Текущее время: 28 мар 2024, 13:55

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2547 ]  На страницу Пред.  1 ... 162, 163, 164, 165, 166, 167, 168 ... 255  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos: Не в кетозе)
СообщениеДобавлено: 24 мар 2020, 11:27 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5610
Изображений: 11
Откуда: Украина
Благодарил (а): 68 раз.
Поблагодарили: 261 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Пасхальное яичко фиолетовое (1) Тюльпанчик (1) Конфетка (1) Корзина цветов с мишкой! (1)
Роза (2) Букет весенних цветов (1) Лилия (2) Цветочное сердце (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет. Вчера с малой полностью исключили углеводы, исключением был борщ, отказы наши папа не принимает, потому как борщ это его блюдо короне.

Утром - 0,6 кг и у меня и у дочки
Пьём воду

Вчера ели:
Яйца жарили
Потом борщ
Протеиновый коктейль
Мясо с духовки и салат с молодой капусты и сметаны

Из фа вообще ничего, надо исправлять, но на улице холодно для бега.
Дома с малым нереально.
Ещё ж и дистанционное у нас обучение. Моим возмущениям нет предела. Задают по два урока. Без объяснения без каких-либо картинок как. Просто дают название и номерам

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos: Не в кетозе)
СообщениеДобавлено: 24 мар 2020, 13:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 05.07.2016
Сообщения: 2015
Откуда: Нижний Тагил
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 76 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,587

Награды: 16
Новогодний венок (2) Красный Новогодний Шар (1) Бабочка (1) Розочка красная (1)
Набор настоящей леди (1) Помада (1) Новогодняя ёлочка (1) Шары (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Kate_Kos писал(а):
Утром - 0,6 кг и у меня и у дочки

поздравляю! хорошее начало

Kate_Kos писал(а):
Ещё ж и дистанционное у нас обучение. Моим возмущениям нет предела. Задают по два урока. Без объяснения без каких-либо картинок как. Просто дают название и номерам

у нас пока каникулы, потом дистанционно, уроки по скайпу онлайн

_________________
Катя
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos: Не в кетозе)
СообщениеДобавлено: 29 мар 2020, 20:53 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5610
Изображений: 11
Откуда: Украина
Благодарил (а): 68 раз.
Поблагодарили: 261 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Пасхальное яичко фиолетовое (1) Тюльпанчик (1) Конфетка (1) Корзина цветов с мишкой! (1)
Роза (2) Букет весенних цветов (1) Лилия (2) Цветочное сердце (2)
Блог: Просмотр блога (0)
про вес пока молчу, завтра с дочкой сделаем недельный замер. Сравним успехи.
Зарядка - каждый день
Кушаю в основном мясо и овощи.
еще б больше спорту добавить, но не могу найти на это время.

сидим дома. сегодня младший не спал и как с ним заниматься, пока не научилась.

не знаю, может калории начать считать?
накупила творога домашнего. буду кушать. и очень хочу буряка отварного.

кто то тверк дома учил? думаю может попробывать? чем то надо себя занять полезным, работы нет((( госпаде...
умираю от безделия.

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos: Не в кетозе)
СообщениеДобавлено: 30 мар 2020, 16:20 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5610
Изображений: 11
Откуда: Украина
Благодарил (а): 68 раз.
Поблагодарили: 261 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Пасхальное яичко фиолетовое (1) Тюльпанчик (1) Конфетка (1) Корзина цветов с мишкой! (1)
Роза (2) Букет весенних цветов (1) Лилия (2) Цветочное сердце (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Вес не знаю.. забыла я глянуть утром, муж на кофе позвал.
Сегодня как то холодно у нас.
Ветер жуть сидим дома. Сбегала в аптеку, купила порошков, а то утром носы у всех потекли.
И витамина С нагребла.

Сегодня могу себя даже похвалить.
30 минут усердно дома занималась.
потянула поперечный шпагат.
вечером останется только пробежаться на 2 км. и убью сразу двух зайцев и пробежка зайдет и свои 10000 отработаю.
сейчас всего 7000.

меню сейчас добавлю. вышла за рамки калорийности, за счет жиров и белка, но не страшно.
главное углей не налопаться. А я ведь могу, да да
Пойду массаж еще антицелюлитный сделаю.

