Текущее время: 28 мар 2024, 14:25

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4676 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 468  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Marina34. Всем привет!
СообщениеДобавлено: 08 янв 2018, 11:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.12.2015
Сообщения: 10526
Изображений: 268
Откуда: Волгоград
Благодарил (а): 665 раз.
Поблагодарили: 549 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,258

Награды: 149
Цветочное сердце (3) Чашка крепкого кофе (1) Букет цветов из сада (2) Мимозочка (3)
Новогодний шар со снеговиком! (1) Клубничка (3) Букет желтых тюльпанов (4) Кусочек ананаса (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, рада приветствовать вас в своем новом дневничке!

ПП- https://goodlooker.ru/pravilnoe-pitanie.html

_________________
Изображение
информер
Изображение

[/spoiler]
конкурсы
пятница-взвешенные люди

Моя табличка


Последний раз редактировалось Marina34 17 янв 2024, 11:12, всего редактировалось 17 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок похудения Marina34
СообщениеДобавлено: 08 янв 2018, 11:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.12.2015
Сообщения: 10526
Изображений: 268
Откуда: Волгоград
Благодарил (а): 665 раз.
Поблагодарили: 549 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,258

Награды: 149
Цветочное сердце (3) Чашка крепкого кофе (1) Букет цветов из сада (2) Мимозочка (3)
Новогодний шар со снеговиком! (1) Клубничка (3) Букет желтых тюльпанов (4) Кусочек ананаса (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Мои любимые рецепты
как проверить продукты

Омлет рулетом
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=r7cEiDfdh8Y[/youtube]

вкусные рецепты ВК
Татошкина кухня по Дюкану
Блюда по Дюкану
чем заменить майонез
белый соус
майонез
Сыры ДД
Первые бдюда

вторые блюда

салаты, маринады, соления
маринованные вешенки
ППмазанки на хлеб
быстрые ПП салаты
несладкая выпечка

сладкая выпечка
а-ля Твикс
сырники в мультипекаре
творожные вафли с кокосовой мукой
бездоповый рулет
сочники
творожно-маковый торт
торт Золушка
имбирные прянички
шоколадный пирог с творожными шариками
рулет клубничный
творожно-тыквенный пирог " зебра"
творожные кексы
нежные вафли
запеканка с творопышем
печенье
ТОРТ НА КЕФИРЕ
торт " Слезы Ангела"
торт СНИКЕРС
вафли
эклеры
творожно-тыквенный пирог
бездоповые блины
рулет
тирамиссу
торт "В гостях у сказки"
торт "Маша и медведь"

десерты
плавающий остров

надо попробовать
чечевичный суп
рулет из шпината с рыбой м\с
хлеб, запеканка сердечная, брауни
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php ... 41#p397641
запеканка из кабачков
https://ok.ru/video/1248452809152

_________________
Изображение
информер
Изображение

[/spoiler]
конкурсы
пятница-взвешенные люди

Моя табличка


Последний раз редактировалось Marina34 15 фев 2021, 08:23, всего редактировалось 87 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок похудения Marina34
СообщениеДобавлено: 08 янв 2018, 11:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.12.2015
Сообщения: 10526
Изображений: 268
Откуда: Волгоград
Благодарил (а): 665 раз.
Поблагодарили: 549 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,258

Награды: 149
Цветочное сердце (3) Чашка крепкого кофе (1) Букет цветов из сада (2) Мимозочка (3)
Новогодний шар со снеговиком! (1) Клубничка (3) Букет желтых тюльпанов (4) Кусочек ананаса (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Интересные выдержки и статьи о похудении

тайбо https://www.youtube.com/watch?v=Jd-JjR1KiQk
каошики
https://www.youtube.com/watch?v=-66KpUAEQ8w
https://www.youtube.com/watch?v=zmBHj-vL8oA
Фейскультура
протеины
Тюбаж дома( чистка печени и ЖКТ)

_________________
Изображение
информер
Изображение

[/spoiler]
конкурсы
пятница-взвешенные люди

Моя табличка


Последний раз редактировалось Marina34 07 апр 2020, 18:20, всего редактировалось 11 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок похудения Marina34
СообщениеДобавлено: 08 янв 2018, 11:50 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 10863
Изображений: 129
Откуда: Екатеринбург
Благодарил (а): 1348 раз.
Поблагодарили: 1448 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 4,012

Награды: 98
Пасхальное яичко золотое (4) Игрушка Кролик (1) Валенки (1) Новогодний шар с зайцем! (2)
Колечко (1) Букет тюльпанов (3) Баночка меда (1) Дед Мороз на лыжах (2)
Блог: Просмотр блога (1)
Мариночка, привет! С наступившим Новым Годом и Рождеством! А так же с новым дневничком!

Ты, главное не отчаивайся и не расстраивайся из-за наеденных килограммов, это достаточно полезный опыт, пускай даже и с отрицательным результатом... Удачи тебе в новых начинаниях! С интересом буду наблюдать за твоими успехами!

