Всем здрасте. Как тут интересно оказывается))) Может мой дневничек тоже будет пользоваться популярностью))) Я пока еще не со всеми функциями сайта разобралась, поэтому тут немного о себе расскажу.
Мне 39 лет, рос 158, вес 65 плюс минус.
На сайт пришла год назад. чтоб посмотреть калорийность продуктов.
Похудеть пыталась мильен раз, разными способами, но диеты - это точно не мое.
После аварии (о которой я написала в своем блоге) мой вес был 76 кг. При этом большую часть занимал именно жир. Размер одежды я уже начала покупать 56. Но учитывая свои прошлые провалы в похудении, я не ставила перед собой цель похудеть. Мне нужно было научится 1) ходить, 2) поднимать что-то, что весит больше 2 кг.
Вот поверьте мне. 2 кг - это чайник с водой, а я его поднять не могу, чтоб себе чаю налить, плюс дикие боли в спине. Все дороги вели привели меня в фитнесклуб с бассейном в июне 2016 года.
Сначала я тупо бултыхалась в воде. Проплыть без остановки могла 25 метров, потом отдых. В тренажерный зал пришла, посмотрела на эти штуковины и поняла, что ни чего не понимаю и с какой стороны подходить к ним мне не ведомо. Попробовала эллиптический тренажер, а он даже от моих усилий не включается. На столько я слабая была.
Потом я стала плавать, сначала 25 метров, потом 50 и т.д.
Первое, что я стала ощущать - это дыхание. Стали раскрываться легкие их объем прям чувствовался. Уже в сентябре я опять пришла в зал и встала на кардио тренажер. Моим первым тренером стала врач ЛФК. Дома я самостоятельно делала упражнения для спины. Я начала осваивать все тренажеры, которые не давали нагрузку на позвоночник. Начинала с веса 5 кг.
Сейчас веса доходят до 30 кг. Есть много проблем, многому еще надо научится и я учусь. Особенно трудно с питанием наладить отношения.
Ах да, про вес не сказала. За полгода я сбросила 13 кг. Но после этого вес встал и держался год. Сейчас набрала лишка 2 кг, но не знаю, толи это жир, толи мышцы
Еще я люблю и пользуюсь всякими ништяками для похудения и фитнеса. о которых тоже расскажу в своем блоге)))
Ты вообще молодец!!! Столько всего перенесла и не упала духом 
Желаю тебе дальнейших успехов и главное здоровья! 
) я поняла, что система с подсчетом калорий работает отлично, теперь пойду до конца, пока не увижу трицепс (про кубики даже мечтать боюсь 
Вобще то держать что то могут только мышцы, т.к. они для этого и предназначены) Как и мой позвонок, а ходила бы я в ошейнике заплывшая жиром... ой ужас даже подумать страшно 
скорее всего уже бы и не ходила
Каким образом ты столько сожгла? 
Или считаешь всю дневную активность, не только спорт? В любом случае при таком расходе ты не то что лишнего съела, а вообще "не доела"