Элен - Цель достигнута. Что дальше?

светдим

аааааааааааааа..труюочкиииии.сто лет не ела именно их.. :-)

Вера1959

Леночка, сразила наповал! Слюнки на клавиатуру уже ручьем льются)))

LoRicky

Элен2010 :pri_vet:-:

Трубочки!!! :sluna:

Элен2010 писал(а):

И пришлось отказаться от трубочек - это точно было бы лишним. Трубочки, говорят, были вкусными

Сила воли! :cool_cool:

Элен2010

LoRicky писал(а):

Сила воли

Ларис, я просто к сладкому ровно. Зато от селедки и мяса не смогла отказаться :-)

Gilmour

Цитата:

Привет, девчонки! :pri_vet:-:

Я-сама стабильность, т.т.т. Вес 55,8кг. В пятницу, когда приходила подруга в гости, я разумеется перебрала калораж, и то из-за алкоголя, но тем не менее не очень, всего 2500 получилось за счет экономии на перекусах. И пришлось отказаться от трубочек - это точно было бы лишним.

Лен, здорово, что вес при этом держится) Очень, очень круто. ~~А я что-то подкачала~~ :-)

Цитата:

Трубочки, говорят, были вкусными, остатки еле успела сфотать в процессе поедания :hi_hi_hi:

. Еще ели индейку на гриле, свойские овощи, селедку с картохой и арбуз. С утра вес был 56,4 - водичка накопилась, а вчера и сегодня опять 55,8. Очень надеюсь, что это теперь будет мой постоянный вес :smu:sche_nie:

Трубочки прекрасны))

Вера1959

Леночка, лишний раз прихожу к выводу, что любители мяса стройнее нас, любителей сладкого и мучного)))

miss_mmdemsi · Бой с тенью с 15.11.2023 Отчёт по средам

Вера1959 писал(а):

Леночка, лишний раз прихожу к выводу, что любители мяса стройнее нас, любителей сладкого и мучного)))

А я люблю и мясо и сладенькое :smu:sche_nie:

Kняженика

Вера1959 писал(а):

Леночка, лишний раз прихожу к выводу, что любители мяса стройнее нас, любителей сладкого и мучного)))

Тут один такой появился viewtopic.php?f=51&t=20567&p=2603902#p2603902
Что-то не сильно худее он будет :ne_ne_ne:

Элен2010

Девочки, привет! :pri_vet:-:

Вес сегодня 55,9кг.
Вчера наела опять на 2000кк. В очередной раз убедилась, что меню надо составлять заранее, а не спонтанно. На завтрак был манник (почти 396кк). На обед готовила тефтели, положила себе 3штучки на 567кк+огурец и помидор, по идее нормальный обед. Но на ужин мне захотелось окрошки. И опять меня колбаса сгубила, т.к. калорийность порции вышла на 391кк. По идее надо было легким супчиком на ужин обойтись... но нет, хочу окрошки. Ну и как обычно добила буженина, на которую я не могу равнодушно смотреть. Особенно с пылу с жару... Но ночь налопалась. Правда без хлеба :-)

Арбуз за еду не считаю, но тем не менее еще 150кк. Совершенно не сбалансированный день получился. Белки и жиры зашкаливают.
Впредь постараюсь блюда планировать заранее.
Зато отбила сегодня на тренировке часть излишка. Отлично позанималась, костюм хоть выжимай.

Вера1959 писал(а):

лишний раз прихожу к выводу, что любители мяса стройнее нас, любителей сладкого и мучного

Да, Верочка, у меня такое же мнение. Белок рулит, а углеводы надо потреблять только сложные. На этом и построен принцип Дюкановской диеты - потреблять белки и исключить углеводы, поэтому и результаты впечатляющие. Я, когда на ней сидела, вообще себя как рыба в воде чувствовала. Мясо ешь сколько влезет, но не жирное. Но эта диета не полезная. Организм должен все получать, питание должно быть сбалансированным - и поэтому я перешла на ПП с подсчетом калорий.

Kняженика писал(а):

Тут один такой появился

Привет! Да, я заходила, видела. Диета своеобразная, рассчитанная на крепкую печень и поджелудочную. Мне бы после такой яишенки пришлось пару таблеток креона скушать :-)

.

Kняженика

Элен2010 писал(а):

Привет! Да, я заходила, видела. Диета своеобразная, рассчитанная на крепкую печень и поджелудочную. Мне бы после такой яишенки пришлось пару таблеток креона скушать

Вот и я про что.При этом марафоны бегает ,а сам колобок.Странно это всё :du_ma_et:

Марафонцы совсем по другому питаются.Они углеводы едят(для энергии),а не сало с колбасой глушат :a_g_a:

Правила форума

Элен - Цель достигнута. Что дальше?

Кто сейчас на конференции