Nerma

да я не про то)
когда у тебя каждый день одно и то же в плане БЖУ - можно раз в неделю приготовить и каждый день ешь, не задумываясь)
А когда у тебя БУЧ, то ты должен каждый день планировать и готовить разное))))
Мне в этом плане запарно)
А так то - есть прелесть и в белковых днях, и в углеводных)
З.Ы. Хлеб отлично вписывается в концепцию углеводных дней)