Текущее время: 28 мар 2024, 17:21

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 96 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 10  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Leemby : -25 kg, в поисках себя любимой
СообщениеДобавлено: 23 янв 2018, 04:54 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 19.02.2017
Сообщения: 149
Откуда: зеленогорск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 30 раз.
Пол: Женский
В наличии: 158

Блог: Просмотр блога (0)
Елена Степанова 34 писал(а):
Leemby

Я считаю, что не нужно отказываться от каких то определенных продуктов...можно всё, но улаживать в свою норму калорий. Для меня это золотое правило! У меня нет срывов, так как я все ем, что хочу... так проще... морально и психологически...ем и худею.


Воот... молодец, умничка! Все правильно.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Leemby : -25 kg, в поисках себя любимой
СообщениеДобавлено: 23 янв 2018, 08:57 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2017
Сообщения: 6916
Изображений: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 171 раз.
Пол: Женский
В наличии: 2,671

Награды: 16
Новогодний голубой шар на елку (1) Жемчужина (1) Букет тюльпанов (1) Букет красных роз (1)
Снежинка на елку (1) Новогодние свечи (1) Дед Мороз (1) Новогодняя ёлка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Елена Степанова 34 писал(а):
Leemby
Я сужу по описанию вашей еды(меню)...про нормы вы написали только сейчас. Нормы для вас хорошие, главное набирайте их!
Я считаю, что не нужно отказываться от каких то определенных продуктов...можно всё, но улаживать в свою норму калорий. Для меня это золотое правило! У меня нет срывов, так как я все ем, что хочу... так проще... морально и психологически...ем и худею.

Нормы не очень то нормальные. Белка почти 2гр а кг, это для качков. Лишний белок не усваивается все равно. Жира мало.

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Leemby : -25 kg, в поисках себя любимой
СообщениеДобавлено: 23 янв 2018, 23:00 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.01.2018
Сообщения: 198
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 193

Награды: 2
Мимозочка (1) Солнышко выглянуло (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Елена Степанова 34
Т.е. Вам удалось похудеть без соблюдения баланса бжу? А только за счёт соблюдения коридора калории?
Я вчера тоже позволила себе и пиццу и торт, но это было на обед и потом я уже не ужинала, на весах было -100 грамм))))
Двойная радость.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Leemby : -25 kg, в поисках себя любимой
СообщениеДобавлено: 24 янв 2018, 03:31 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 07.03.2017
Сообщения: 1373
Изображений: 96
Благодарил (а): 138 раз.
Поблагодарили: 124 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 774

Награды: 9
Еловая ветка (1) Еловые украшения (1) Роза красная (1) За третье место в конкурсе! (1)
Синий Новогодний Шар (1) Букет тюльпанов (1) Пустышка детская (1) Маслина (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Leemby
Нет, я соблюдала норму калорий, а вот БЖУ не до фанатизма. Если тянуло на углеводы, то они преобладали в меню, но всегда стараюсь держать белок высоким ( хотя бы выше своего веса в наст.момент). Маленькие пищевые радости нужны, чтоб не было потом расстройства от того, что другим можно, а тебе нет :a_g_a:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Leemby : -25 kg, в поисках себя любимой
СообщениеДобавлено: 26 янв 2018, 23:19 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.01.2018
Сообщения: 198
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 193

Награды: 2
Мимозочка (1) Солнышко выглянуло (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Неделя искушений. Понедельник - ДР у коллеги, пицца и торт домашнего приготовления) вторник, коллеги принесли конфеты шоколадные и засыпали им стол. Среда встреча с коллегами по страной работы, был излишек в пиве и перебор калорий. Четверг: коллеги купили пиццу на работе. Пятница встреча с подругой, отказалась от десерта :so_happy: завтра ДР у подруги в ресторане. Ещё и критические дни. Вот это проверка силы воли!
От обжорства меня спасала еда взятая из дома)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Leemby : -25 kg, в поисках себя любимой
СообщениеДобавлено: 26 янв 2018, 23:42 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2016
Сообщения: 366
Изображений: 3
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 18 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 307

Награды: 3
Цветочное сердце (1) Блин с творогом (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Leemby писал(а):
вторник, коллеги принесли конфеты шоколадные и засыпали им стол.

Это они зачем такое устраивают?
У моего мужа на работе мужики любят стебаться над новичками. Один как то брякнул в беседе, что Киркоров ему не нравится. Так теперь "добрые" коллеги ему этого Киркорова разве что на лоб не клеют. И вместо приветствия Виндоус у него на рабочем месте теперь "Единственная моя-аааа...." :-)

_________________
Изображение

Изображение

Дисциплина- это решение делать то, чего очень не хочется делать, чтобы достичь того, чего очень хочется достичь.(c)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Leemby : -25 kg, в поисках себя любимой
СообщениеДобавлено: 27 янв 2018, 09:21 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.01.2018
Сообщения: 198
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 193

Награды: 2
Мимозочка (1) Солнышко выглянуло (1)
Блог: Просмотр блога (0)
:-) :-) :-) слава богу не мой стол. А кухонный. У нас принято, чтобы на кухни всегда сладкое должно быть что-то к чаю. Все покупают угощают.
А вот одна девочка, зная, что я на диете предложила мне колбасятины) но в целом коллектив у нас хороший, не злобный. Поддерживают и восхищаются кулинарными творениями. Ну и не без чувства юмора конечно.
уррраааа сегодня отвес 400 го. :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Leemby : -25 kg, в поисках себя любимой
СообщениеДобавлено: 28 янв 2018, 21:01 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.01.2018
Сообщения: 198
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 193

Награды: 2
Мимозочка (1) Солнышко выглянуло (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Вчера с подругами ходили в грузинской армянский ресторан. Эти люди умеют готовить. Выбрала рыбу. От десерта я отказалась. Но еда была острая слышали много выпила и с утра был +1 кг

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Leemby : -25 kg, в поисках себя любимой
СообщениеДобавлено: 30 янв 2018, 01:59 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2016
Сообщения: 366
Изображений: 3
Благодарил (а): 21 раз.
Поблагодарили: 18 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 307

Награды: 3
Цветочное сердце (1) Блин с творогом (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Leemby писал(а):
уррраааа сегодня отвес 400 го.

Торт в студию!!! :-)
Leemby писал(а):
Но еда была острая слышали много выпила и с утра был +1 кг

Да фигня все это. Просто после солено-копчено-острого вообще лучше на весы не вставать. Разве что только одной ногой :-)

_________________
Изображение

Изображение

Дисциплина- это решение делать то, чего очень не хочется делать, чтобы достичь того, чего очень хочется достичь.(c)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Leemby : -25 kg, в поисках себя любимой
СообщениеДобавлено: 31 янв 2018, 22:16 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.01.2018
Сообщения: 198
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 193

Награды: 2
Мимозочка (1) Солнышко выглянуло (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Lana G как ты догадалась :men:
Ха-ха ха :-) :-) я всегда утром одной ногой встаю пару раз))))
Чтобы перезамеры сделать.
У весов тоже память есть им лень заново замерять)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 96 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 10  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: АгаАга, Bing [Bot], Саша Рудых, Светлана Носова, DEVORA, Евгения лето 81, GoGo [Bot], Google [Bot], katy89, Losing_weight, metamorfoza, Оксана Горюнова, Rostovlitvin, semagelena, Trotatiana, tumbusova, vanyaoh1, VinSentRus, Yandex [Bot], zwetik31, Натаmet, Натачумак, Тата77


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB