Цель 75 кг к лету

Lana888

Ну, да, для спорта нужно созреть :-)

Ты, похоже, ещё не готова :-):

А ты сколько сейчас весишь?

Lana888

Итак, отчёт за 1,2 февраля:
1 Воды пью мало, до 4 стаканов в день
2 овощи, фрукты: яблоки, свекла, морковь
3 белки: 65,3 и 91,2
4 Джиллиан Майклз и йога для начинающих

Сегодня белков получилось много, но и жиров до фига Посмотрим как это на весе отразится

Хомячина

Lana888 писал(а):

Ну, да, для спорта нужно созреть :-)

Ты, похоже, ещё не готова :-):

А ты сколько сейчас весишь?

Сегодня 86,а в понедельник буду 88кг,и нелеод обратно скидывать...и так по кругу :-)

Lana888

Привет! Марина, хорошо тебя понимаю Я, когда со 100 кг до 89 скинула, то долго с этой цифры сдвинуться не могла А потом поняла, что мне в этом весе нормально живётся, поэтому нет никакого желания заниматься подсчётом и спортом Нужно усилия прилагать, что бы заставить себя У тебя так?

Хомячина

Lana888
Что-то есть в твоих словах :cool_cool:

Lana888

Привет! Марина, значит, у тебя всё хорошо, наслаждайся жизнью :ta_n_cor:

Lana888

Привет! Ничего не получается, всё ещё на месте топчусь :kli_ny:

ДАМУСЯ

всем ПРИВЕТ! Сегодня вернулась к ВАМ. За год вес с 86 до 93. Все это предел. начинаю с начала.Принимайте в ряды ЖЕЛАЮЩИХ .

Правила форума

Цель 75 кг к лету

Кто сейчас на конференции