Текущее время: 11 дек 2018, 21:50

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 315 ]  На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Lana G: сброс до заводских настроек. -20 кг.
СообщениеДобавлено: 05 июн 2018, 09:15 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.11.2016
Сообщения: 341
Изображений: 3
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 332

Награды: 3
Цветочное сердце (1) Блин с творогом (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (1)
ванчоус писал(а):
Я б с удовольствием походила на такую.... Только нету у нас таких радостей жизни поблизости

Aelen писал(а):
А площадка у вас клевая! В нашем Гадюкине таких нетути! Я б на такой тоже занималась!

Я такие в нашем городе и во дворах некоторых видела. Вот бы нам во дворе такую влепили. :-):

Aelen писал(а):
А мне нравилось в зале летом заниматься...На улице утром побегать, а днем жара-духота, зал с кондером - самое то. У нас летом пекло, +35 в тени - норма, и так до середины сентября - как минимум.

Увы, но время у меня с утра только. Бежим с мужем 1 км до тренажеров, там с полчасика колбасимся и ещё 3 км бег.

_________________
[img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184045_75

,2.png[/img]


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lana G: сброс до заводских настроек. -20 кг.
СообщениеДобавлено: 11 июн 2018, 21:58 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.11.2016
Сообщения: 341
Изображений: 3
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 332

Награды: 3
Цветочное сердце (1) Блин с творогом (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (1)
https://youtu.be/PmMjqg2vYzc

_________________
[img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184045_75

,2.png[/img]


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lana G: сброс до заводских настроек. -20 кг.
СообщениеДобавлено: 14 июн 2018, 10:34 
В сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2014
Сообщения: 3177
Изображений: 2
Откуда: Воронеж
Благодарил (а): 87 раз.
Поблагодарили: 61 раз.
Пол: Женский
В наличии: 2,088

Награды: 11
Шары разноцветные (1) Жёлтые розы (1) Роза нежная (1) Радуга (1)
Роза (1) Георгиевская лента (1) Георгиевская ленточка (1) Пасхальное яичко (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Lana G, зашла поздороваться! :pri_vet:-:
Видео с удовольствием посмотрела. Пользительное. Поняла, что мне с метаболизмом повезло и я, слава Богу, его не сломала. Я, когда ела все подряд и сколько хотела весила 67,5кг - это максимум, который у меня был. Правда я никогда на жестких диетах в 1000кк не сидела. Был только Дюкан, и то я не жестко на нем сидела.
Классная площадка! У нас в городе таких не видела даже. А вот у друзей в Солнцево очень похожая есть и недалеко от дома. Только кто бы туда ходил :hi_hi_hi: . Мы, когда в гостях у них были, "поразвлекались" на ней немного, пофоткались.
Lana G писал(а):
Бегаем с мужем регулярно. Как с 13 мая это начали, так и бегаем 3-4 раза в неделю
Здорово, что муж тебя поддерживает! Вместе веселее. Мой муж тоже во всех экспериментах со мной участвует, т.к. склонность к лишнему весу имеется...

_________________
Изображение
Изображение
Я Лена и ко мне на ты.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lana G: возвращения блудного попугая...
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2018, 22:31 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.11.2016
Сообщения: 341
Изображений: 3
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 332

Награды: 3
Цветочное сердце (1) Блин с творогом (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Ппц, конечно, меня не было. :-)
С переходом на эту работу, мне совсем нет времени на соцсети. и так как особо я не вдавалась в снижение веса, то и писАть тут не хотелось...

Ну что, "все таблетки подъедены, марки тоже наклеены... Тишина в холодильнике..." И пора бы схуднуть ещё)))

Странное дело, но тётушка и мама сказали мне, что я похудела и помолодела ;;-))) с лета. К слову, вес у меня колеблется 75-73. И я точно не похудела :-) Но комплимент конечно же приняла))) :cool_cool:

Как всегда, считалка начала работать, а муж поет серенады о "замечательном" времени, когда "жена на снижении" и "не влезай- убьет"...
На самом деле я безумно милая, добрая и нежная))) просто не побрилась))) :-)

С дочкой стали ходить на аквааэробику, уже месяц ходим. Так как она (Аква) с 19 до 20.00, то есть после нее не получается, пока до дома доберусь, уже и все девять. Чай пью вечером. Прилюбился мне по вечерам чаёк Tess FLAME. Оч вкусненький. Кисленький и остренький.

Сегодня наела 1460 ккал.

