Привет.
Сегодня встала на весы и не поверила своим глазам 81. Не може быть. Вчера ужин выл 21-30, и довольно-таки плотненький. Встала ещё раз, а весы показали OFO . Все ясно батарейка села. Постараюсь сегодня не забыть новую купить. А то какой из меня конкурсант без весов .
Вчера шагомер показал 23560 шагов. Вот я поздненько домой то и вернулась, накушалась и спать .

Батарейку пила, дала немного слабинку, плюсонула и пошла дальше с веса 82,4.
Если калоше за день не добрала, то и на ночь нефиг. Утром будет плюс.

За неделю прошла 61 км, это 3209 минут

01.03.20 тренировка + уход за телом + вес 80,9

Хороший темп, все получается.

2.02.20 спорт (сушка рук + кинезия) уход (массаж живота и боков)

3.03.20 спорт ( ходьба 4 часа 264450 шагов+ сушка талии) уход (медовый массаж живот бока) Вес 80,6

4.03.20 Пришла домой пройдя 4,5 км. Устала , ни чего делать не хочется. Побродила по сайту и решила: нужно по тренироваться. 1 час , вся мокрая, пошла в душ. Мочалочкой массаж и баиньки. за день прошла 20400 шагов 3ч5мин.

5.03.20 Сегодня специальной ходьбы не было. Между делом 4500 шаг 40 мин. Позанималась разминка 12 мин. тренировка холка-бедра 24 мин (все занятие 34 мин не осилила) И опять время уже 22.30 Душ и небольшой массаж внутренней поверхности бедер.

6.03.20 вес 80,3 . С работы шла пешком 3.5 км, а телефон сглючили не посчитал сегодняшнюю ходьбу. Сегодня тренить нет сил.