Т@атьянк@: Как я стала стройной

Элен2010

Zhenyk75 писал(а):

А думаете недельная калорийность работает

Жень, дай хоть помечтать. :smu:sche_nie:

Я читала в методичке о системе МФ, конечно же надо максимально укладываться в дневной калораж. Вообще очень толковая эта система. И результаты хорошие, вес уходит медленно, но верно. Один минус - всю жизнь считать калории.
А лишние калории надо наверно спортом отбивать.

Zhenyk75 писал(а):

организм уже перестроился на более низкое энергопотребление

Кто б ему дал перестаиваться? :-)

Выходных 2 дня в неделю. А тут еще муж вкусняшками соблазняет.

Элен2010

Танюшка, как у тебя дела? Вес как?

Т@тьянк@

Привет!

Элен2010 писал(а):

Танюшка, как у тебя дела? Вес как?

топчусь на месте сегодня уже виданные 73,4 :nez-nayu:

Питание вроде держу, но в четверг было день рождения у сотрудницы, отмечали, конечно старалась не наедаться, даже с небольшим чувством голода из-за стола вышла, а вечером шагала с Лесли, но привес хоть и небольшой, но был
А так работы было много, вот и не заходила

Т@тьянк@

Всем привет!
Сегодня вес 73кг.
Питание очень даже приличное, с небольшими нарушениями, но они были запланированы, вес идет вниз

Элен2010

Т@тьянк@ писал(а):

вес идет вниз

Пусть медленно, но верно и безвозвратно :-):

Т@тьянк@

Элен2010 писал(а):

Пусть медленно, но верно и безвозвратно

Очень надеюсь, что безвозвратно
Сегодня вес 72,7 :ya_hoo_oo:

Но боюсь не удержу, Пасха впереди, ищу рецепт низкокалорийных куличей

Элен2010

Т@тьянк@ писал(а):

ищу рецепт низкокалорийных куличей

Нее, Танюш. Это не куличи...без масла, сахара, яиц и молока :-)

. Лучше себе порцию сократи, но пеки вкусные. Я тоже над этим думала. Последний раз так облегчила апельсиновый пирог, что решила: лучше поменьше съесть, но повкуснее.
Я кстати буду пробовать тесто на твороге делать. Я люблю влажную выпечку. И еще я лопухнулась с яйцами. Купила крупные, отборные и теперь они у меня в термоусадочную пленку не лезут. Придется краску покупать и красить :ne_ne_ne:

Т@тьянк@

Элен2010 писал(а):

Лучше себе порцию сократи, но пеки вкусные. Я тоже над этим думала. Последний раз так облегчила апельсиновый пирог, что решила: лучше поменьше съесть, но повкуснее.

Очень люблю куличи и творожную пасху :smu:sche_nie:

Сегодня вес 72,5 :ya_hoo_oo:

Наверное маловато ем, свинины не ем, а ем курицу и творог, сразу калорийность понизилась

Элен2010

Т@тьянк@ писал(а):

Сегодня вес 72,5

Здорово!

Т@тьянк@ писал(а):

а ем курицу и творог

ну да, курица поменьше тянет. Кстати, телятина еще меньше по калорийности, чем кура. Только дороже, разумеется :-(

. Я когда на Дюкане сидела от этой куриной грудки только что не кудахтала :hi_hi_hi:

, надоела, страсть.

Т@тьянк@

Элен2010 писал(а):

Я когда на Дюкане сидела от этой куриной грудки только что не кудахтала , надоела, страсть.

Я люблю курицу, даже грудку :-)

Правила форума

Т@атьянк@: Как я стала стройной

Кто сейчас на конференции