-VERESK- НАЧАТЬ СНАЧАЛА

-Veresk-

Анна Солнце писал(а):

-Veresk- писал(а):

от то, что "Ну не знаю, как пойдёт" самое правильное решение
Нормально всё пойдёт)! Ожирение от шашлыка тебе не грозит
Оно вообще тебе не грозит (тьфу.т.т)

Приветики, вот и я с шашлыками оказалась... сейчас съела 5 кусочков свининки - шашлык - маринад свой, но калоирйность, что нахожу в интеренете - зашкаливает...
конечно сама свинина тоже калоирйна очень, а у меня разные варианты ( по жирности и калорийности) ...
Мне плохо стало, в общем - 5 кусочков - 600 калорий!!!! :facepalm:

. .
Нууу, мясо не торт)))
Не страшно.. Не каждый ж день..
Вес у тебя близок к идельному. Так что, абсолютно некритично.
Можно ж на следующий день разгрузочный устроить. На 1000кк)

Долевая нить

Привет! Занялась интерьером, накупила всего в фирме Veresk. Сразу потянуло в дневник на знаковое слово))

-Veresk-

Долевая нить писал(а):

Привет! Занялась интерьером, накупила всего в фирме Veresk. Сразу потянуло в дневник на знаковое слово))

Привет )!
Вереск)!? И Цветочек такой есть, симпатичный :-)

Очень полезный, как считает моя мама. Она всю жизнь травами занималась. Сборы разные готовила. Доказательная медицина отвергла или не доказала его пользу).
Вообще, ФАРМЕ невыгодны "травки"))
...
...
..

Короче, вес 112.8
КБЖУ держу.
Завязала с кофе. Отёки. Не умею я его пить :-)

Всё покрепче и покрепче варю. И уже не пара чашечек, а несёт...
Лучше совсем отказаться пока.. :cry_ing:

Дачная трудотерапия своё дело сделала. Болит всё. Жрать хочется. На сладкое пробило.
Шашлычка даже не пожарили)..
Не дело конечно :nel-zya:

Долевая нить

Я бы вереск на даче выращивала для красоты. Но говорят, он в Подмосковье вымерзает.

Тоже целыми днями в саду вожусь.

-Veresk-

Долевая нить писал(а):

Я бы вереск на даче выращивала для красоты. Но говорят, он в Подмосковье вымерзает.

Тоже целыми днями в саду вожусь.

Вообще, насчет подмерзания, не должен же. Растёт и в северных регионах(в диком виде).
На кислых почвах(закисляет). Его разве что в группу, не отдельно сажать...

Добавлено спустя 6 минут 4 секунды:
Вес 112.5
После 10 дневного застоя, водичка сливается.
3 день без кофе :ny_tik:

. Аспаркам добавила.
КБЖУ в норме.
Воду ограничила до 1.5л

Долевая нить

Выходи.

-Veresk-

Всем привет.
Отчёт.
Без нарушений(пока)..
Без физры.
Вес 111.4

-Veresk-

Всем привет.
Отчет.
Без нарушений :nez-nayu:

Стараюсь, конечно, двигаться.
Вес снижается))...
.....

Долевая нить

Сто раз собиралась молчать, но не получается))

-15 кг это здорово! Но ещё долго идти, поэтому огромная просьба раз в несколько дней делать поддерживающую калорийность. Взять рекомендуемую калорийность для поддержания 110 кг. Очень прошу. Всё, молчу.

Анна Солнце

-Veresk- писал(а):

Всем привет.
Отчет.
Без нарушений :nez-nayu:

Стараюсь, конечно, двигаться.
Вес снижается))...
.....

Привет.

Без нарушений, для меня звучит страшно))
У меня постоянно нарушения, но главное что получается.
У каждого своё это - получается)))

Правила форума

-VERESK- НАЧАТЬ СНАЧАЛА

Кто сейчас на конференции