У меня тоже на первый взгляд никакого движения,но за месяц около 1,5- 2 кг вроде уходит.Без спорта.А не нарушала бы режим,уже 60 бы весила.

Вика76***, валюшко
Приветики!

Поползло, кажись) сегодня 92,7 было, такой циферки еще не видела

Сдохла видеокарта на компе Менять смысла нет, комп уже неактуальный по железу совсем, а на целый новый я даже не представляю, когда деньги будут. Остался только ноут, но очень непривычно без большого монитора.. да и времени тут посидеть толком нет, еду считаю в прилоге на телефоне.

Перешла из группы по ИМТ "ожирение 2 степени" в первую, или из "сильного" в простое)) Следующая станция "избыточный вес")) Настроение боевое, с едой все ок, питаюсь нормально абсолютно, без запретов и излишеств, это просто, как оказывается, если захотеть. Движения ноль, но до 85 и пытаться не буду что-то сверх лечебной гимнастики, страшно, и так хрущу как пакетик с чипсами.. которых мне совсем не хочется
Ой, хохма кстати) Сперла сегодня у мужа одну хинкалину, поржали, вспомнили весь фольклор про худеющих.. но надо было видеть его лицо, когда я ее взвесила и записала)
Потом ушел на кухню.. прихожу - а он мне уголок там оборудовал, чтобы весы стационарно поставить, туда-сюда не таскать, под блокнотик подставочку прилепил..)) Пути назад точно нет, на себя я еще могла бы забить со временем, но его подвести - нет

Lucky Cat

Привет!Расмешила про хинкалину!
Поздравляю с переходом в следующий класс,очень за тебя рада!
Со спортом подожди,и так худеешь нормально.
МОЛОДЕЦ!

Череда событий от неприятных до трагических. Настроения на форумы и инетик нет вообще, ну и с ноута неудобно. Так что тут совсем редко пока.

Считаю только КК сейчас и взвешиваюсь, но педантично, несмотря ни на что, не бросаю и не собираюсь, контроль съеденного полный и даже подобие режима. Ем на 1750-1850 в день, вес как минимум не растет, ну и в целом тенденция на снижение вроде. Хотя пока перестала особо ждать цифр, не растет и уже хорошо, как снег сойдет, начну гулять, сам вниз пойдет.
Отеки гуляют +/- 500 гр в день. Опытным путем выяснила, что отекаю от черного молотого перца, даже минимальной порции. Странно как-то, типа аллергии что ли что-то. Перехожу на заправку салатов сметанкой.

Во вторник на похороны, поем плотнее утром дома, там не буду.. но какое-то символическое количество алкоголя, вероятно, придется.

Посчитай,сколько в том алкоголе калорий.От алкоголя организм очухивается минимум неделю,даже если калораж не превышен.
Если события для тебя трагические,то кто-то из близких или друзей.Соболезную.
Но это всё равно не повод отпускать вожжи.Усопших не вернёшь,а тебе здоровой надо быть.

Итоги месяца по весу.


По объемам пока не особо сдвинулось, по замерам -1 см с ОЖ (123 -> 122) и -2 см с талии прочего брюха (111 -> 109). Мало, но зато там, где нужнее всего. Ну и джинсы сели свободнее явно по ощущениям, так что фиг знает, что я там намериваю, все-таки это очень неточно получается.

Потихоньку начинаю упражнения на позвоночник и прогулки, только погода, шоб ее.. самые лютые мартовские морозы, весна, угу..
В ожидании настоящей весны и с верой в лучшее.. )

Привет любителям кисок

Лениво мне в соцсетях/форумах торчать, буду раз в месяц отчитываться.
Отчет за март.
Вес

Замеры

Типа фото, только как по мне, они одинаковые. Но джинсы считают иначе, да и ходить легче стало.

Ну вот и первый маленький юбилей)
-10 кг)) 27 января было 95, сегодня впервые за все время похудения увидела на весах ровно 85. Очень медленно, конечно, зато наверняка и комфортно.
Последний месяц и считать практически перестала, изредка новые какие-то блюда прикидываю в приложении на телефоне, а так не гружу голову лишний раз.
На достигнутом, само собой, не останавливаюсь, следующая цель 79,5 кг - "избыточный вес" по ИМТ.
Всем желаю успехов))