Блестяще, просто блестяще начался конкурс. Неделя впустую. И в шаге от привеса. Ппц.


А на носу командировка... там вообще хоть ничего не ешь, это тебе не домашние диетические ужины.
Ладно, прорвёмся.
Завтра, конечно, будет отвес после понедельничного разгруза. Но толку-то. К понедельнику снова отожрусь. Как свинина.
Надо меньше кушать, однако. Ещё меньше

Отставить обжираловку! Весна а дворе!
Доброе утро
Удачного денечка!

И тебе доброго.
Отставила. После разгруза понедельничного достигла очередного рекорда, 68,3.
Решила больше линеечку не двигать. Чтобы она немым укором была. И показывала всегда самую нижнюю из достигнутых цифр. И вес моего слабоволия в килограммах
Если всё пойдёт как хотелось бы, к концу недели уйду под 68. Но реальный план - уйти под 69 твёрдо. По крайней мере к следующему отчёту.

Всё, поскакала по делам. Всем отвесов.

Э НЕТ "До понедельника буду щипать травку .Как стройная лань

Давайте,давай не расслабляй б....лки

Доработалась... забыла, какой у меня вчера был вес. Пришлось линеечку смотреть Ну в общем, после понедельничного разгруза, во вторник, мне удалось не прибавить. 68,3 кг.
Это чудесно. Если так пойдёт (а куда оно денется ), то в субботу с утра, после пятничного разгруза, увижу-таки 67.
Вместе с хлебом и прочим мучным, картошка и всё крахмалистое до свидания тоже. Пухну я от вас Это вы мне 2 раза подряд за выхи давали позорные привесы
А вот ширатаки работает. И представить себе не могла, что буду тратить деньги на вместоеду. Надеюсь, от неё хоть какая-то польза ещё есть, кроме чувства сытости. Ну там волокна или для микрофлоры кишечника чего-нибудь. Надо почитать.
Днём около 70 г ореха-пекана. Вечером (д 18-ти ) сделала себе тазик салата из пачки ширатаки 200 г, пачки доуфу 300 г, 5 помидор, 3 стебля сельдерея, соевый соус вместо соли, семенами конопли очищенными посыпала, + чёрный перец как приправа. По весу грамм 700 получилось. Желудок был доволен По калориям смешно. Ну и к ночи ближе пару-тройку ч.л. макового урбеча и 100 мл кокосовых сливок.

Добавлено спустя 5 минут 49 секунд:


Ненене, только не травку. Меня от неё пучит
Лучшая травка это колбаса. Но она под запретом до лучших времён

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:


Да уж, с расслаблениями покончено. Хочу летом джинсы стрейч носить без спасательных кругов и не быть колобком на ножках а лето близко...

Добавлено спустя 9 минут 48 секунд:
И вообще, меня через каких-то смешных 4-5 кило ждёт 46 размер. А это уже во-первых праздник-праздник, а во-вторых, последний плацдарм для движения к конечной цели. Поезд следует без остановок. От потери 20% веса никто ещё не умирал. А мне и того меньше надо.

Всё, поскакала работать, всем отвесов.
И с наступающим. И - не обкушаться в эти праздничные дни, а потратить их на что-то более полезное. На генеральную уборку, например а чо, за три дня можно весь дом вылизать

Ха,ну ты сказала...генеральную уборку
Я лично планирую завтра пожрать торта на работе с девченками и вечером идем в гости и там я буду пить
Праздник же,потом до самого июня никаких праздников не будет
Мы с тобой кстати в одной команде в марафоне

Добавлено спустя 6 минут 50 секунд:
Блин уже не в одной команде,увидела,что меня к синим перекинули

маладэс!!!



Угу, то есть майские шашлычные зажоры ты за праздник не считаешь. Ню-ню



Во как. Ну что ж, будем бица


Тем временем...
У меня сегодня 67,2 на весах нарисовалось, что я немедленно и с большим удовольствием внесла в линеечку.
И появился крупный шанс уйти-таки под 68 за эту неделю.

Говорят, что легко уходит дурной вес. Вода там, нечистоты всякие... вот думаю, это сколько ж во мне нечистот, если 3,7 кг за 2 недели как сдуло.
И сколько ещё их осталось. Где оно там, моё настоящее плато. Когда даже после полностью голодного дня минус 300 и хоть тресни.

Хорошо бы оно было где-нибудь в районе 58 кг )))

Всё. Ушла. Всех с праздником, не обжираться и не пить много, а по чуть-чуть можно, как же без этого

Праздничный завтрак на 570 ккал отлично зашёл. А всего-то большая чашка кофе со 125 мл кокосовых сливок и щепоткой корицы, и 40 г орешек пекан.
Общий вес пищи смешной, а калорийность огого.
И 2 таблетки шипучего супрадина, для поддержания витаминно-минерального баланса.
Орехи очишенные покупаю, но сегодня в первый раз додумалась залить их кипятком и подержать в нём минут 10. Потом слить, опять ошпарить и можно кушать. Столько с них чего-то коричневого стекло И вкус стал менее резкий. Теперь думаю, а точно ли те очищенные орешки, что в магазине продаются в пакетиках, типа бери и ешь, достаточно чистые. Похоже, что не очень.

Сытно и прекрасно. Такой вот вкусный Великий Пост.
Теперь весь день имбирный чай. А вечером пиршество с ширатаки и доуфу.

Кстати. Мой меридиан 64,45 кг. И мне до него 2, 75 кг. То есть. Где-то через пару недель, если оно так пойдёт, я буду на половине пути. И даже если пойдёт не так, то к концу марта, надеюсь, точно.
Если не наступит плато. А плато штука такая. Его, как пишут, надо пережить. А если надолго задержится, то и подтолкнуть. Не хочу пока об этом думать. Вот когда (если) наступит, тогда и буду.