как то сегодня совсем нету времени что то писать, еле ноги дотянула.
Муж уехал в др область и мы с детьми сами, а сегодня пришли вакцины, вот как гончие бегаем с клиники в клинику. Еле ноги притащила. А еще старшая загадала вкусняшек на ужин, очуметь... где муж!!!
Муж???!!!
Ау!!!!
Возвращайся бегом, а то я так и высохну.
Приема пищи как такового не было, но я умудряюсь пока смесь делаю, ем лен перемолоный со стаканом воды. Чувство сытости есть))) надеюсь и организм почистится!

Kate_Kos
прочитала про лен, вспомнила что тоже хотела давно его попробовать!!!

Да, уж лен явно не помог, на весах только + утром
Спишем все на стрессы!
Сегодня утром закачала на телефон программку для подсчета каллорий. Так удобней, чем каждый раз заходить на сайт.
Пытаюсь много пить, кожу сушит...
Да и для похудения не лишним будет.

Делаю каждый день какие то упражнения, то на попу то на бедра.
Сегодня у меня в плане выпады.
Будем уменьшать бедра.

Хот на сайт зашла пока ребенок уснул - поглажусь потом, когда солнце спрячется)))

Пойду линейку по весу сделаю, да надо еще по дневникам других пройтись, почитать)

Kate_Kos, Привет!) Успехов тебе!)
На счет Кбжу - когда времени мало, можно перед сном все записывать или с вечера прикидывать, какой будет рацион, чтобы заранее все рассчитать.) Не знаю, есть ли приложение "калоризатор", но вообще в приложение более удобно вбивать, так как телефон под рукой всегда.
А на счет льна.. От него не стоит ждать быстрых результатов, но организм он действительно здорово очищает. Можно ещё масло льняное пить - оно как раз показано, если кожа сухая, плюс необходимое количество жиров с ним проще добирать.

Приветик! Я с тобой))) за компанию
тоже на днях скачала приложение на телефон, но без весов для продуктов, на глаз...в общем даже не знаю, разве что примерно понимать сколько кал наела...эх, сложно это оказалось :(

Привет! И я с вами. Мне в худении очень помогает подсчет и разгрузки. Физрой лень вечно заниматься. Тоже за последнюю беременность набрала прилично, но слава богу взялась таки за себя. Не хочется стареть раньше времени, да и вообще в принципе не хочется.... Я искренне радуюсь тем кто смог похудеть и измениться, считаю таких людей реально неподимыми и сильными.

Добавлено спустя 4 минуты 49 секунд:
semarisha
Подсчет эффективней, глаз обманывает. Особенно когда голодный. А ещё можно отследить ошибки. Я тоже по началу на глаз, но убедилась что не эффективно, все равно перебор был. Со временем, думаю на автомате буду знать что да как. Но все равно думаю колорийную пищу лучше взвесить и посчитать.

Kate_Kos
Привет, Катя! Ты все же поострожней в похудальном рвении, кушай нормально, тебе детей растить первично. Еще послеродовая депрессия может нагрянуть, так что вскусное и полезное очень нужно, в нормальном объеме, а вес нормализуестя от ходьбы и зарядки. Я однажды читала историю девушки, худела сразу после родов. Здорово похудела, главное, похоже, "муж очень доволен". Всё фото, фото по этапам. И ребенку около года уже. А мне вдруг так из-за нее грустно стало. Она не обращала внимания на дите так, как нужно, не радовалась с первенцем как могла бы, ни про первый зубик, первый шажок, первый лепет, ничего. Если бы думала постоянно об этом, все равно проскочило бы где-то. А она все мужу угодить стралась. Дите тем временем подросло.

Худеть ради мужиков-себя не уважать. В первую очередь ради себя любимой.
У меня депрессия как раз и из-за не здоровья и была-не могла себя принять. Как бабка старая себя чувствовала, все болит, усталость после беременности и родов жуткая.... Плюс лишние кг. Но мне не мешало все это радоваться своему материнству.

Olga-Volga
ну так можно же успевать все. я тоже начала худеть сразу после родов. и внешностью уже довольна и дочка вскегда рядом и ни чего я не пропустила. особенно первый зубик

Всем привет, соскучились?
а мы просто решили поболеть.
У ребятенка начался понос и иногда в стуле бывает кровь, я конечно так запаниковала - словами не передать. Нам же всего месяц, и мы на ив. Смесь одна из лучших...
Вообщем еле пережила выходные.
Щас доктор успокоил...мы пьем лекарства, нам хорошо уже.
Ждем сегодня анализы и посмотрим что же было.

не смотря на все мучения, я стараюсь кушать на 1300-1400 ккал.
пока выходит, кушаю правильно.
утром кашки, в обед супчики и офощи с фруктами, на ужин белок.
пока получается.
вес сегодня 71,6 кг, но он как то застрял уже дня 3 такой.
но объемы то уходят. сегодня прикинула лентой себя)))
радуюсь.

правда вот молоко начало прибывать, может из-за стресов или еще чего..вообще не понимаю я свою лактацию.
По этому грудь на месте.