Kate_Kos,ты хорошенькая в платице...девушка...
А мы в масках целый день на работе ходим...иногда без маски друг друга не узнаем в нерабочее время

я в ней дышать не могу мешает она мне.

Ой девоньки! Налилась я на кд немного! 66,3 кг нынче!
Зато на ужин сегодня были кривее и!
Прям зачастили мы с ними.
Будем возвращаться к кето!
Не могу я пока приноровиться к обычному питанию. Ну или во всяком случае к низкоуглеводке.
Беда в том, что на кето я заставляла себя считать! А сейчас не считаю, и в этом беда.

Катюш, привет! Да, работа это такая вещуга, которая частенько все наши планы и начинания безжалостно корректирует, все режимы питания насмарку. Но при твоем характере и настойчивости со временем все образуется, подтянется там, где ты хочешь и уменьшится там, где ты запланировала.
Хотя, если взглядом стороннего наблюдателя глянуть - вес твой "лишний" в роскошной груди А это такое богачество!

Kate_Kos,привет!Как твое возвращение к кето?Удачно?

Что то я в кетоз не могу войти... Иду иду и нету моих кетонов. Но главное вес падает.

Привет крошки крошки!
Вес 65,5 кг- не смотря на то что на месяц выпала с кетоза веса как прогнозировали многи совсем не набрала.
Правда и не теряла. Месяц стояла на месте.
Продолжаем войну за стройность.
Надо все же увидишь первую 5!

Привет

А ты быстро в кетоз входишь? Я вот на 6 день как- то помню вошла. Но быстро ушла, уж и не помню почему. А подруга у меня на 4 умудряется


Вот счаз твои кетоны как возьмутся за жирок и будет те пятёрочка

Вес 65,2 кг.
Без спорта конечно медленно падает вес... но все єе падает.
Сейчас очень много хожу+ низкоуглеводка.
Хочу попробывать месяц без гормонов.

Что то обленилась я!
Даже в Лемке своей не пишу. Гуляю в в весе 65+-, но надо до ноября немного булочки напрячь.
Кушаю низкоуглеводную еду. Из углеводов разрешаю себе яблоко, овощи и иногда ещё виноград и груши. Пока была на кето очень мне их хотелось.

У меня сильно ушли объемы, по этому надо немножко адаптироваться было.

Со спортом полная засада. Я не успеваю ходить в зал. С учетом того, что у меня был куплен дневной абонемент. До 15. Перед работой зал не комфортно посещать, надо мыться после тренировки, а на улице дубак как ни как. Хватит недавней ангины.

Дома тоже не очень заниматься выходит.
Но буду что то решать.