Кожа да кости, пусть лучше так, чем избыток жира, стройнею

Кожа да кости

Стройнею после родов, масса мотивации с 101 за месяц вешу 93,8 в идеале планирую 70 , хотелось бы уже завтра

ElenaSinDa

Привет! Не сдавайся! :bra_vo:

А сколько времени прошло после родов?

Айлатана

Кожа да кости писал(а):

хотелось бы уже завтра

Липосакция? :sh_ok:

Olga-Volga

Привет! Ник пугающий))) Кожа да кости не очень красиво, конечно, но на вкус и цвет... Легкого пути к стройности!

Кожа да кости

Всем привет, спасибо за неравнодушие! После родов прошло 1,5 года, результата ноль, встала на весы 100 кг.., думаю ограничу себя немного без сладкого, жирного, солёного, через неделю встаю 101, я чуть не облезла.. тогда я поняла что труба мое дело...и стала принимать меры, начала бегать, ну это громко конечно сказано, с такой жопой бегать было предательски тяжело, но я не сдавалась, бегаю 2 минуты лёгкий бег, далее 2 минуты бегал все тяжкие и так 3 раза подряд, в сумме 12 минут в день, и так через день

Айлатана

Ой, бегать с таким весом разве можно?
Нагрузки-коленки..

Калории считаете?

Резвая тетка

Айлатана писал(а):

Ой, бегать с таким весом разве можно?
Нагрузки-коленки..

Привет.
Все верно сказано. тут не только коленки(они начинают болеть обычно первые), но еще и спина. Про бег я знаю много, беговой стаж 6 лет.

Правила форума

Кожа да кости, пусть лучше так, чем избыток жира, стройнею

Кто сейчас на конференции