После обеда дедушка с бабушкой решили порадовать своих деток едой из макдака В общем съела я пару картошенок и решила на этом все.Но что то тема картошки меня не отпускала и я постаралась обойтись меньшим злом, сделала себе ПП драники,без муки.Пожарила на капле масла, кисточкой по сковороде размазала.Естественно потом сладкого захотелось, съела ещё батончик.Думала ещё что то на ужин съесть,но слава богу ничего не хотелось.Поэтому сегодня без ужина

Итого за день 1614 ккал.Вода 1,5 л,сейчас детей уложу,хочу кардио сделать,но это не точно

Кардио 60 мин.Теперь можно со спокойной совестью идти спать

viewtopic.php?f=50&t=19703 новый конкурс)))А то с теми голодными играми не удалось

Доброе утро девочки!
Итак сегодня у меня очередное взвешивание.За эту неделю -200 гр.Ну учитывая,что мой вес прыгал на +1 кг,то я рада,что в итоге не в плюс ушла.Сделала вывод,что мне соленое нельзя.Сразу +.Воду пока продолжу пить 1,5 л.

На завтрак сегодня захотелось не такой,как всегда.Омлет с луком, ветчиной и сыром,ц/з хлеб.Первый раз попробовала авокадо,пока не очень его оняла.Кофе с половинкой зефира

Перекус: творог с корицей и сахзамом,половина апельсина

Доброе утро всем!
Завтрак: овсяноблин с сыром,финики,кофе с молоком

Сегодня что-то суматошный день у меня.
Перекус в пути протеиновый батончик

Обед: макароны тсп,куриная грудка,овощи.Десерт моя любимая ореховая смесь