Майская прогулка это у нас в Екатеринбурге в мае проходит каждый год "всеобщая" прогулка по определенным маршрутам, их всегда 3 на 18 км, на 35 км и на 50 км, но они всегда разные, кучу народу участвует.
На старте ты регистрируешься, тебе карту дают и потопала))) на маршруте в зависимости от длины маршрута от 2 до 6 КПП (контрольные пункты, там где ты можешь отдохнуть, перекусить(пряники, печенье, воду) раздают бесплатно) мы перекус с собой в рюкзаке берем. На этих КПП обязательно нужно отметку ставить на карту и на этих же КПП нужно сказать, если ты устал и сходишь с маршрута иначе тебя вечером по всему маршруту искать будут спасатели.
На финише тоже отмечаешься, дают значок)) опять же чай, кофе, печенье, вафли раздают для поддержания сил.
Некоторые дистанцию 50 км как марафон бегают, на 18 км даже мамы с колясками ходят и маленькими детьми, мы вот уже два года подряд 50 км ходим, у нас состав один сформировался (надеюсь и в этом году им же пойдем)

Привет, секрет прост. Я обедаю в заводской столовой, там очень разнообразное меню и в нём расписана калорийность порции.
А рыбу я просто люблю, поэтому часто на обед пикша или горбуша, бывает печень. А так там и гуляш и котлеты и мясо есть и на пару много всего.

Мари Круглова
как интересно! Надо и у нас поискать такое

Мари Круглова
кстати, как на работе дела? та стерва утерлась?

Вес сегодня 117,2 (-0,500)
Продолжаю худеть
Питание - 1564 ккал

Хлеб с семечками и отрубями - 55 гр
Форель с/с - 60 гр

Вареники с вишней - 330 гр
Сметана - 45 гр

Аква минерале с соком - 600 мл
Печенье с клюквой - 30 гр

Огурец - 200 гр
Сметана - 30 гр
Сыр адыгейский - 102 гр

Хлеб с семечкам и отрубями - 27 гр
Форель с/с - 26 гр

День сегодня какой-то короткий, долго спала встала пол 12, потом на волейбол на 2 часа и пешком домой 6,5 км
Всё день закончился))

Добавлено спустя 54 секунды:

Стараюсь с ней не общаться

Вес сегодня 117,2 (0) хорошо, что не плюс, организм привыкает к скинутому весу

О, ещё одна землячка

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:
Вскаком районе живёшь? Я на Визе

Привет, на вторчермете

Вторчермет это моя родина, я там прожила до 24 лет, закончила 44 школу

Доброго времени суток!
Зашла на огонек. У Вас все такие доброжелательные гости! Так приятно. Действительно погрелась у огонька. прочитала весь дневничок. Иногда буду забегать, если Вы не против. Возможно тоже смогу быть чем-то полезной. Удачи Вам в Ваших начинаниях!

Мари Круглова
привет, как выходные?