Текущее время: 28 мар 2024, 16:48

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 734 ]  На страницу Пред.  1 ... 69, 70, 71, 72, 73, 74  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: geka69.Правильно питайся,чаще улыбайся,никогда не сдавай
СообщениеДобавлено: 29 июн 2018, 08:32 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9812
Изображений: 11
Благодарил (а): 151 раз.
Поблагодарили: 832 раз.
Пол: Женский
В наличии: 5,781

Награды: 55
Игрушка Кролик (1) Новогодний шар с поздравлением (2) Вкусный торт (1) Дед Мороз на лыжах (1)
Билет на Мальдивы (1) Пасхальное яичко фиолетовое (2) Пасхальный кулич (1) Жёлтые розы (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, Женя! :-|-:

Жаль, что ты не успела в темку viewtopic.php?f=49&t=20350 к Койоту.
Будет способствовать нам сбросить 5 кг чистого веса с 22 июня по 22 сентября.
Ничего нового, конечно, но под руководством как-то дисциплинированнее что-ли получается.

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: geka69.Правильно питайся,чаще улыбайся,никогда не сдавай
СообщениеДобавлено: 29 июн 2018, 11:22 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.11.2017
Сообщения: 440
Изображений: 38
Откуда: Г.Усть-Илимск...Иркутская обл.
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 31 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 232

Награды: 8
Пасхальное яичко розовое (1) Роза (1) Тюльпанчик (1) Валенки (1)
Снежинка (1) Букет желтых роз в корзине (1) Кошечка (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка писал(а):
Жаль, что ты не успела в темку viewtopic.php?f=49&t=20350 к Койоту.

Да я уже почитала...жаль конечно..я бы конечно проучаствовала....ну да ладно,буду за вас болеть...

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: geka69.Правильно питайся,чаще улыбайся,никогда не сдавай
СообщениеДобавлено: 29 июн 2018, 11:50 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2018
Сообщения: 379
Изображений: 0
Откуда: Одесса
Благодарил (а): 64 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,132

Награды: 7
Арбуз спелый (1) Роза нежная (1) Шары разноцветные (1) Роза (1)
Цветочек (1) Лилия (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Geka69 писал(а):
Ленусечка писал(а):
Жаль, что ты не успела в темку viewtopic.php?f=49&t=20350 к Койоту.

Да я уже почитала...жаль конечно..я бы конечно проучаствовала....ну да ладно,буду за вас болеть...


22 июня (начало) вроде только только было. Может можно еще напроситься если есть желание? Мне кажется он не откажет.

________________________________

Женя, твой информер дает не правильную цифру по весу, по линейке без малого минус 10!!! Исправь пожалуйста, еще чуть чуть и у тебя отличная круглая цифра! Минус две пятилитровые канистры! Пора приободриться и идти в перед к здоровью и красоте)

_________________
Изображение
Изображение

Мои конкурсы :


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: geka69.Правильно питайся,чаще улыбайся,никогда не сдавай
СообщениеДобавлено: 29 июн 2018, 15:06 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.11.2017
Сообщения: 440
Изображений: 38
Откуда: Г.Усть-Илимск...Иркутская обл.
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 31 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 232

Награды: 8
Пасхальное яичко розовое (1) Роза (1) Тюльпанчик (1) Валенки (1)
Снежинка (1) Букет желтых роз в корзине (1) Кошечка (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Nelichka писал(а):
22 июня (начало) вроде только только было. Может можно еще напроситься если есть желание? Мне кажется он не откажет.

Не уже поздно...у него там всё строго...
Nelichka писал(а):
Женя, твой информер дает не правильную цифру

да я замучилась с ним бороться...сам как хочет так и кажет.... :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: geka69.Правильно питайся,чаще улыбайся,никогда не сдавай
СообщениеДобавлено: 29 июн 2018, 21:51 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9812
Изображений: 11
Благодарил (а): 151 раз.
Поблагодарили: 832 раз.
Пол: Женский
В наличии: 5,781

Награды: 55
Игрушка Кролик (1) Новогодний шар с поздравлением (2) Вкусный торт (1) Дед Мороз на лыжах (1)
Билет на Мальдивы (1) Пасхальное яичко фиолетовое (2) Пасхальный кулич (1) Жёлтые розы (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Geka69 писал(а):
да я замучилась с ним бороться...сам как хочет так и кажет....

Женя, если ты с компьютера в калоризаторе вносишь данные, то на своей страничке ctrl+f5 и он обновится.
У меня тоже сам не меняет показание веса, пока так не сделаю.

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: geka69.Правильно питайся,чаще улыбайся,никогда не сдавай
СообщениеДобавлено: 12 июл 2018, 05:07 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.11.2017
Сообщения: 440
Изображений: 38
Откуда: Г.Усть-Илимск...Иркутская обл.
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 31 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 232

Награды: 8
Пасхальное яичко розовое (1) Роза (1) Тюльпанчик (1) Валенки (1)
Снежинка (1) Букет желтых роз в корзине (1) Кошечка (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка писал(а):
Женя, если ты с компьютера в калоризаторе вносишь данные, то на своей страничке ctrl+f5 и он обновится.
У меня тоже сам не меняет показание веса, пока так не сделаю.

Спасибо...

