Вайлет
Иринка, привет!
Брала занятия с тренером (700 р одно занятие). Сразу не запомнила все упражнения,хотела чтоб подсказал, так он отказался. Я вообще в шоке. как Можно делать упражнения без тренера, если необходимо на тренажере ноги подцеплять к тягам в верхнем блоке. И на березку с тягой. Зачем тогда в зале вообще нужен тренер. Я думала что они подсказывают если что не так, и помогают например подцепить в верхний блок, но мне было отказано. Заплатила за два индивидуальных занятия 1400р, купила абонемент 1400 на 8 занятий и отвали от нас или плати ещё. Поэтому и получается учится через инет, раз нет средств на индивидуальные занятия.
Вот теперь думаю стоит ли годовой абонемент брать. Хожу же зимой с спортзал в группу здоровья с бабульками. Хоть какие-то нагрузки есть и ладно. Дома какую-нибудь суставную гимнастику делать. Вся в раздумья.

GalaZayka
Да ,вот так , рассчитано , если покупаешь дешёвый абонемент , то и рассчитывай на себя
К верхнему блоку с весом вряд ли получится , хотя вижу в зале у нас многие сами цепляются , да нафиг надо , у меня то и так дорого чего я буду корячится пусть сами цепляют. Но у нас подцепить это в стоимость абонемента входит, индивидуалки уже дороже.

ВайлетАбонемент 1350 р это стандартная цена на первую половину дня.
Вообще то выясняла, что перецеплять входит в обязанность тренера. Попробовала сама цепляться, все получилось. Зацепила дополнительно цепочку петлей.

Настроение стройнеющее куда то пропало. Такой настрой был в январе. Спокойно без вкусняшек мучных и вечерних зажоров обходилась.
После разных медицинский обследований и голоде (вес дошел до 75.2) наела до 79 и ни как не могу настроить себя на стройность.
Лето нынче холодное и дождливое. В огороде толком ни чего не растет, да и в сырость не хочется туда идти. Если погода хорошая у меня куча дел.
Где моё стройное настроение , куда ты пропало
Пойду сделаю стрижку-может поможет.

Привет всем!
Вот я и вернулась. За это время многое в жизни изменилось. Переехала жить к маме. Пока ремонт, то да сё, ни какого правильного питания. Стресс заедала печенками и сладостями. вес с 73 опять приполз за 80. Понемногу об устроилась. Ремонт ещё не закончила. Почти все вещи в гараже на фазенде, но весы принесла. С завтрашнего дня начинаю снова взвешиваться и стараться хотя бы отказаться от сладкого.
Есть и хорошая новость. У меня внук родился. Теперь покатульки по городу начнутся. Я в одном конце города, а они в другом и на работу ещё нужно не забывать ездить или ходить.
почти три месяца без тренировок и ходьбы. Чувствую себя не очень хорошо. Регулярные тренировки дают тонус жизни, бодрость, а я ни как себя не могу заставить опять втянутся.

Опять хожу в спортзал два раза в неделю, но это не тренажорка. После занятий на лфк спорт зал не катит. Вес 81 кг. это ни есть гут. Сходила в парикмахерскую сделала стрижечку - ну прям красотка. Нужно ставить новые реальные цели и вперед.

У мамы кухонька маленькая, негде развернутся и негде что либо поставить своё.
Как переехала к маме калории не считаю. Негде примастить весы и блокнот для записи.
Опять начала ходить в спортзал, кроме последней недели - приболела. Стало получше, но не до конца. Да и пешии прогулки вернула. Долечусь от простуды опять буду ходить.

Опять разъелась на печенках и опять я здесь. За компанию интересней.
В спортзал не хожу. То ленюсь, то какие нибудь причины есть. Из спорта полько ежедневная ходьба.
Когда первый раз сюда попала- такой стимул, такой азарт.. И результаты были хорошие, но все профукала. Сейчас вроде настрой есть, калории считаю. Вес начал снижаться.

Привет) однозначно, с компанией интересней и продуктивней. Желаю успешного похудения!

И так потихоньку, пинаю себя к спорту и здоровью. Сегодня занималась дома по Бубновскому, для поясницы и шейного отдела позвоночника + прошла 11777 шагов.