Добавлено спустя 4 минуты 9 секунд:
Изображение

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos: Не в кетозе)
СообщениеДобавлено: 30 мар 2020, 16:28 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41434
Откуда: СИБИРЬ
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 1819 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,669

Награды: 157
Новогодняя ветка (5) Целебная настойка (1) Коктейль Пина Колада (2) Черешня (1)
Бананчик (1) Вентилятор (1) Апельсин (1) Бабочка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Обед :cool_cool: :hi_hi_hi:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos: Не в кетозе)
СообщениеДобавлено: 30 мар 2020, 16:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5610
Изображений: 11
Откуда: Украина
Благодарил (а): 68 раз.
Поблагодарили: 261 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Пасхальное яичко фиолетовое (1) Тюльпанчик (1) Конфетка (1) Корзина цветов с мишкой! (1)
Роза (2) Букет весенних цветов (1) Лилия (2) Цветочное сердце (2)
Блог: Просмотр блога (0)
у меня обед и полодник и ланч все в одной куче.
Ужин еще не пила, уже облизуюсь

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos: Не в кетозе)
СообщениеДобавлено: 30 мар 2020, 22:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5610
Изображений: 11
Откуда: Украина
Благодарил (а): 68 раз.
Поблагодарили: 261 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Пасхальное яичко фиолетовое (1) Тюльпанчик (1) Конфетка (1) Корзина цветов с мишкой! (1)
Роза (2) Букет весенних цветов (1) Лилия (2) Цветочное сердце (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Почесала свой целюлит. Боже хоть бы он куда то сгинул до лета

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos: Не в кетозе)
СообщениеДобавлено: 31 мар 2020, 10:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5610
Изображений: 11
Откуда: Украина
Благодарил (а): 68 раз.
Поблагодарили: 261 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Пасхальное яичко фиолетовое (1) Тюльпанчик (1) Конфетка (1) Корзина цветов с мишкой! (1)
Роза (2) Букет весенних цветов (1) Лилия (2) Цветочное сердце (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Ну что любимый дневник допрыгались!
1,2 кг в плюсе.
За неделю +0,3 кг
Что не так я не пойму.
У меня паника, нет даже истерика.
Ладно, понаблюдаем ещё и эту неделю.
Отказываюсь полностью от молочки, ибо вижу это вода, явно ж не жир нарос за ночь в 1 кг

Сегодня будем кушать кето еду и пить много
Из тренировки 10 км пешком, на работу и домой)
Прокачаем руки и пресс
И растянем продольной шпагат.

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos: Не в кетозе)
СообщениеДобавлено: 01 апр 2020, 10:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2019
Сообщения: 2678
Изображений: 24
Откуда: Московская область
Благодарил (а): 277 раз.
Поблагодарили: 222 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 391

Награды: 42
Пасхальное яичко мраморное (1) Букет розовых тюльпанов (1) Блины (1) Букет алых цветов (1)
Цветочек (1) Мартини с оливкой (1) Букет тюльпанов (1) Букет полевых цветов (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Все-таки решила вернуться к кето?
Очень уж большая нагрузка на печень от нее, не?

Добавлено спустя 5 минут 20 секунд:
И когда ты все успеваешь?
Моя сноха с 3-летним сыном (внучком моим))) похоже нифига не успевает... Работает она, да. Малышастик в садик ходит с 1,8. Няня у них, которая крошку из садика забирает и занимается им, пока родители с работы не явятся + сидит с ним, когда тот несильно болеет, но в сад не ходит.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos: Не в кетозе)
СообщениеДобавлено: 01 апр 2020, 10:39 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5610
Изображений: 11
Откуда: Украина
Благодарил (а): 68 раз.
Поблагодарили: 261 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Пасхальное яичко фиолетовое (1) Тюльпанчик (1) Конфетка (1) Корзина цветов с мишкой! (1)
Роза (2) Букет весенних цветов (1) Лилия (2) Цветочное сердце (2)
Блог: Просмотр блога (0)
У меня отвес, даже очень хороший.
Почему опять к кето, потому как пп мне не подходит на пп у меня начинается гормональный сбой, надо пить таблетки.
А я их пить не хочу, хочу попу гладаую без целлюлита.

Как выход кето, мне нормально на ней. Я и ем и худею и жиры свои добираю.
Только для того что б сушится, надо что б было, что сушить. Мышц у меня пока не много.
Надо качать.
Вчера было соблюдены ИГ с 13 до 8 утра не ела.
Вода была приблизительно 1 л
Спорта не было.
Холод собачий у нас.

Добавлено спустя 6 минут 14 секунд:
Изображение

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2547 ]  На страницу Пред.  1 ... 162, 163, 164, 165, 166, 167, 168 ... 255  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: ^Totoro^, Bing [Bot], СильвестрFhyjkml, Emi Ferejra, Евгen, GoGo [Bot], Google [Bot], jannettakir, pochvika, sonata2, soneika, Wanatoli, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], ПЕПЕ28, Валерия Эриковна, Ирина Счастливая, Ирина1982401, Лето в сердце, Люся1213, Люда-Топ, Михалы4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB