Xroba4ek
Я просто очень люблю бег))для меня это релакс и кайф))сегодня бегала по снегокаше -17,15км,01:42:00))а музыка у меня -всякая попса))я во время бега вся в своих мыслях,музыка это так просто шумовой фон))
Да я вообще люблю движение,после этих своих пробежек я ещё с собаками прохожу 8-10км,им тоже нужна хорошая форма)) с детства люблю ходьбу и длительные прогулки,длительные это 10+км))

Xroba4ek
про музыку - я перешла на аудиокниги и всякие интересные семинары

Карамель75
Как я тебя понимаю. Я когда бегаю, все мысли на место становятся. Находятся решения проблем, успокаивается психика. Я хорошо запомнила, как наш препод по психологии говорил: "все проблемы в голове лечатся усиленной физической нагрузкой". Когда физически выложился, уже не так заботит кто там чего обидного сказал и криво посмотрел, все кажется незначительным. Я знаю что даже депрессию лечат долгими пешими прогулками.

Алва
Что, ни с кем так в зале и не подружилась?
Я вот любительница ля-ля. Вокруг меня частенько компашка собиралась в тренажерке обсудить какие-нибудь "важные" вопросы пока отдыхаем между упражнениями. И не только девочки, парни тоже любят языком почесать и очень охотно знакомятся.
Но с китайцами бегунами общение сводится к тому чтобы улыбнуться, помахать ручкой и сказать "Hello". Это их предел владения английским, а мой китайский не намного разнообразнее.
Бегать под аудиокниги? Интересная мысль. Но вряд ли, музыка ритм задает.

Xroba4ek

у меня же утром тренировки, там посекундная тарификация некогда трещать, мне ж на работу после трени.
Ну и я вообще не особо общительная)

тоже так думала, но мне нормально заходит
Я бегаю 2 раза в неделю по 10 км, и еще 2 раза - по 20-25 мин)
в остальное время - чаще у меня ходьба в горочку, бывает эллипс или велик, но ооооочень редко.

Xroba4ek
А чем ты в Китае занимаешься? С мужем туда уехала?

А я вечером хожу на трени в зал и тоже практически ни с кем не болтаю, хотя с завсегдатаями всегда здоровкаемся... болтать некогда, поскольку прихожу уже поздненько - в районе восьми вечера и даже чуть позже, так что быстро тренюсь, в сауну, в душ и домой, поскольку спать хочу в дни треней тоже нормально ложиться...

не бегаю, из меня бегун аховый, но вот с потеплением пересяду на велик и буду на нем регулярно на работу и обратно ездить, ну и по выходным за город в районе от 50 до 100 км в зависимости от настроения...

К@теринчик
вот да, некогда болтать совершенно. А из того, что я вижу - те, кто много общается в зале - ну сомнительная эффективность тренировок... Сделали подход, заболтались... больше 5 мин уже перерыв, они все еще обсасывают что-то...

В принципе даже и не знаю о чем с ними болтать...



у нас тоже такие товарищи есть, которые подход сделают и начинают со знакомыми калякать... по несколько минут...

Во во . это про меня. У меня иногда тренировка по 1.5 часа была, когда без болтовни. А когда и по 2 часа и дольше с тем же количеством упражнений.