Так может стоит подумать в направлении - бег - он зачем? Для нагрузки? Или для достижений? Или нравится именно бег, а не ходьба?

Ну если жить в идеальном мире, то бег он для удовольствия, но поскольку мир не идеален и кроме бега другие удовольствия имеются, а еще и дела, то пока без бега)
Но вообще мне без нагрузки тяжело, я в принципе всегда тем или иным спортом занималась: плаванием, фитнесом, бегом. В зависимости от возможностей в текущий момент времени.

Итак, что у меня?
Взвесилась и определила точку отсчета 59,3 кг. Самое время, чтобы привести себя в норму. На этой неделе планирую просто считать калории, чтобы прикинуть сколько я наедаю без ограничений, хотя конечно, как только начинаешь считать, автоматически съедаешь чуть меньше.

Вчера наела 2145 ккал, но это только лишь потому, что вернувшись вечером и подсчитав цифры, решила ограничиться стаканом компота на ночь)

Погода стоит отличная, поэтому вчера много гуляла с дочкой, а сегодня день уборки дома. Так что тоже подвигаюсь )

Сегодня 1881. Маловато(( Днём все экономила калории, чтобы на вечер побольше осталось, а вечером особого пиршества не случилось, поэтому по-скромному.

Итак прошла первая неделя. Честно взвешивалась и считала всю неделю без пропусков. ТВН недели получился 59,2 кг. Средняя калорийность 1998 ккал. Ела в целом равномерно на 2000 в день, но день был голодным, а вчера были семейные мероприятия и перебрала до 2500. Но в среднем нормально вышло. На этой неделе ничего не меняю: взвешиваюсь, считаю, ем, двигаюсь по-максимуму. Буду держать опять в районе 2000 ккал.