Ольга Гривко худею вкусно

ХЕленааа13

Ольга Гривко писал(а):

рыбные котлеты,жаренные на воде :hi_hi_hi:

Отличный рецепт :cool_cool:

и ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ фотография :-):

Ольга Гривко

ХЕленааа13 писал(а):

Ольга Гривко писал(а):

рыбные котлеты,жаренные на воде :hi_hi_hi:

Отличный рецепт :cool_cool:

и ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ фотография :-):

[/quote
Спасибо)

Ольга Гривко

Доброе утро!
Завтрак: овсянка на м/в с консервированным персиком, семечками, клетчаткой. Сыр, финики, кофе с молоком

Ольга Гривко

Перекус: апельсин, орехи 20 гр

Ольга Гривко

Обед . Борщ зелёный на куриной грудке. Отдельно ещё курин грудь съела. Дочка ела бутерброд с колбасой. Мне тоже приспичило, попыталась заесть хлебцом с сыром, не помогло. В итоге съела бутер с батоном, маслом, колбасой. Пища богов :-)

Ольга Гривко

Перекус: типо творожное желе :-):

, хлебец с сыром

Ольга Гривко

Ужин: капуста тушенная, яйцо, 1 белок

Ольга Гривко

Итого за день 1530 ккал. Вода 1,8л. Выходные каждый раз как шаг назад :nel-zya:

. Белков недобор, жиров, углеводов перебор. Ну ладно есть неделя исправить ситуацию :mi_ga_et:

limonka1985-2

Ольга Гривко писал(а):

девочки а вы замуж с каким весом выходили? Я около 52 и попой как орешек. И муж все хочет обратно для меня такую форму. Он меня не пилит, не ставит ультиматумы. Наоборот во всем поддерживает на пути к фигуре мечты :hi_hi_hi:

! Это я к тому, что если бы я раньше была пышной, то наверное он бы и не хотел ничего менять. Ну привожу в порядок я больше для себя :mi_ga_et:

я первый раз замуж выходила с пузиком 32 недельки где -то 70 кг :-)

а второй брак у меня гражданский :nez-nayu:

знаю что по человечески это и браком не назовешь,и не чужие ж :-)

короче со вторым встретились когда была 55.так что кабанчиком потом уже стала во втором "браке" :nez-nayu:

Ольга Гривко

limonka1985-2 писал(а):

Ольга Гривко писал(а):

девочки а вы замуж с каким весом выходили? Я около 52 и попой как орешек. И муж все хочет обратно для меня такую форму. Он меня не пилит, не ставит ультиматумы. Наоборот во всем поддерживает на пути к фигуре мечты :hi_hi_hi:

! Это я к тому, что если бы я раньше была пышной, то наверное он бы и не хотел ничего менять. Ну привожу в порядок я больше для себя :mi_ga_et:

я первый раз замуж выходила с пузиком 32 недельки где -то 70 кг :-)

а второй брак у меня гражданский :nez-nayu:

знаю что по человечески это и браком не назовешь,и не чужие ж :-)

короче со вторым встретились когда была 55.так что кабанчиком потом уже стала во втором "браке" :nez-nayu:

Понятненько :hi_hi_hi:

Я была 52,максимум была 58,потом родила сынишку+10 кг(была уже 68) а потом спустя 2 года дочку ещё +10 кг,итого я была уже свинья под 80 :cry_ing:

Правила форума

Ольга Гривко худею вкусно

Кто сейчас на конференции