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: geka69.Правильно питайся,чаще улыбайся,никогда не сдавай
СообщениеДобавлено: 12 июл 2018, 05:31 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.11.2017
Сообщения: 440
Изображений: 38
Откуда: Г.Усть-Илимск...Иркутская обл.
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 31 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 232

Награды: 8
Пасхальное яичко розовое (1) Роза (1) Тюльпанчик (1) Валенки (1)
Снежинка (1) Букет желтых роз в корзине (1) Кошечка (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет!!!
Давно не была ,еле нашла свой дневник....Не, не то чтобы совсем не была,дневники читаю регулярно,ну и всё пишу и считаю,но почему то стала замечать за собой,что не всегда уже всё взвешиваю надеюсь на свой глазомер,записываю не проверяя...Вообщем это очень плохо...
Надо быть точнее...ну так, с этим всё ясно...прошло уже больше 2х недель после моего отпуска..поставила себе калорийность 2500кк,каждую неделю хоть немного отвесы были...
На этой неделе вес подскочил почти + 2кг,не сказала бы что отёки...жара у нас пока спала,
физически не лежу на диване,некогда..то работаю,в выходные на рыбалке пропадаю...
Вообщем причину не знаю...калорийность снизила до 2400кк...посмотрим...
Такое ощущение,что после отпуска не могу встать в строй ..
Надо возвращаться к отчётам...
и так:27 неделя
твс=141.4кг средняя калорийность=2544кк
28 неделя
твс=141.3кг средняя калорийность=2451кк
Ну вот пока вроде всё.. :pri_vet:-:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: geka69.Правильно питайся,чаще улыбайся,никогда не сдавай
СообщениеДобавлено: 12 июл 2018, 16:04 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12260
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Благодарил (а): 57 раз.
Поблагодарили: 921 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,871

Награды: 121
Новогодняя ёлка (2) Новогодний шар со снеговиком! (2) Букет тюльпанов (2) Букет весенних цветов (1)
Весенние цветы (1) Новогодняя ветка (3) Мешок богатства! (1) Новогодние подарки от Мороза (2)
Блог: Просмотр блога (1)
Geka69 писал(а):
На этой неделе вес подскочил почти + 2кг,не сказала бы что отёки...

Может лекарство какое выпила?

_________________
Изображение

Я Галина - на ТЫ[/size]
Таю к лету


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: geka69.Правильно питайся,чаще улыбайся,никогда не сдавай
СообщениеДобавлено: 12 июл 2018, 17:03 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9812
Изображений: 11
Благодарил (а): 151 раз.
Поблагодарили: 832 раз.
Пол: Женский
В наличии: 5,781

Награды: 55
Игрушка Кролик (1) Новогодний шар с поздравлением (2) Вкусный торт (1) Дед Мороз на лыжах (1)
Билет на Мальдивы (1) Пасхальное яичко фиолетовое (2) Пасхальный кулич (1) Жёлтые розы (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Geka69 писал(а):
стала замечать за собой,что не всегда уже всё взвешиваю надеюсь на свой глазомер,записываю не проверяя...Вообщем это очень плохо...

Вот согласна, Женя, что это плохо. На удержании это прокатит, а вот на постройнении еще рано эту методу применять. Контроль, контроль и еще раз контроль до достижения цели.
Я и с точными подсчетами умудрилась почти год туда-сюда пару кг гонять безрезультатно. Отрицательный пример.
Geka69 писал(а):
На этой неделе вес подскочил почти + 2кг,не сказала бы что отёки..

Думаю, что это задержка жидкости, если не видно, может внутри.
Чтобы прибавить два кг жира, это ж надо много-много есть. Не переживай, не паникуй, соблюдай калорийность +- и все наладится.
Geka69 писал(а):
Надо возвращаться к отчётам...

Возвращайся, Женя, к точным подсчетам и к отчетам, это наше всё!
Пошагаем дальше вместе :running: :running:

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: geka69.Правильно питайся,чаще улыбайся,никогда не сдавай
СообщениеДобавлено: 22 июл 2018, 04:34 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.11.2017
Сообщения: 440
Изображений: 38
Откуда: Г.Усть-Илимск...Иркутская обл.
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 31 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 232

Награды: 8
Пасхальное яичко розовое (1) Роза (1) Тюльпанчик (1) Валенки (1)
Снежинка (1) Букет желтых роз в корзине (1) Кошечка (1) Домовёнок (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет,наконец то полноценный выходной у меня...а то работа через день да каждый день...
Ленусечка писал(а):
Возвращайся, Женя, к точным подсчетам и к отчетам, это наше всё!
Пошагаем дальше вместе

Лена,спасибо за поддержку...для меня это очень важно...
Ну что, напишу ,что со мной твориться,как прибавила 2 кг ,так и висят...то спадут,то снова...
наверно это всё таки вода...
lina52 писал(а):
Может лекарство какое выпила?

и лекарств не каких вроде не пила...
просто сейчас живу в таком напряжённом ритме,только успеваю калории считать...
всё время на работе...лето..все в отпусках..работать не кому..по 300 часов за месяц вырабатываем.специально ничего не готовлю,просто некогда...так что может быть не точно калории подсчитаны...
ну ладно справимся,главное настрой не пропал ...я с вами иду к цели :hi_hi_hi:
Да. мне нужен совет...может кто пользуется ...мне уже надо ортопедические наколенники....какие лучше приобрести? в интернете информации конечно полно,но хотелось бы от настоящих людей отзыв...

Добавлено спустя 3 минуты 43 секунды:
Re: geka69.Правильно питайся,чаще улыбайся,никогда не сдавайся!
Почему то обострился артрит летом,совсем сесть таблетки не хочется,вот и решила попробовать наколенники..может .потому что сейчас такая нагрузка..

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 734 ]  На страницу Пред.  1 ... 69, 70, 71, 72, 73, 74  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Саша Рудых, Светлана31, Ecsta3, Евгen, Евгения лето 81, ЕленаИ65, GoGo [Bot], Google [Bot], irzak69, Nata2806, Olenka0003350589, ON-OFF, ганата, rbheif, semagelena, Trotatiana, tИpинka, VinSentRus, VTatiana, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Вера1959, Ирина Счастливая, Ирэнез, мялковская


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB