Ещё минус 300 гр.
Я умничка) меня можно поздравить.)
Сегодня надо взять абонемент в спортзал

russian.sb
Мне спорт помогает наоборот, прийти в депрессию. После зала, в прошлом году, приходила и ревела просто минут 40.
Но это не отменяет того что он помогает похудеть)))

russian.sb
Я просто ненавижу спорт. Мне прут не эндорфины, а тахикардия, одышка и желание умереть на подходах к спортзалу.
Долгая ходьба меня утомляет, велотренажер вытягивает силы, элипсоид вообще создали всадники апокалипсиса.
Но надо(

russian.sb
Я просто ненавижу спорт. Мне прут не эндорфины, а тахикардия, одышка и желание умереть на подходах к спортзалу.
Долгая ходьба меня утомляет, велотренажер вытягивает силы, элипсоид вообще создали всадники апокалипсиса.
Но надо(

Вот говорят что игроманы это проблема. Они не могуут вылезти из игры, донатят бешеные деньги в пиксельное оружие, забывают про всё на свете... Ну что там ещё говорят?
Это всё не беда. Беда это книги. Ты находишь книгу, хорошую. Идея, реализация. Герои близкие тебе по духу, понятные злодеи. Ну или наоборот. Злодеи близкие тебе по духу и понятные герои, всякие книги бывают.

И вот уже 7 часов вечера, ты не помнишь когда ты в последний раз спала, что ты ела. Отрывая взгляд от книги ты с удивлением обнаруживаешь что вокруг тебя яркий свет из окна.. как? Ночь же была? Ах да, это в книге была ночь. Осторожно ощупываешь свой организм, пока мысленно, словно вор, прицениваешься к ощущениям. Всё затекло: руки, ноги. Кажется ты нестерпимо хочешь в туалет, судя по силе желания, уже часов 12 где-то. Передвигаться невозможно - ватные ноги не держат веса твоего тела, руки отказываются помогать в поисках опоры. Обезвоженный организм вопит о несправедливом отношении к себе, словно девка, обманутая плутом.
Потом приходит боль от затекших мышц, и слабость от неполученных сил. В голове поселяется дровосек, рубящий топором по железному дереву.

Но тебя беспокоит не это. Не конечности, которые словно предатели не хотят тебе помочь, не гул в ушах, не одуряющее желание облегчится. Тебя беспокоит то, что заставило тебя заметить собственное состояние. Как наркоман стучится к наркодилеру так и ослабевающий организм стучался к тебе, но не был услышан. А теперь случилось самое страшное, что могло произойти и ты снизошла до всех этих плебейских нужд. И ты приводишь себя в порядок стараясь не думать о том что делать дальше... Ведь твоя книга - закончилась

Вообще с диетой и самоограничениями сидишь по сути на качелях. Утром видишь, например, отвес и радуешься, не зря страдала, не зря истязала себя долгими прогулками, отказом от вкусняшек, готовкой полезной гадости.
Потом весь день смотришь на эту полезную гадость и думаешь - Ну вот сегодня отвес, ну вот это же помогает. И еш ты этот творог закрыв глаза, зажав нос и мечтая о мороженом с шоколадной подливкой и карамельным сиропом. Проходя мимо бургерных отворачиваешься от счастливых людей поедающих свой законный бургер с котлетой, сыром, беконом. Идешь домой и делаешь салат с отварной грудкой, фасолью и капустой. не отвратно, конечно, но не бургер...

Нет, я знаю что мне могут сказать - а вот можно питаться правильно и вкусно. Но мне не вкусно есть яблоко когда я хочу конфет.
А можно же есть бургеры и впахивать по часу на беговой дорожке или там силовые... Но черт возьми расплачиваться своим временем и силами...

И тут все такие "Ну а что ты хотела? Чтоб и удовольствия и не толстеть?" А знаешь, да! Почему хотеть этого - плохо? Почему надо обязательно превозмогать и радоваться тому, что ты превозмогаешь?

Я просто ненавижу спорт. Мне прут не эндорфины, а тахикардия, одышка и желание умереть на подходах к спортзалу.
Долгая ходьба меня утомляет, велотренажер вытягивает силы, элипсоид вообще создали всадники апокалипсиса.
Но надо(

Опять, я понимаю, что все люди разные, но МОЖЕТ БЫТЬ, когда у тебя вес снизится до комфортного уровня, то и спорт начнет приносить удовольствие, ну или хотя бы перестанет доставлять неприятности! *ну да-да-да, я пропагандирую спорт)))))*

Блин, я раньше так любила эллипсоид, могла часа полтора бегать, но теперь из-за суставов не могу((( Пока только плавание - даже велик нельзя(((

Я так же "люблю" спорт. Даже в бассейн хожу потому что должна. Мне плавать не противно. Но и какого-то кайфа от этого не испытываю.
Но от зала я бы скончалась. 100%.
Поэтому мы и здесь

Блин, книги... нет, не так - КНИИИИИГИИИИИ!!!! Счастье, когда они ЕСТЬ! И трагедия, когда они заканчиваются))) Вот реально! Я тоже читаю запоем обычно - полное погружение в мир!!! Кстати, книги вот мне очень помогают отвлечься от внешних проблем - когда у меня был тяжелый период, я только чтением и спасалась, чтобы с ума не сойти.

Именно что - может быть, кому-то легко есть просто ради того, чтобы поддерживать жизненные силы, может быть, кто-то даже не знает, как это - испытывать наслаждение и эйфорию от еды, но блин, ты-то это все испытываешь! И подчас не понимаешь, в чем же смысл и прелесть отказа от радости и счастья..

Мое мнение, что, если ты спорт ненавидишь, не заходит он тебе, то и не надо себя насиловать.
А для похудения достаточно создать дефицит калорий.