_________________
[img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184045_75

,2.png[/img]


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lana G: возвращение блудного попугая...
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2018, 07:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2017
Сообщения: 7072
Изображений: 140
Откуда: Нижний Новгород
Благодарил (а): 387 раз.
Поблагодарили: 307 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,396

Награды: 66
Кусочек ананаса (1) Корзина цветов с мишкой! (1) Наушники (1) Букет цветов в вазе (1)
Кусочек торта (1) Цветочное сердце (2) Коктейли (1) Клубничка (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение блудный попугай :-)

_________________
Альбина, можно на тыИзображение Ищу талию))кто нашёл - прошу вернутьИзображение
Изображение
Изображение
линеечка с актуальным весом и замерами.
Изображение
На 1.08.18
ОТ 80
ОБ 97 (-1)
ОЖ 90 (-1)
ОГ 100

49 ПП-ПЕРЕКУСОВ ДО 50 ККАЛ
https://www.fithacker.co/articles/top-4 ... o-50-kkal/


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lana G: возвращение блудного попугая...
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2018, 23:16 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.11.2016
Сообщения: 341
Изображений: 3
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 332

Награды: 3
Цветочное сердце (1) Блин с творогом (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (1)
ванчоус
Привет, Альбина. :-):

Сегодня наела 1780. :-):

Повесили с мужем турник. Заказала мужу на д р (это ещё в сентябре!))
Лежал на балконе. И вот пришел его час. Сегодня муж на него прыгал несколько раз в день. :-): угодила.

Почему решила турник купить домой . У мужа уже полгода стоит будильник на 15.57. Оказывается, в 16.00 они с мужиками в офисе собираются у турника и подтягиваются. Каждый день по будням. Не, ну молодцы, чтоб не затухнуть в офисе. Разминаются)

_________________
[img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184045_75

,2.png[/img]


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lana G: возвращение блудного попугая...
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2018, 09:06 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.04.2015
Сообщения: 752
Изображений: 12
Благодарил (а): 145 раз.
Поблагодарили: 86 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 385

Награды: 7
Роза (1) Пасхальное яичко (1) Роза нежная (1) Блин с сёмгой (1)
Блин с творогом (1) Цветок в горшке (1) Кофе с шарлоткой (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Lana G писал(а):
Повесили с мужем турник.

Поздравлям! Дело хорошее! :-): Тоже месяц уже как к силовым вернулась. Ты как подтягиваешься? Я стоя на табуретке, на одной ноге на цыпочках. Очень хочу резиновую ленту, чтоб на ней стоять. Все никак руки не дойдут...
С возвращением! :-)

_________________
страшно секретные материалы
Алена, ко мне - на "ты".
Быть как стебель и быть как сталь
В жизни, где мы так мало можем…
— Шоколадом лечить печаль,
И смеяться в лицо прохожим!

Изображение

здесь живут фиалки!
http://virtualviolet.fmbb.ru

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lana G: возвращение блудного попугая...
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2018, 13:58 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.11.2016
Сообщения: 341
Изображений: 3
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 332

Награды: 3
Цветочное сердце (1) Блин с творогом (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Aelen писал(а):
ы как подтягиваешься? Я стоя на табуретке, на одной ноге на цыпочках. Очень хочу резиновую ленту, чтоб на ней стоять. Все никак руки не дойдут...

Я пока не могу подтянуться ни разу и просто вишу на нем))). Делаю на пресс ( ноги подтягиваются к корпусу). Это все, что я на нем пока умею))).
Резиновую ленту можно к нему крепить и тянуть, у него кольца, да чего хошь можно, любые подвешиваемые снаряды.


Вот так можно заниматься на нем:
https://youtu.be/iGYu1EBObTY

_________________
[img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184045_75

,2.png[/img]


Изображение


Последний раз редактировалось Lana G 18 ноя 2018, 15:04, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lana G: возвращение блудного попугая...
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2018, 15:02 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.04.2015
Сообщения: 752
Изображений: 12
Благодарил (а): 145 раз.
Поблагодарили: 86 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 385

Награды: 7
Роза (1) Пасхальное яичко (1) Роза нежная (1) Блин с сёмгой (1)
Блин с творогом (1) Цветок в горшке (1) Кофе с шарлоткой (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Lana G
Ага, у меня такой же. :-):

_________________
страшно секретные материалы
Алена, ко мне - на "ты".
Быть как стебель и быть как сталь
В жизни, где мы так мало можем…
— Шоколадом лечить печаль,
И смеяться в лицо прохожим!

Изображение

здесь живут фиалки!
http://virtualviolet.fmbb.ru

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Lana G: возвращение блудного попугая...
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2018, 15:06 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 29.11.2016
Сообщения: 341
Изображений: 3
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 332

Награды: 3
Цветочное сердце (1) Блин с творогом (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Aelen писал(а):
Lana G
Ага, у меня такой же. :-):

А сколько ты подтягиваешься?

_________________
[img]http://lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1184045_75

,2.png[/img]


Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 315 ]  На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Борьба, Аист123, Bing [Bot], boirur, bright_light, Coordinator, cova2212, Солнечный зайчик, Светлячок68, ЕВГЕНИЯ ТИШКОВА, Google [Bot], junona79, k.kirill, kittenJane, lilushk, Medunica, milka-korovka, nabzyanova, nadege, Nastyanur, ogurec_i_molok0, OlgaRi, ольга макеева, Олясережина, Queen_amazonka, Raisa1994, Rambler [Bot], Say-25, Shalnaya, Yandex [Bot], yuminenkova, ZhekaZhmen, Пепита69, Победа 22, ВИКАдин, ЛеСаМиГр, Ленусечка, Людмила_*******, Маргарита1707, Малинкина Марина 2, Молли По, Нюра Нюра, Тендiтна, Элен2010, Эльтара


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB