Текущее время: 05 июл 2020, 01:34

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2046 ]  На страницу Пред.  1 ... 143, 144, 145, 146, 147, 148, 149 ... 205  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos: Гормоны+ кето.
СообщениеДобавлено: 06 окт 2019, 11:06 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 30785
Откуда: СИБИРЬ
Благодарил (а): 40 раз.
Поблагодарили: 1166 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,755

Награды: 126
Мимозочка (4) Букет весенних цветов (3) Цветочное сердце (2) Корзинка с фруктами (1)
Букет тюльпанов (1) Подарочная корзинка (1) Новогодние валенки (1) Новогодний голубой шар на елку (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ушли обьемы :cool_cool: мечтаа

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos: Гормоны+ кето.
СообщениеДобавлено: 06 окт 2019, 11:12 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 15.08.2019
Сообщения: 577
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 23 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 153

Награды: 4
Новогодний шар с поздравлением (1) Минеральная вода со льдом (1) Бабочка (1) Боксерские перчатки (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Kate_Kos писал(а):
Что то обленилась я!
Даже в Лемке своей не пишу. Гуляю в в весе 65+-, но надо до ноября немного булочки напрячь.
Кушаю низкоуглеводную еду. Из углеводов разрешаю себе яблоко, овощи и иногда ещё виноград и груши. Пока была на кето очень мне их хотелось.

У меня сильно ушли объемы, по этому надо немножко адаптироваться было.

Со спортом полная засада. Я не успеваю ходить в зал. С учетом того, что у меня был куплен дневной абонемент. До 15. Перед работой зал не комфортно посещать, надо мыться после тренировки, а на улице дубак как ни как. Хватит недавней ангины.

Дома тоже не очень заниматься выходит.
Но буду что то решать.

Привет :-|-:
А я так не купила абонемент, всё ждала скидку, а акцию так и не запустили. Точнее запустили, но другую. Не такую выгодную, как я ждала. :-) Ну, ничё. Втянулась дома тренить. Хотя, если честно, это не просто, приходится порой прям заставлять себя. :du_ma_et:

_________________
Изображение

Я-Кристина.

Старт 14.08.2019г-80.8кг

Цель №1-75кг- Достигла 18.09.2019
Цель №2-70кг-
Цель №3-65кг-
Цель №4-60кг-
Цель №5-57кг-


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos: Гормоны+ кето.
СообщениеДобавлено: 06 окт 2019, 11:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 4822
Изображений: 11
Откуда: Украина
Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 238 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,504

Награды: 31
Спортивный костюм (2) Фруктовый салат (2) Букет цветов из сада (1) Клубничка (1)
Букет тюльпанов (1) Золотые туфельки (1) Новогодний шар со снеговиком! (1) Новогодний шар с поздравлением (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Как по мне дома это сложней всего! Это мега самодисциплина должна быть.

_________________
URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение[/URL]

https://youtu.be/Ewm-Bfg5ncg


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos: Гормоны+ кето.
СообщениеДобавлено: 06 окт 2019, 11:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 30785
Откуда: СИБИРЬ
Благодарил (а): 40 раз.
Поблагодарили: 1166 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,755

Награды: 126
Мимозочка (4) Букет весенних цветов (3) Цветочное сердце (2) Корзинка с фруктами (1)
Букет тюльпанов (1) Подарочная корзинка (1) Новогодние валенки (1) Новогодний голубой шар на елку (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я лрмв не могу.только плану и то!! Как вспомню

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos: Гормоны+ кето.
СообщениеДобавлено: 07 окт 2019, 20:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 4822
Изображений: 11
Откуда: Украина
Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 238 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,504

Награды: 31
Спортивный костюм (2) Фруктовый салат (2) Букет цветов из сада (1) Клубничка (1)
Букет тюльпанов (1) Золотые туфельки (1) Новогодний шар со снеговиком! (1) Новогодний шар с поздравлением (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Утром вес 65,5 кг.
Стоим пока товарищи. Уже 4 ку хочу или двойку :-) не знаю чего больше.
Хочеться котлет и спать! Спать и котлет и холодно товарищи на улице очень холодно!
А завтра дитё вести в сад. Это мне надо в 6 утра встать, что б все самой успеть! Всех люблю пойду с Лесли ходить а потом брови делать!

_________________
URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение[/URL]

https://youtu.be/Ewm-Bfg5ncg


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos: Гормоны+ кето.
СообщениеДобавлено: 13 окт 2019, 21:51 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 4822
Изображений: 11
Откуда: Украина
Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 238 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,504

Награды: 31
Спортивный костюм (2) Фруктовый салат (2) Букет цветов из сада (1) Клубничка (1)
Букет тюльпанов (1) Золотые туфельки (1) Новогодний шар со снеговиком! (1) Новогодний шар с поздравлением (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Что то работая я на месте топчусь. И все не войду в кетоз, было вошла, так на работе решила попробывать сливы, все выбросили моментально.
А теперь вообще((( вчера душу отвела селёдку ела.

А вообще завтра буду увольняться или просить свободный график посещения.
Очень много времени в пустую тратиться(((
Одна дорога это почти 2 часа.
А время так быстро утекает и дети растут... вообщем мне саму себя жаль.

Ток сказала знакомым, что буду уходить мне предложили работу с зп в два раза выше :-)
Это какой то соблазн, или испытание что ли)))

_________________
URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение[/URL]

https://youtu.be/Ewm-Bfg5ncg


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos: Гормоны+ кето.
СообщениеДобавлено: 15 окт 2019, 21:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 4822
Изображений: 11
Откуда: Украина
Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 238 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,504

Награды: 31
Спортивный костюм (2) Фруктовый салат (2) Букет цветов из сада (1) Клубничка (1)
Букет тюльпанов (1) Золотые туфельки (1) Новогодний шар со снеговиком! (1) Новогодний шар с поздравлением (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Что то я никак не могу сконцентрироваться на похудении.
Вечно что то выбивает. Понимаю, что это просто сила духу от меня уходит.

_________________
URL=http://www.calorizator.ru/lines/]Изображение[/URL]

https://youtu.be/Ewm-Bfg5ncg


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos: Гормоны+ кето.
СообщениеДобавлено: 16 окт 2019, 13:25 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 26.07.2019
Сообщения: 1070
Изображений: 233
Благодарил (а): 88 раз.
Поблагодарили: 220 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,298

Награды: 27
Роза (2) Букет тюльпанов (1) Золотая рыбка (1) Блин с творогом (1)
Елочка-игрушка красная (1) Новогодняя елка с пуговицами (1) Новогодний шар с поздравлением (1) Еловая ветка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Кать, привет!
Я по возвращению с отпуска практикую даже не знаю как это назвать Берг говорит, что это грязное кето, Демьяненко говорит кето лайт, она говорит что мол вообще забейте, просто не ешьте то то.
Сейчас кушаю так чтобы системы питания хватило мне на долго
Ничего не считаю, ем ориентировочно на 1600-2100 Кк
Включаю дозированно некоторые овощи, совсем чуток фруктов для вкуса. Не каждый день. На днях купила манго, просто не смогла пройти мимо, оно такое вкусное, ароматное. Ем по 20-30 гр. Скорее испортиться быстрее, чем его съем.
Подарили очень вкусную курагу, ее тоже ем, но также для вкуса на язык и рассосать )))
Правда интервальное у меня стало 20/4, ем по прежнему два раза, но первый прием сместился на час, полтора
Полное табу на сахар и хлеб!
Из кетоза не выбивает, да он не 16, он ниже. Вес уходит.
С возвращения отпуска -5,7.
Энергия прет, настроение :co_ol:
Ем много, мясо, рыба, салатик на каждый прием. Ем медленно, по 40-60 мин (это становится каким то ритуалом уже)
Покажешь мою еду тому кто на ПП, скажет что с ума сошла ;;-))) от нее можно только набрать
И вообще стараюсь не думать в кетозе ли я или где

_________________
Изображение

Сила происходит не от побед. Силу порождает борьба.
Когда вы проходите через трудности и решаете не сдаваться, вот тут рождается сила.©А. Шварценеггер
С 2017г
Изображение

Изображение


Конкурсы
ПГ


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos: Гормоны+ кето.
СообщениеДобавлено: 16 окт 2019, 13:30 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 26.07.2019
Сообщения: 1070
Изображений: 233
Благодарил (а): 88 раз.
Поблагодарили: 220 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,298

Награды: 27
Роза (2) Букет тюльпанов (1) Золотая рыбка (1) Блин с творогом (1)
Елочка-игрушка красная (1) Новогодняя елка с пуговицами (1) Новогодний шар с поздравлением (1) Еловая ветка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня подошла к критической точке веса 78 кг, от нее я отбилась вверх. В отпуск уехала с таким весом
Ниже 78 вес не был лет 5
Даже немного волнительно, как дальше пойдет :smu:sche_nie:

_________________
Изображение

Сила происходит не от побед. Силу порождает борьба.
Когда вы проходите через трудности и решаете не сдаваться, вот тут рождается сила.©А. Шварценеггер
С 2017г
Изображение

Изображение


Конкурсы
ПГ


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos: Гормоны+ кето.
СообщениеДобавлено: 17 окт 2019, 20:46 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2019
Сообщения: 1433
Изображений: 18
Откуда: Московская область
Благодарил (а): 118 раз.
Поблагодарили: 127 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,149

Награды: 21
Наушники (1) Корзинка с фруктами (1) Корона (1) Клубничка (3)
Модная бирюзовая сумка (1) Цветочное сердце (1) Кроссовки EasyTone голубые (1) Туфельки-скоробежки (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Катюш, что с работой порешала?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2046 ]  На страницу Пред.  1 ... 143, 144, 145, 146, 147, 148, 149 ... 205  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], julijul, Luchs, Руфиния, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Young Women, Котяня, Вайлет, Мануэлла, Таня Берг, Юляшка32


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB