Swetlanna:надежда,всегда со мной.

swetlanna

Январетта писал(а):

swetlanna писал(а):

,как думаешь 2400кк или меньше взять

Свет, начинай с 2400 ккал. И посмотришь как дело пойдёт. Урезать ещё всегда успеешь.

Самое противное,это считать кк,вчера приготовила рыбу , на обед со своими захомячила,очнулась :sh_ok:

когда доедала 3 кусок.
Придется заново приучать себя к порядку.Сроки перенесла :smu:sche_nie:

,14 сентября у мужа ДР,а после до НГ никаких праздников,вот тогда и начну граммы высчитывать.Мдя :du_ma_et:

,лето меня разбаловало.

Бабушка Алена

Привет! Да, видимо не тебе писала.

swetlanna

Бабушка Алена писал(а):

Привет! Да, видимо не тебе писала.

Ну ничего страшного,я кстати накрасилась и хочу погулять,прям насильно себя заставляю.Как осталась без работы,выбилась из колеи,сижу дома как сыч,где-бы найти работу не пыльную.Думала открыть интернет магазин,у меня еще немного товара осталось,поместила их на Авито и тишина,нет желающих,а тогда о каком магазине может идти речь :du_ma_et:

.
В общем я потерялась :ny_tik:

,надо думать и думать как вернутся в общество,домохозяйка это не мое :ne_ne_ne:

,надоело .

Домира*

Свет, привет :pri_vet:-:

Ну ничего страшного,я кстати накрасилась и хочу погулять,прям насильно себя заставляю.[/quote] Ага , накрасилась и пошла и пропала.
Ты домой хоть вернулась? :hi_hi_hi:

swetlanna

Домира* писал(а):

Свет, привет :pri_vet:-:

Ну ничего страшного,я кстати накрасилась и хочу погулять,прям насильно себя заставляю.

Ага , накрасилась и пошла и пропала.
Ты домой хоть вернулась? :hi_hi_hi:

[/quote]
Вернулась :-)

,только меня сразу на дачу,грядки делали из досок .У нас земля суглинок,летом дождя не было,все спрессовалось как камень.
Хочу чернозем заказать и будет все отлично.Хорошая вещь эти короба.А на даче опять ДР,елы палы осталось 14 сентября мужу отпраздновать,а тогда опять себя в жесткие рамки.Не путевая я у вас.Но все-же держусь,вчера так арбузика захотелось вечером,сдержалась :-):

.

swetlanna

Все лето кончилось прошли все праздники,начинаю работать.В этот раз начну с 2400кк,а то резко худеть не айс :-):

.

swetlanna

Ой

что-то много я взяла,посмотрела в информере для медленного снижения мне надо 1800 кк, надо думать :du_ma_et:

.

Ленусечка

swetlanna писал(а):

Ой

что-то много я взяла,посмотрела в информере для медленного снижения мне надо 1800 кк, надо думать :du_ma_et:

.

Ничего не много, начинай как и придумала с 2400, посмотришь, что к чему.

Январетта

Свет, привет :pri_vet:-:

Чтобы не сомневаться сколько калорий выбирать, ты бы подсчитала свой обычный ежедневный рацион до нарезания калорий. Самое правильное будет. От него и надо плясать

swetlanna

Ленусечка писал(а):

swetlanna писал(а):

Ой

что-то много я взяла,посмотрела в информере для медленного снижения мне надо 1800 кк, надо думать :du_ma_et:

.

Ничего не много, начинай как и придумала с 2400, посмотришь, что к чему.

Да и правда,снизить всегда можно,сейчас будет комфортно на 2400кк.

Январетта писал(а):

Свет, привет :pri_vet:-:

Чтобы не сомневаться сколько калорий выбирать, ты бы подсчитала свой обычный ежедневный рацион до нарезания калорий. Самое правильное будет. От него и надо плясать

Ох с этим у меня засада,вот посуди сама..день я ем допустим 1700кк,второй день 5000кк,третий 3000кк,четвертый 1000кк и как подсчитать?

Правила форума

Swetlanna:надежда,всегда со мной.

Кто сейчас на конференции