Текущее время: 20 апр 2024, 03:49

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 35 из 255
  [ Сообщений: 2547 ]  На страницу Пред.  1 ... 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38 ... 255  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Kate_Kos
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos:Быть красивой после родов реально!
СообщениеДобавлено: 23 окт 2018, 08:52 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5610
Изображений: 11
Откуда: Украина
Благодарил (а): 68 раз.
Поблагодарили: 261 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Пасхальное яичко фиолетовое (1) Тюльпанчик (1) Конфетка (1) Корзина цветов с мишкой! (1)
Роза (2) Букет весенних цветов (1) Лилия (2) Цветочное сердце (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Sea SaltСпасибо большое!
Ага мама всем клетку искала! Семья клеточка)))
:smu:sche_nie:

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
missBBБудем верить, что не портит, но поработать надо. Меня бесят мои складки! Хотелось бы все же стройности!
Спасибо, что заходишь!
Иринка сказочнаяСпасибки Иришка! А вот ваших фото я не видела!

Добавлено спустя 6 минут 2 секунды:
Отчет за вчера, так как я вырубилась с малым! После зала еле приползла!

Вес 72,5 кг ( стоит на месте)

Витаминка была!
Завтрак:
Картошка пюре ( очень захотелось)
Рыбная теытелька и ножка уточки
Кофе без сахара с молоком

Обед:
Салат мой любимый огурец+ помидор+ филе куриное+ оливковое масло и горчица в зернах.
Кофе

Перекус:
Яблоко большое желтое

Ужин:
Творог чуточку меда и яблочка морезала.

В 19 пошла в зал. Сначала думала пойти на силовую плюс растяжка! Но поскольку вес стоит ( грешу на то что мышци растут, а они тяжелее жира)- надо что то менять!
Как итог 45 минут бегала трусцой! 5 км я одолела! И меня выгнали с зала! Клуб уже закрывался((( :cry_ing:
Ну и ладно! Пришла домой приняла душ сделала антицелюлитный массаж и вырубилась!

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг

Последний раз редактировалось Kate_Kos 23 окт 2018, 09:14, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Kate_Kos
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos:Быть красивой после родов реально!
СообщениеДобавлено: 23 окт 2018, 09:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5610
Изображений: 11
Откуда: Украина
Благодарил (а): 68 раз.
Поблагодарили: 261 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Пасхальное яичко фиолетовое (1) Тюльпанчик (1) Конфетка (1) Корзина цветов с мишкой! (1)
Роза (2) Букет весенних цветов (1) Лилия (2) Цветочное сердце (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Вес 72 кг ( -0,5 кг)
Урааааааа!!!

Завтрак:
Каша манная на молоке (подьедала за дитем)
Кофе с молоком

Перекус:
Палочка хлебная 11 гр

Обед:
Салат мой любимый, огурец, помидор, курогрудка, горчица и оливковое масло

Перекус:
Банан
Кофе с молоком
Финик 1 шт :ne_vi_del:

Ужин:
Творг с медом и пару кусочков банана.

Спорт дома, 110 р упражнений на попу!

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг

Последний раз редактировалось Kate_Kos 23 окт 2018, 20:24, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Иринка сказочная
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos:Быть красивой после родов реально!
СообщениеДобавлено: 23 окт 2018, 09:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15383
Изображений: 237
Благодарил (а): 301 раз.
Поблагодарили: 1371 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 4,962

Награды: 114
Шары разноцветные (2) Цветочное сердце (2) Минеральная вода со льдом (3) Новогодние игрушки (1)
Бабочка (3) Радуга (2) Дельфин (2) Черешня (1)
Блог: Просмотр блога (22)
Kate_Kos писал(а):
Иринка сказочнаяСпасибки Иришка! А вот ваших фото я не видела!

лучше тебе их и не видеть, а то потом кошмары мучать будут :-)

Добавлено спустя 25 секунд:
Kate_Kos писал(а):
Вес 72 кг ( -0,5 кг)
Урааааааа!!!

с отвесиком :cool_cool:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Kate_Kos
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos:Быть красивой после родов реально!
СообщениеДобавлено: 23 окт 2018, 09:45 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5610
Изображений: 11
Откуда: Украина
Благодарил (а): 68 раз.
Поблагодарили: 261 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Пасхальное яичко фиолетовое (1) Тюльпанчик (1) Конфетка (1) Корзина цветов с мишкой! (1)
Роза (2) Букет весенних цветов (1) Лилия (2) Цветочное сердце (2)
Блог: Просмотр блога (0)
Ну ты чего так??? Себя любить надо!!!

