Текущее время: 28 мар 2024, 20:53

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 210 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 21  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Annet-Sara: хочу идеальное тело
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2017, 14:50 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.05.2017
Сообщения: 195
Изображений: 46
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 201

Награды: 1
Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! :pri_vet:-:
Меня зовут Annet. Что имеем в наличии? Возраст 28, вес 48кг. Похудела с 51 кг за полтора года, просто исключив сахар и мучное. теперь хочу добить фигуру до красивой формы. В одежде, в принципе, все прекрасно, но в зеркале! Целлюлит, ...опины уши, и дрябловатые ляжки в наличии)) Еще хочется походить красоткой, пока старость не стукнула :-) Кости тонкие и легкие, рост маленький, и вес, собственно ни о чем не говорит, ведь все индивидуально)) Поэтому да, я немного жирная. Чур, меня не сбивать и не говорить что все хорошо))
Да,еще, двое родов в анамнезе, и двое маленьких детей. Занимаюсь один раз в спортзале силовыми(больше не получается добраться до него в связи с работой), один-два раза дома с гантелями. Минимум один раз точно. Итого два-три занятие в неделю. Занимаюсь полгода как, мышцы подтянула, попку подкачала, но жирок всё-таки скрывает.
Итак, цель - идеальная подтянутая фигура)) Вес для меня особого значения не имеет, а вот соотношение мышц и жира - да.
Жиру - бой! :dra_chun:
ЗЫ: попа не моя, но такую хочу! Кто со мной?
61766

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Annet-Sara 07 дек 2017, 09:49, всего редактировалось 3 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2017, 15:18 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.05.2017
Сообщения: 195
Изображений: 46
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 201

Награды: 1
Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня пятница, день второй. Держусь))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Annet-Sara: хочу идеальное тело
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2017, 18:46 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.05.2017
Сообщения: 195
Изображений: 46
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 201

Награды: 1
Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Утро: шоколадное мороженое с витаминками из зелени и ягод.
День: бурый рис и соевое мясо.
Вечер; винегрет без масла и соевое мясо.
По белку недобор :-( По калориям тоже, но тут не страшно, в прошлые дни был перебор :hi_hi_hi:
61775

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Annet-Sara: хочу идеальное тело
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2017, 20:50 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2017
Сообщения: 6916
Изображений: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 171 раз.
Пол: Женский
В наличии: 2,671

Награды: 16
Новогодний голубой шар на елку (1) Жемчужина (1) Букет тюльпанов (1) Букет красных роз (1)
Снежинка на елку (1) Новогодние свечи (1) Дед Мороз (1) Новогодняя ёлка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Интересно куда ты укроп пристроила на завтрак? На банан посыпала?

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Annet-Sara: хочу идеальное тело
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2017, 23:40 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.05.2017
Сообщения: 195
Изображений: 46
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 201

Награды: 1
Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Сладкира писал(а):
Интересно куда ты укроп пристроила на завтрак? На банан посыпала?

Если в общем, то да)) Под блендер.
Делается просто. Достать пару зрелых бананов из морозилки, пару минут подождать и под блендер. Добавить для вкуса что-нибудь и пользы - идут любые ягоды, в том числе очень кислые, и зелень, в основном укроп и мята.
Незаметно, вкусно и полезно.
61782

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Annet-Sara: хочу идеальное тело
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2017, 00:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.07.2017
Сообщения: 2039
Изображений: 5
Благодарил (а): 441 раз.
Поблагодарили: 143 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,973

Награды: 5
Снежинка на елку (1) Снежинка (1) Кофе с шоколадкой (1) Кошечка (1)
Букет полевых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Annet-Sara писал(а):
По белку недобор


Не знаю, как по белку, но по жирам точно недобор.

_________________
Моя философия? Пусть. Будет. Весело.
My plan for today? Same as always: drink coffe and be sexy.
Наташа
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Annet-Sara: хочу идеальное тело
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2017, 00:34 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.05.2017
Сообщения: 195
Изображений: 46
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 201

Награды: 1
Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Айлатана писал(а):
Не знаю, как по белку, но по жирам точно недобор.

Пусть будет сегодня)) Что может быть притягательнее для худеющего человека чем жирное и сладкое?))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Annet-Sara: хочу идеальное тело
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2017, 00:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.07.2017
Сообщения: 2039
Изображений: 5
Благодарил (а): 441 раз.
Поблагодарили: 143 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,973

Награды: 5
Снежинка на елку (1) Снежинка (1) Кофе с шоколадкой (1) Кошечка (1)
Букет полевых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Annet-Sara писал(а):
Что может быть притягательнее для худеющего человека чем жирное и сладкое?))


Жирное и не сладкое!! :hi_hi_hi: :hi_hi_hi:
Ну там хлеб с маслом и сыром.

_________________
Моя философия? Пусть. Будет. Весело.
My plan for today? Same as always: drink coffe and be sexy.
Наташа
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Annet-Sara: хочу идеальное тело
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2017, 09:01 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.05.2017
Сообщения: 195
Изображений: 46
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 201

Награды: 1
Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Айлатана писал(а):
хлеб с маслом и сыром.

Вприкуску с сладким чаем - давно забытый вкус :-)
Хлеб не ем полтора года(( Сыр и слив.масло не часто, с тех пор как поняла насколько они калорийные, но иногда балую себя.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Annet-Sara: хочу идеальное тело
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2017, 09:25 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2017
Сообщения: 6916
Изображений: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 171 раз.
Пол: Женский
В наличии: 2,671

Награды: 16
Новогодний голубой шар на елку (1) Жемчужина (1) Букет тюльпанов (1) Букет красных роз (1)
Снежинка на елку (1) Новогодние свечи (1) Дед Мороз (1) Новогодняя ёлка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
И как долго вы собираетесь так питаться? На такой калорийности конечно любой дурак похудеет, а что дальше? Возврат к обычному образу жизни?

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 210 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 21  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 11segment, Алёнка светлая, [email protected], Bing [Bot], DEVORA, edvard911, Евгen, Google [Bot], Iceflue, Izoalex, katy89, LarrySushka, MarkBelov, ольга700, roman345, Tatjana Brakop, Trotatiana, user41006, valgal, vanyaoh1, vvp1957, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Магнификус, Машуленька, Натали 45, Юлькин12


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB