Текущее время: 28 мар 2024, 12:57

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2190 ]  На страницу Пред.  1 ... 90, 91, 92, 93, 94, 95, 96 ... 219  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кога: Вверх по лестнице с лёгким дыханием
СообщениеДобавлено: 26 апр 2018, 14:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.11.2017
Сообщения: 2037
Изображений: 291
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 101 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 2,233

Награды: 15
Новогодняя ветка (1) Пасхальное яичко золотое (1) Шоколадный Дед Мороз (1) Пирожное (2)
Букет белых роз (1) Солнышко выглянуло (1) Букет цветов в вазе (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Кога писал(а):
Ирина next
Добрый день.
Вообще наш форум кроме похудытельного, ещё и функцию просвещения несёт по разным-разным темам.
Я за пол года форумной жизни столько всего интересного здесь узнала!

Я тоже.
Столько новых продуктов узнала, столько всяких рецептов и кулинарных и просто, по жизни. Собрался народ с разных концов света, каждый со своим жизненным опытом и все готовы этим опытом безвозмездно поделиться.
Это здорово :cool_cool:

_________________
Изображение

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кога: Вверх по лестнице с лёгким дыханием
СообщениеДобавлено: 26 апр 2018, 15:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2017
Сообщения: 2466
Изображений: 43
Благодарил (а): 106 раз.
Поблагодарили: 216 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,408

Награды: 22
Новогодняя елочка (1) Новогодний шар с домиком. (1) Пасхальное яичко золотое (1) Дед Мороз (1)
Цветочек (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Пасхальное яичко мраморное (1) Зеленый котелок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Что ж... Убежала от меня двоечка в необозримое будущее.
Видимо нелишняя водичка сошла, а потом опомнилась и вернулась.
А сроки поджимают. Ну и что? Не к 15-у июня, так к 15-у июльавгуста, но будет 80.00

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кога: Вверх по лестнице с лёгким дыханием
СообщениеДобавлено: 26 апр 2018, 18:36 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12260
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Благодарил (а): 57 раз.
Поблагодарили: 921 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,871

Награды: 121
Новогодняя ёлка (2) Новогодний шар со снеговиком! (2) Букет тюльпанов (2) Букет весенних цветов (1)
Весенние цветы (1) Новогодняя ветка (3) Мешок богатства! (1) Новогодние подарки от Мороза (2)
Блог: Просмотр блога (1)
Ирина next писал(а):
У меня красная малина разрослась сильно, наученная горьким опытом, желтую я посадила в огороженную грядку, низ грядки на глубину 40 см. шифером старым подгорожен, уже два года живет в "резервации", не знаю, может и найдет лазейку.

Какой отличный способ. Мне сейчас всякий полезный опыт в копилку пойдет.
Кога писал(а):
Вообще наш форум кроме похудытельного, ещё и функцию просвещения несёт по разным-разным темам.
Я за пол года форумной жизни столько всего интересного здесь узнала!

Это точно. Меня всегда приятно удивляет широта знаний и умений девочек.
Кога писал(а):
Ну и что? Не к 15-у июня, так к 15-у июльавгуста, но будет 80.00

Ну и правильно. Я в последнее время всегда по месяцу килограмм пинаю. Вот только только достигла -2 кг, как пошли дни рождения подружек один за другим.

_________________
Изображение

Я Галина - на ТЫ[/size]
Таю к лету


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кога: Вверх по лестнице с лёгким дыханием
СообщениеДобавлено: 26 апр 2018, 21:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2017
Сообщения: 2466
Изображений: 43
Благодарил (а): 106 раз.
Поблагодарили: 216 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,408

Награды: 22
Новогодняя елочка (1) Новогодний шар с домиком. (1) Пасхальное яичко золотое (1) Дед Мороз (1)
Цветочек (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Пасхальное яичко мраморное (1) Зеленый котелок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Лида, посмотрела я ежевику Тройная корона. Вот что пишут
Цитата:
Сорт не относится к зимостойким. Побеги нуждаются в укрытии на зиму. Для этого их снимают со шпалер и укладывают на землю, защищая от морозов укрывным материалом. В начале роста основания побегов располагают параллельно земле, чтобы потом ветви не ломались. В условиях средней полосы России и на Украине в холодное время года кусты укрывают спандбодом, а затем, дополнительно прикрывают пленкой. При этом надо следить, чтобы не образовалось опрелостей и плесени на ветках. В укрытом виде ежевика способна переносить холода до – 15С.

У меня и так много чего укрывать надо.
Малину хоть просто к земле пригнул и всё. А ещё лучше выбрать сорта без пригибания.
У нас место суровое, но красивое. В лесу на бывших торфяниках.
В соседнем кооперативе в шаговой доступности, но на бывших пахотных землях всё на 2-3недели раньше цветёт и зреет.
Мне нужны устойчивые к холодам культуры.
У нас даже яблони пропадают. Зато груши растут и плодоносят.
Вишни и сливы тоже нет. Тёрн и войлочная растут.
Надо купить терносливу. Была и сломалась.. Вкусная как тёмная слива.

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кога: Вверх по лестнице с лёгким дыханием
СообщениеДобавлено: 26 апр 2018, 22:13 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 18203
Изображений: 0
Благодарил (а): 625 раз.
Поблагодарили: 1013 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,661

Награды: 145
Корзина цветов (1) Букет розовых роз (1) Новогодние игрушки (1) Фруктовый салат (1)
Тюльпан (2) Букет розовых тюльпанов (3) Розочка красная (1) Блин с икрой (4)
Блог: Просмотр блога (0)
Кога писал(а):
У нас место суровое, но красивое

так красиво написала :cool_cool:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кога: Вверх по лестнице с лёгким дыханием
СообщениеДобавлено: 27 апр 2018, 08:51 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 15835
Изображений: 32
Откуда: Москва
Благодарил (а): 388 раз.
Поблагодарили: 586 раз.
Пол: Женский
В наличии: 8,704

Награды: 78
Варежки на резинке (1) Елка со снеговиком (1) Новогодний венок (1) Кошечка (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Новогодний шар с зайцем! (1) Конфетка (4) Букет полевых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (35)
Кога писал(а):
Малину хоть просто к земле пригнул и всё. А ещё лучше выбрать сорта без пригибания.


У меня 3 куста обычной малины и много ремонтантной.
Хоть Лиде она и не нравится, но ей с её климатом нас не понять.
Проблем с ней никаких, на зиму обрезаешь всё под корень, весной отрастает
и этим же летом дает ягоды, много, много ягод. Когда тепло и солнечно,
ягоды сладкие и вкусные, в осенние месяцы менее сладкие, но я их замораживаю
на зиму, потом в кашу кладу, в творог, да куда хочешь.
Обычную малину много не хочу, очень расползается, летом сначала от нее ягоды,
потом до снега от ремонтантной, так что, очень рекомендую. Только нужно выбрать
правильный сорт.
Вот фото моей ремонтантной, обрати внимание на дату,когда собрала.

Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кога: Вверх по лестнице с лёгким дыханием
СообщениеДобавлено: 30 апр 2018, 14:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2017
Сообщения: 2466
Изображений: 43
Благодарил (а): 106 раз.
Поблагодарили: 216 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,408

Награды: 22
Новогодняя елочка (1) Новогодний шар с домиком. (1) Пасхальное яичко золотое (1) Дед Мороз (1)
Цветочек (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Пасхальное яичко мраморное (1) Зеленый котелок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Иннна
Инна, какие шикарные ягоды!!! Я в восторге. Мне таких не вырастить.
Посмотрела, что пока и некуда приткнуть. Немного надо перекроить одну сторону участка (6 соток) и тогда выбрать место , вырыть ямы, огородить и насыпать хорошей земли. Когда это сладится, не знаю.
Да с этой стороны и ограду надо поменять, начала заваливаться. А потом и пересадки все делать. Кроме меня это никому не надо. И соседи почти не бывают - им тоже не надо.

Два дня подряд ездила на дачу. Два дня - громко сказано. Всего-то по 5часов работы.
Ну хоть что-то сделала и настроение улучшилось. Стало видно, что сад приводится в порядок, не заброшен.

С едой - ерунда. Какие-то дни считала, другие прикидывала. Результат 0 привеса, 0 отвеса.

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кога: Вверх по лестнице с лёгким дыханием
СообщениеДобавлено: 30 апр 2018, 15:56 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2011
Сообщения: 15835
Изображений: 32
Откуда: Москва
Благодарил (а): 388 раз.
Поблагодарили: 586 раз.
Пол: Женский
В наличии: 8,704

Награды: 78
Варежки на резинке (1) Елка со снеговиком (1) Новогодний венок (1) Кошечка (1)
Пасхальное яичко розовое (2) Новогодний шар с зайцем! (1) Конфетка (4) Букет полевых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (35)
Кога писал(а):
Мне таких не вырастить. Немного надо перекроить одну сторону участка (6 соток) и тогда выбрать место , вырыть ямы, огородить и насыпать хорошей земли.