_________________
Большая часть бед во всем мире происходит от того, что люди недостаточно точно понимают свои цели. (с) Иоганн Вольфганг Гете

Знаете кто такой неудачник? Настоящий неудачник это тот, кто настолько боится проиграть, что никогда не осмелится даже попробовать (с) Брюсс Уиллис


Изображение

Изображение

Изображение

Поход за стройностью 2023
1цель (100 кг) -
2 цель (95 кг) -
3 цель (90 кг) -
4 цель (85 кг) -
5 цель (80 кг) -
6 цель (75 кг) -
7 цель (70 кг) -


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок похудения Marina34
СообщениеДобавлено: 08 янв 2018, 11:56 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.12.2015
Сообщения: 10526
Изображений: 268
Откуда: Волгоград
Благодарил (а): 665 раз.
Поблагодарили: 549 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,258

Награды: 149
Цветочное сердце (3) Чашка крепкого кофе (1) Букет цветов из сада (2) Мимозочка (3)
Новогодний шар со снеговиком! (1) Клубничка (3) Букет желтых тюльпанов (4) Кусочек ананаса (1)
Блог: Просмотр блога (0)
К@теринчик
Привет, Катюша...Спасибо за поддержку :gimmefive:

_________________
Изображение
информер
Изображение

[/spoiler]
конкурсы
пятница-взвешенные люди

Моя табличка


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок похудения Marina34
СообщениеДобавлено: 08 янв 2018, 12:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2017
Сообщения: 3369
Изображений: 28
Откуда: Россия начинается здесь
Благодарил (а): 170 раз.
Поблагодарили: 233 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,793

Награды: 10
Цветочное сердце (1) Мимозочка (1) Снежинка (1) Пасхальное яичко жёлтое (1)
Пасхальное яичко (1) Весенние цветы (2) Букет желтых цветов (1) Еловая ветка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Марина, привет! С почином! Даже не сомневаюсь, ты справишься с привесом :-:ok:-: Главное иди к цели, а все мотания веса, это всего лишь путь! :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение
Меня зовут Анжелика


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок похудения Marina34
СообщениеДобавлено: 08 янв 2018, 13:54 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 14327
Изображений: 558
Откуда: Страна Чудес
Благодарил (а): 1872 раз.
Поблагодарили: 913 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,614

Награды: 46
Игрушка Медвежонок (1) Новогодняя ёлка (1) Дед Мороз на лыжах (1) Пасхальное яичко золотое (3)
Букет весенних цветов (1) Розовые розы (1) Новогодние свечи (3) Дед Мороз (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Мариша, привет!!!!
Конечно жалко что набрала кг-шки,
но худеть ты уже умеешь, теперь научишься поддерживать стройность.

Зато сыну дом построила, вот! :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

Успехов тебе в Новом Году!!!
Хорошего старта!!! :check_it: :check_it:

_________________
"Глыба камней перестаёт быть глыбой камней,
как только зодчий увидит в ней прекрасный храм."

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок похудения Marina34
СообщениеДобавлено: 08 янв 2018, 13:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.12.2015
Сообщения: 10526
Изображений: 268
Откуда: Волгоград
Благодарил (а): 665 раз.
Поблагодарили: 549 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,258

Награды: 149
Цветочное сердце (3) Чашка крепкого кофе (1) Букет цветов из сада (2) Мимозочка (3)
Новогодний шар со снеговиком! (1) Клубничка (3) Букет желтых тюльпанов (4) Кусочек ананаса (1)
Блог: Просмотр блога (0)
АникаМартиника
Elena Prekr.
Спасибо, девочки...вот честно, ужасно стыдно было выходить на форум...но надо было это сделать...

_________________
Изображение
информер
Изображение

[/spoiler]
конкурсы
пятница-взвешенные люди

Моя табличка


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок похудения Marina34
СообщениеДобавлено: 08 янв 2018, 14:46 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2015
Сообщения: 6823
Изображений: 11
Откуда: Финляндия
Благодарил (а): 505 раз.
Поблагодарили: 788 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 4,055

Награды: 90
Цветочное сердце (2) Билет на Бали (1) Елка со снеговиком (1) Новогодние игрушки (1)
Арбузный сок (3) Корзинка с фруктами (1) Черешня (2) Звездёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Marina34 писал(а):
.вот честно, ужасно стыдно было выходить на форум...но надо было это сделать..

:pri_vet:-: не стыдись, тут много таких. И вылезти с позором, это точно лучше, чем сидеть и кушать втихую, наедая ещё больше.
Будем стройнеть вместе!
Марин, а ты как-то можешь исправить?...нажимая на окошко "дневник" под твоим сообщением, я попадаю в твой первый дневник. Оттуда на второй ищу выход, а теперь из второго выхожу на этот :nez-nayu: Или это только у меня так?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневничок похудения Marina34
СообщениеДобавлено: 08 янв 2018, 15:07 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.12.2015
Сообщения: 10526
Изображений: 268
Откуда: Волгоград
Благодарил (а): 665 раз.
Поблагодарили: 549 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,258

Награды: 149
Цветочное сердце (3) Чашка крепкого кофе (1) Букет цветов из сада (2) Мимозочка (3)
Новогодний шар со снеговиком! (1) Клубничка (3) Букет желтых тюльпанов (4) Кусочек ананаса (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Vieras писал(а):
Марин, а ты как-то можешь исправить?..

:du_ma_et: я сейчас в подпись лучше поставлю ссылку на этот дневник, по другому не знаю как

_________________
Изображение
информер
Изображение

[/spoiler]
конкурсы
пятница-взвешенные люди

Моя табличка


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4676 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 468  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: _Ния_, АсяЯ, Aka67, AM_Mart, An_ordinary_player, Арабеска, Айрини65, Алла291185, Bing [Bot], Cattleya labiata, ЕВГЕНИЯ ТИШКОВА, Елена.Премудрая, Google [Bot], hugo.nekoo, Olga Rr, ronald, rusincor, tataira, tora_zh, viktoria900, vladimirsaz, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], К.С.Ю., ванчоус, ВикторияР, Ирина1982401, Лето в сердце, Лидия 59, Лякса


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB