Оля,у тебя сложно соблюдать- ДР много,и к каждому -тортик.

Лида. Привет.
У меня лето и осень ДР перегружены.
Можно конечно тортик и не есть, что я и делала, когда худела на НК.
А МФ научил нас есть ВСЁ.
И, как ни странно, после МФ у меня резко уменьшилась тяга к сладкому.
И к качеству продуктов стала очень придирчева, особенно мясным.

КогаА чего тогда ты последнее время на НК была?

Я не была на НК. Я была в свободном плавании.
Столько ела по потребности, а вес стоял на месте.
Вот организм мой за меня так решил.

Вчера я таки раскладывая на ночь в холодильник еду с кастрюлек, подъела до 1900кк.
Надо ставить потолок калорий. А то неизвестно до чего дойдёт. При моей низкой движухе это опасно.
Вес 82.5. Отеки ушли, проснулась с открытым взглядом.

Сегодня калории не считала.
День углеводный, но не калорийный.
Съела 34 г сыра, куриную котлетку, пирожок с капустой, 3 нежирных пирожных, 3 капучино, 200г сухого вина.
Прикидывать сколько калорий лень. Всё равно получится очень приблизительно.
Уже 20 часов. Если будет голодно съем яйцо. Очень хочу научиться не есть после 20-ти.

Угу,а я после 18.00

Сегодня 1868кк.
Из них 225 пЫво

Добавлено спустя 5 минут 18 секунд:
Завтра уезжаю на несколько дней.
Считать не буду. А есть буду.
Сегодня утром было 82,2.
Интересно, сколько весу привезу.
.

Привет! Ну вот видишь: 1900, 1868 - а идет отвес.

Галя, привет. Ну это у меня пляски вокруг одних и тех же цифр. Водыычка пришла - водычка ушла.

Я уже дома.
Сегодня странное питание. Целый день нормально не ем.
Ничего не ем, а только перекусываю.
И перекусываю, и перекусываю, и перекусываю,.............. , и перекусываю чем попало.

Ничего, ничего, когда-то же будет такое, что уйдет больше чем придет