swetlanna
привет, ты в личных сообщениях видела мою ссылку?...она доступна тебе?

Привет спасибо ,все видно,вечером почитаю.

Долго меня не было,праздники и дача закрутили пора возвращаться и освоить новые 10кг,старые я почти 2 года сгоняла.На днях надо было сфотаться,я это не люблю,страшная и старая получаюсь.Глянула я на себя и ужаснулась,а кожа то на лице повисла,что теперь делать,я на страничке Софи написала,фото в альбоме.

Привет дневничок и мои подружки которые уже разбежались с форума .Как я провела лето,начало было хорошее да-же не побоялась дороги,съездили с мужем и внучкой на Юг,были на Азовском море.Когда ехали назад я в машине простудилась,ничего 2 дня практически не ела,похудела до 117кг,для меня это радость.А вот потом ,опять в квартиру,дом в деревне еще не достроен.Как пошли огурцы на даче стала заниматься закрутками,кручу всяко разно до сих пор,а что делать,сижу на пенсии(кстати стаж почти 40 лет,а получаю минималку,стыдно что нам платят крохи).Ну в общем,калории не считала,молодец конечно,думала что стрелка на весах остановилась.Почуяв неладное,решила взвесится и 124.3 что сказать,опять жуткая злость на себя,блин блинский,что-же я вытворяю,и давление и сахар 9.0 а иногда и больше.Это уже просто распущенность,как алкоголизм,потеряла моральный образ.Стыдно,ведь зарекалась как свинья говно не жрать и опять .Боже дай мне сил,разорвать этот круг.Самое трудное это моя лень подсчета кк и лежа на диване надо что-то хомячить.Еще что странно,я ведь делаю заготовки иногда валюсь с ног,но нифига не худею,значит все-же только подсчет кк ,другого пути нет.Сегодня подсчитаю,сколько я стала есть.Надо надо,начать маленькими шагами идти к цели,пока это минус 10кг.Ох как я на себя зла.Знаю что многие скажут,не жри и не ной,тогда все будет в порядке,нет скажу я вам это болезнь и одной силой воли ее трудно вылечить.Ведь все зависимые,очень слабые люди любят что-бы сразу стало сладко,а расплата это еще где то далеко,но край приходит и надо платить. Опять мысли ,решение найти выход,а кажется ведь все так просто.

swetlanna
Ну наконец-то вернулась.
Шагом марш в строй!

Есть сэр Оля привет рада тебе, сегодня минус 400гр и это очень радует.Вчера сделала винегрет,в нем примерно 70кк,это выручило,но вечером когда смотрела фильм,все-же не удержалась и схомячила 2 куска сыра.Утром проснулась с мыслью что это скорее психологический фактор,надо как-то научится удерживать жор.Я чувствую что уже наелась,через 5 минут опять тянет к холодильнику,думаю это психоз.А вот с ним я еще не умею бороться.Сейчас мотивация только,здоровье,но к сожалению я не очень исполнительная к предписанию здоровой жизни.Надо научится себя строить и держать в узде(блин,а я человек просто очень не любящий рамки) ой блин ,что-то я разошлась ,пошла попью кофею .

Привет
Это не правильный настрой)).
—-
Чем больше будешь себя «строить» тем больше будешь входить в диссонанс.. с самой собой- и подсознательно будешь хотеть выйти за рамки..
—-
Тебе себя надо по другому настраивать- на тот же в принципе результат)) но с другим настроем, и не ломать себя через колено..
—-
А первое- привести в порядок сахар..
И

Привет Оля ,рада что заглянула,вот как раз с сахаром проблема.Я пью Глюкофаж 1000 утром и вечером и утром Амарил 2 это должно снижать,а не снижает,только кашель от каких то таблеток,может от давления еще.Мне надо или совсем ничего не есть или страшно об этом сказать переходить на уколы.Все-же попробую снизить вес и посмотреть как дальше будет.
Подскажи пожалуйста,как себя настроить?

Света, привет

Слушай, неужели хреновое собственное здоровье даже тебя не настраивает? А перспектива отрезания ноги как?
У меня несколько знакомых с СД, у них именно такие проблемы

Ой привет,очень пугает,и знакомые такие есть.Но у меня такой херовый характер,я как рыбка Дори из мультика все забываю,понимаю что это мой похеризм.Обжорство это болезнь и распущенность,ведь алкоголики то-же знают что им каюк и все равно пьют.Надо идти в больничку,пусть подберут лекарство другое,хорошо бы пообщаться с теми у кого эта болезнь,но что-то об этом мало кто пишет на нашем форуме.
Ёлки палки,вот это ты меня мотивировала,сейчас пойду приготовлю вареную курицу и овощной суп,думаю бошка моя просветлела,я в шоке.