Они сами растут. Купили с сыном 3 кустика разных сортов, выкопали ямки и
посадили, добавила золы в каждую ямку по стакану и по столовой ложке какого-то минерального удобрения. На этом всё! На зиму обрезаешь под корень,
весной от корня много отростков, оставляю 4-5 самых сильных, остальные
убираю или сажаю в другом месте,если хочу. Соседям раздаю. От 3-х кустиков
годовалых у меня сейчас кустов 15,в прошлом году посчитала, только в сентябре
собрала с них 10 кг ягод, а до этого очень много детям посылала, даже не знаю
сколько, но очень много.
Слишком хорошо тоже нехорошо. Мне здесь помогать тоже некому, так я особо и
заморачиваюсь. Воткнула, чуть подкормила, а дальше всё само растет и плодоносит. Рекомендую.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кога: Вверх по лестнице с лёгким дыханием
СообщениеДобавлено: 01 май 2018, 21:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.11.2017
Сообщения: 2466
Изображений: 43
Благодарил (а): 106 раз.
Поблагодарили: 216 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,408

Награды: 22
Новогодняя елочка (1) Новогодний шар с домиком. (1) Пасхальное яичко золотое (1) Дед Мороз (1)
Цветочек (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Пасхальное яичко мраморное (1) Зеленый котелок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Стащила из одного дневника рекомендации от Gilmour. Надеюсь, что девочки не рассердятся.
Думаю по осени это мне пригодится. А может и раньше.
Цитата:
Т.к. имею успешный опыт МФ, позволю себе комментарий. Вам совершенно необходимо вернуться на высокие калории. Вас сейчас колбасит на низкокалорийке, Вы никак не отвесите нормально, чтоб система выправила и Вы пошли по калорийности наверх. Это может быть и из-за того, что обмен ухнул, или кортизол задерживает межклеточную жидкость, поэтому жир может и горит, но жидкость это маскирует.

У меня есть несколько похожий опыт: я бодро скидывала с 78 до 61 до МФ, как положено, со средней скоростью 360г/неделя. Но в сентябре 2017 наложились 2 вещи: 1. гормональный сбой 2. болезнь по неврологии, которая дает сильные внезапные отеки. Система перестала регулировать нормально, и я просто перешла на разумный дефицит. Так вот. На 1500-1600-1700 меня колбасило и не отвешивало. Потом я отсидела декабрь на поддержании 2000, а с января урезалась до дефицита, и дело снова пошло. В марте снова на поддержании 2100-2500, сейчас 2000, и снова отвешиваю.

Так что советую уходить с низких калорий как можно скорее, пока не плюнули и не сорвались. Отсидитесь на расчетной, ничего страшного не случится - у меня вес вообще на ней стоял +/-100 г. Организм расслабится, уровень кортизола снизится, вода сойдет.

Вопрос только в том, как это сделать. Можете постепенно по +100 ккал идти, как на разгоне, но теперь уж точно до 2300, а может и больше. Либо сразу на бОльшие цифры сесть, т.е."угол срезать".

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кога: Вверх по лестнице с лёгким дыханием
СообщениеДобавлено: 06 май 2018, 15:51 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2016
Сообщения: 19038
Изображений: 1
Откуда: Харьков
Благодарил (а): 290 раз.
Поблагодарили: 667 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,239

Награды: 88
Самовар синий (Гжель) (1) Горнолыжный курорт (2) Новогодний подарок детям (1) Новогодние свечи (4)
Корона Богине! (1) Георгиевская ленточка (1) Пасхальное яичко (4) Пасхальное яичко мраморное (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Кога
Ау,где пропала?Чем занята?Хорошие рекомендации по МФ.

_________________
Мой информер:Изображение
Желание -это тысяча возможностей,нежелание-это тысяча причин
Я Лидия,ко мне на ты
Максимальный вес 80,4 кг 20 апреля 2017
с 5 февраля 2018 г система МФ. Разгон с 05.02.18-01.04.18
установочные недели с 02.04.18-15.04.18
система МФ с 15.04.18-15.01.19
В 2020- году на ИП.


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2190 ]  На страницу Пред.  1 ... 90, 91, 92, 93, 94, 95, 96 ... 219  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Baba.Jaga, Bing [Bot], ElenaAndreevna160188, Emi Ferejra, galex477, Google [Bot], Jazzi, mara3006, Milana, Milvinae, NicoNII, Olenka0003350589, SiEl-1976, val-sm, Victoria_K, Viculya, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], zwetik31, ВикторияР, Лето в сердце, Михалы4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB