ElenaSinDa, Привет, какие люди!)
Как твои успехи?)

Думала, что я здесь больше не появлюсь?!!! А вот нет! Я тут!
За нг наела аж 4 кг А ведь думала, что обойдусь одним Злоупотребляла шоколадом. Думала держу себя в руках, но когда в доме 3 кулька шоколада и дети тебя угощают им на завтрак, обед и ужин, и отказаться никак нельзя (да и не хрчется! ). Хорошо, что и нг и старый новый год закончились. Я снова натропинке пп.

Добавлено спустя 48 секунд:
bright_light
А как твои успехи?!

ElenaSinDa, праздники они такие) но, думается, что 4кг быстро уйдут, тем более с правильным настроем)

У меня пока затишье, я таки смогла выбраться в отпуск, только вчера отошла от всех этих праздников и скоро домой двину, пока в гостях) Гуляю по возможности много, записываю что по еде, в полноценный строй планирую через недельку вернуться))

bright_light
как же и я отпуск хочу!!!! Вообще тишины хочу! На какой нибудь необитаемый остров! Но мне это светит наверное лет так через 15

ElenaSinDa, Ну тишины и у меня не было, но пока я люблю такой движ.)

Привет, девочки!
Попробовала сделать домашнюю халву! Это объедение! Мне теперь и магазинные вкусняхи не нужны!

ElenaSinDa, Спасибо за рецептик!)
Уверена, что вкусно и уж точно полезно.)

bright_light
безумно вкусно, главное семечки или орехи хорошо перемолоть, прям чуть ли не в муку!

Снова решила посчитать ккал съедаемые за день и у меня получается 1700-1800 (к нг я бросила это дело). И вот сижу, анализирую, делаю выводы и удивляюсь.

Все таки какой странный организм!

Кто знает, я никогда в жизни не считала ккал. Но, чтоб после родов побыстрее прийти в форму случился со мной пп-головного мозга! Вот тут то я случайно посчитала калории, оказалось мало, 1200. И после я стала поднимать калораж. Стала поднимать и побаиваться снова поправиться!

На нг точно получалось 2000-2500 ккал, набрала я 4 кг. Так где то недели полторы у меня калораж ~ 1800. И? И я худею! Я сбросила 2 кг!

Так вот сижу и удивляюсь, что можно кушать и худеть. А раньше удивлялась чужим дневничкам, где люди съедали 1800-2000 и худели. Думала ну как так то? А вот так. Наверное доя организма произошла встряска с калоражем, что 1800 он посчитал дефицитом!!!!

Я, кстати, читала когда-то про своего рода "разгон", правда там цифры были не особо применимые к жизни.. Но кажется, что суть в каком-то смысле верная: понижать и повышать калораж, давая организму ту самую встряску.