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Sea Salt
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos:Быть красивой после родов реально!
СообщениеДобавлено: 23 окт 2018, 09:45 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13578
Изображений: 0
Благодарил (а): 213 раз.
Поблагодарили: 744 раз.
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Черешня (3) Кресло-качалка (1) Красное яблоко (3) Клубничка (1)
Еловая ветка (1) Коктейль Пина Колада (1) Георгиевская ленточка (2) Пасхальное яичко мраморное (2)
Блог: Просмотр блога (23)
Kate_Kos писал(а):
Вес 72 кг ( -0,5 кг)
Урааааааа!!!


Поздравляю! :cool_cool:
:dan_ser:

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Kate_Kos
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos:Быть красивой после родов реально!
СообщениеДобавлено: 23 окт 2018, 12:56 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5610
Изображений: 11
Откуда: Украина
Благодарил (а): 68 раз.
Поблагодарили: 261 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Пасхальное яичко фиолетовое (1) Тюльпанчик (1) Конфетка (1) Корзина цветов с мишкой! (1)
Роза (2) Букет весенних цветов (1) Лилия (2) Цветочное сердце (2)
Блог: Просмотр блога (0)
А знаете, что мне больше не ниавится в пп питании??? Кофе не с чем пить! Вот стжу и конфету не сьеж и не печеньку! Блин... сыра нету, с творогом не хочу! Катастрофа! А как же кофе пока ребенок спит??? Это ужас!!!

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Sea Salt
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos:Быть красивой после родов реально!
СообщениеДобавлено: 23 окт 2018, 13:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13578
Изображений: 0
Благодарил (а): 213 раз.
Поблагодарили: 744 раз.
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Черешня (3) Кресло-качалка (1) Красное яблоко (3) Клубничка (1)
Еловая ветка (1) Коктейль Пина Колада (1) Георгиевская ленточка (2) Пасхальное яичко мраморное (2)
Блог: Просмотр блога (23)
Kate_Kos писал(а):
Кофе не с чем пить!

К черному быстро можно привыкнуть. Я начинала с маленьким кусочком сыра, а теперь мне ничего уже не нужно, хотя можно сливки на моей диете. :-):

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Martiша
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos:Быть красивой после родов реально!
СообщениеДобавлено: 23 окт 2018, 13:38 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 24.08.2018
Сообщения: 335
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Пол: Женский
В наличии: 601

Блог: Просмотр блога (0)
Kate_Kos писал(а):
А знаете, что мне больше не ниавится в пп питании??? Кофе не с чем пить! Вот стжу и конфету не сьеж и не печеньку! Блин... сыра нету, с творогом не хочу! Катастрофа! А как же кофе пока ребенок спит??? Это ужас!!!

Привет :pri_vet:-: Я выпила сейчас с молоком :-) Нормуль! На ПП вполне можно позволить натуральные сладости. Я себе позволяю мёд, сухофрукты, пастилу, мармелад, печеньки из цельнозерновых без сахара, хотя не очень-то их любила раньше (ну, кроме меда, его я всегда обожала), теперь прям за радость, чесслово :-)

_________________
Изображение
Мой рост 172см
ИМТ 24.3
Начало пути к былой стройности: 16.08.2018г

Я-МАРТА!

Последний раз редактировалось Martiша 23 окт 2018, 13:58, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Kate_Kos
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos:Быть красивой после родов реально!
СообщениеДобавлено: 23 окт 2018, 13:48 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5610
Изображений: 11
Откуда: Украина
Благодарил (а): 68 раз.
Поблагодарили: 261 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Пасхальное яичко фиолетовое (1) Тюльпанчик (1) Конфетка (1) Корзина цветов с мишкой! (1)
Роза (2) Букет весенних цветов (1) Лилия (2) Цветочное сердце (2)
Блог: Просмотр блога (0)
О, финики! Придумала!!!

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
pushestek86
 Заголовок сообщения: Re: Kate_Kos:Быть красивой после родов реально!
СообщениеДобавлено: 23 окт 2018, 15:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 05.07.2016
Сообщения: 2015
Откуда: Нижний Тагил
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 76 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,587

Награды: 16
Новогодний венок (2) Красный Новогодний Шар (1) Бабочка (1) Розочка красная (1)
Набор настоящей леди (1) Помада (1) Новогодняя ёлочка (1) Шары (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Kate_Kos писал(а):
Вес 72 кг ( -0,5 кг)
Урааааааа!!!

поздравляю!!!

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
Kate_Kos писал(а):
А знаете, что мне больше не ниавится в пп питании??? Кофе не с чем пить! Вот стжу и конфету не сьеж и не печеньку! Блин... сыра нету, с творогом не хочу! Катастрофа! А как же кофе пока ребенок спит??? Это ужас!!!

вот по этому лучше от него отказаться, так же как и от чая... лучше воду, ее с печенюшками не хочется

_________________
Катя
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 35 из 255
  [ Сообщений: 2547 ]  На страницу Пред.  1 ... 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38 ... 255  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Angela7, Bing [Bot], Google [Bot], kairan5, lina52, Yandex [Bot], ynna4ka, мазер

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB