День восьмой
У меня сейчас час дня. Но я все-таки отчитаюсь, не дожидаясь вечера, потому что позже будет не до этого. надо на час заглянуть на работу, потом регистрация, времени не будет. Да и до самолета я есть точно уже ничего не буду.
Итак, сегодня у меня пока 800 Ккал.
Завтрак: суп рисовый с куриной грудкой.
Ланч: манго, груша, банан, стакан колы.
Обед: суп рисовый, курица, помидор, огурец. И сырая морковка. Решила доесть. Не оставлять же ее на месяц в холодильнике.
Шагов на данный момент 9000, но думаю, что еще пару тысяч добавлю точно. Ну все. Завтра буду отписывать уже из дома.
Мне удачного пути.

Хорошего полета!

Привет! Благополучно долететь)))
П.С. А где сестра в Беларуси живёт? Я отсюда))

Удачного перелета!

Ну вот и прошла неделя на родине. Признаюсь сразу: это был полный беспредел. Как я и думала, наверстала все, что упустила за новогодние праздники. Начиная с дня Татьяны (у меня мама и свекровь обе Тани), потом юбилей подруги, ну и каждый день поход в гости к друзьям-знакомым. Итог за неделю: плюс 1.6 кг. Я прилетела 63.4. Сейчас 65. Вот так вот все что я потеряла, бегая вечерами в Китае, вернула дома на диване.
Как мне быть сама не знаю. Соблазнов уйма, бороться с ними пока не получается. У меня еще 3 недели впереди до возвращения в Китай. И я решила что пора остановить разгул и взять себя в руки. Моя цель вернуться в Китай с тем, с чем я оттуда уехала, то есть за 3 недели хочу избавиться от 2 кг. Мои условия для похудения: бег и велосипед недоступны в силу погодных условий (это , конечно, отговорка так себе, но я не могу себя пересилить и выйти в холод и сырость), остается домашний эллипсоид (нагрузка у него слабоватая, но всяко лучше чем ничего). Питание: до обеда можно все в рамках коридора, после обеда только ПП (трудновыполнимо, учитывая походы в гости, но буду стараться). Коридор увеличу до 1800. Это максимум.