а):

Что с этим весом, не пойму, сегодня 73,4

У меня аналогичные непонятки. Но приятныееее!

Т@тьянк@ писал(а):

Просто в выходные мужа не было, некому было соблазнять пивком и вкусняшками

Так вот кто главный искуситель!
Я кстати подсчитала свою средне-недельную калорийность - всё в пределах коридора! Наэкономила на выходные себе калорий! :-:ok:-:

Т@тьянк@

Элен2010 писал(а):

Я кстати подсчитала свою средне-недельную калорийность - всё в пределах коридора! Наэкономила на выходные себе калорий!

Надо тоже так стараться

Zhenyk75

Привет!
А думаете недельная калорийность работает? мне кажется, что если в понедельник и вторник сэкономила по 200 ккал, а в выходные их же слопала, то будет все же привес, тк организм уже перестроился на более низкое энергопотребление. Хотя могу и ошибаться, конечно.

Правила форума

Т@атьянк@: Как я стала стройной

Кто сейчас на конференции