Всем привет.
Я тут уже пару дней читаю и в общем решилась таки завести дневничок.

Мне 26, рост 168 см и во мне ~ 120 кг... Да. я в курсе что это много(

Вообще я давно и прочно худею... ну как худею, срываюсь а потом опять. Правда между срывом и начинанием обычно очень продолжительное время. Но вот сейчас вместе с подругой (у нее пропорционально такие же параметры, она меньше весит, но у нее и рост 152) решили плотно сесть. Если будет срыв, ничего, мы только учимся, но начинать будем сразу же.

Я всегда была толстой, кроме одного лета в 12лет когда я переболела чем-то и похудела сильно. Вообще мой вес обычно держался ниже, но после падения на льду зимой 2012 я месяц просидела дома и сильно поправилась.(ничего такого, просто сидела на одном месте и много ела), но после этого мой вес начал неуклонно расти(снова ничего такого, я стала больше зарабатывать и стала больше покупать вкусняшек)

На самом деле я просто боюсь уже сама себя. После того как я нашла мою подругу я как то сильно расслабилась и не следила за собой от слова совсем(да и она тоже). Сейчас наконец мы переехали и в общем сидим теперь вдвоем худеем.

А еще я просто боюсь почти всего. Если на улице смеются то я считаю что это надо мной, если я смотрю на платье то сразу кажется что меня в нем засмеют(даже если оно полностью закрытое, даже сейчас почему-то боюсь всех кто будет читать этот дневник и осуждать. А когда меня осуждают я ощетиниваюсь и ору. Хотя я ору даже если мне только кажется что меня осуждают или обсуждают. Да и вообще я в общем злая.))

Но вообще когда разговор не связан с весом я вполне жизнерадостная)))

Считаю калории, со след месяца пойду в бассейн(скрестим пальцы), приготовила тыквенный супчик.)

Привет.
На сколько ккал планируешь худеть?
Надеюсь, не только супчики будешь кушать.

И не на 900 калорий в день

Ну... MyFitnessPal говорит худей по полкило в неделю на 1700
Я ему верю, мой телефон мое все. Плюс оказалось что худеть гораздо выгоднее чем не худеть т.к. тыква в 4 кг стоит меньше чем то что я раньше покупала)

Почему "Буду"?) Я уже недельку(три дня) держусь без срывов. Вместо вкусняшек безкаллорийный вейп с клубникой и бананом.) Сегодня по калориям даже смузи с бананом и клубникой(и сливками) себе позволила. И еще осталось 300 кк. Думаю или курицу сожрать или не жрать, но если не съем, то myFitness скажет мне что я недоедаю и фу такой быть.)))

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:

У меня завтрак 400, какие 900. Я на 900 помру тут же!)

Курицу есть!

Добавлено спустя 3 минуты 16 секунд:
Тебе можно и 2200 ккал
Упражнения пока тяжело, добавь ходьбу

Я прост не могу придумать что с курицей сделать. Запечь в микроволновке с тыквой? Просто сварить и к ней салат из тыквы помидоров-огурцов, сделать какой-нибудь рулет с тыквой сыром/рисом... плохо любить готовить.

Да тут еще такое дело... так то можно, но мое последнее взвешивание было у того у кого есть весы напольные. Мои после переезда сломались. Было это неделю назад и я в общем... решила поставить вес меньше что бы программа выдавала мне меньше калорий, а вот как куплю свои весы...)))

С ходьбой все сложно) По такой погоде я болею. Неделю назад погуляла пару часиков и простудилась дико. Сижу носом хлюпаю. Плюс я живу на 5 этаже в доме без лифта и выходить сейчас на улицу для меня мучение, хотя я и пытаюсь. Парк тут рядом просто чудесный. Снежный, скользкий, холодный, но чудесный)

Привет!) Зашла успехов пожелать!

О, знакомо-знакомо. Как начала осенью болеть, так до сих пор не отпускает. Но гулять себя заставляю, потому что иммунку надо как-то укреплять.

Джемайма
Надо кушать все, а не только курицу. тем более калории тебе позволяют. Рассчитывай на долгое похудение, запасайся терпением.

А где я писала что я буду кушать только курицу? Просто по калоражу на сегодняшний день у меня осталось на курицу, а вообще я достаточно разнообразно питаюсь, с учетом что я умею и люблю готовить.

Добавлено спустя 42 секунды:

У меня имунка не укрепляется Вот такой вот организм слабый. Это не я решила, это мне доктор сказала.

Знакомо, я тоже живу на 5 без лифта, но наоборот стараюсь побольше по лесенкам ходить, очень полезно.
Удачи тебе, ты похоже любительница тыквы)))