Всем здравствуйте!
На сайте уже давно сижу, но зарегистрировалась недавно, специально, чтоб вести дневник, когда-то мне это очень помогло похудеть.
В похудении у менять есть один враг - сладости! Люблю вкусняшки, а они меня
Мой вес примерно 69-70 кг, а хотелось бы мои добеременные 57, к ним и буду стремиться.

За вчера:
кофе с молоком-2 шт
Борщ куриный легкий со сметаной-2 шт
Немного творога с кефиром
Винегрет - 2 шт
Половина бокала сухого красного

Привет.)
Зашла пожелать удачи!) У тебя все получится!))

Привет!
Спасибо)

Утро у меня начинается в 6.30 и всегда одинаково: 2 кофе с молоком.
Сегодня получилось 3 чашки кофе (многовато, да((), т.к. нормально поесть я смогла только полчаса назад (это 12.00), некогда было.
Еще успела позаниматься полчасика с Джеки Уорнер.
Завтракообед: винегрет со сметаной, вареная куротитька с хреном, чай с хлебцом и домашним паштетом из куриной печени.

А я заказала весы и диск грация. Очень уж о нем отзывы хорошие)))

Эх, а я так и не научилась пить кофе. А у тебя вкусный обедозавтрак(это будет завтробед или обевтрак? )

Хуже уж точно не будет))

Да куда уж хуже то!)))
Хотя, не. Хуже всегда есть куда, я точно знаю.

Что за настрой? Отставить!!

Ужин: борщ со сметаной+кусок ржаного хлеба с французской горчицей
Позже три штуки сырников, не ПП пока детям готовила они как то сами в рот запрыгнули

Добавлено спустя 4 минуты 46 секунд:
Что мне очень выгодно в соблюдении ПП- это то, что я могу есть неделю одно и то же и мне не надоест. Будь то суп, борщ или брокколи с гречкой, я буду есть это несколько дней подряд.

Сырники посчитать и не парится.) Я так со всеми не ПП вкусняшками делаю. Правда потом расстраиваюсь что калорий маловато осталось)))

Ну я не планировала их есть, поэтому и не считала