Текущее время: 24 янв 2018, 08:38

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 199 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневник, который без названия
СообщениеДобавлено: 16 дек 2017, 06:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 2245
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,246

Награды: 3
Красочный Новогодний Шар (1) Игрушка Медвежонок (1) Снежок (1)
Блог: Просмотр блога (1)
я всегда себя к 3 относила ;;-))) ;;-)))

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник, который без названия
СообщениеДобавлено: 16 дек 2017, 11:26 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2017
Сообщения: 1847
Изображений: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 68 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,893

Награды: 4
Елочка-игрушка зелёная (1) Кошечка (2) Солнышко выглянуло (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Я 2 :-)

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник, который без названия
СообщениеДобавлено: 16 дек 2017, 20:47 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.10.2017
Сообщения: 277
Изображений: 4
Откуда: Казахстан, Алматы
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 271

Награды: 1
Красный Новогодний Шар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ой, девочки! Такие мы смешные по типам! :-)
А я наверное по типу 1 :hi_hi_hi:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник, который без названия
СообщениеДобавлено: 17 дек 2017, 06:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 2245
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,246

Награды: 3
Красочный Новогодний Шар (1) Игрушка Медвежонок (1) Снежок (1)
Блог: Просмотр блога (1)
ElenaSinDa писал(а):
Ой, девочки! Такие мы смешные по типам! :-)
А я наверное по типу 1 :hi_hi_hi:

и самое ж главное - все разные

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник, который без названия
СообщениеДобавлено: 24 дек 2017, 19:06 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 04.09.2017
Сообщения: 642
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 34 раз.
Пол: Женский
В наличии: 216

Награды: 9
Собачка (1) Елочка-игрушка красная (1) Снежинка (1) Роза красная (1)
Низкокалорийный кекс (1) Апельсин (1) Туфельки-скоробежки (1) Минеральная вода со льдом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ElenaSinDa, Привет! :-|-:
Как твои успехи?)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник, который без названия
СообщениеДобавлено: 25 дек 2017, 19:29 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.10.2017
Сообщения: 277
Изображений: 4
Откуда: Казахстан, Алматы
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 271

Награды: 1
Красный Новогодний Шар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
bright_light
Привет! Все по плану, все хорошо! :-ok-:
Калорийность у меня 1500-1700 в среднем. И тут я подумала, что при моем световом режиме (встаю я не раньше 10 утра) это нормально. Когда выйду на работу, увеличится день примерно на 3-4 часа, а это 1 полноценный прием пищи на 200-300 ккал и того у меня будет получаться 1700-2000 ккал. Поэтому прекратила считать ккал :dan_ser:
Судя по сему я всегда питалась примерно на 2000 ккал, я их никогда не считала. Просто вспоминаю что я кушала и сопоставляю с данным меню. Просто после родов так захотелось побыстрее прийти в форму, тем более лето...., что у меня начался пп-головного мозга - свинина - нет, кура - да, сметана - нет, йогурт натуральный 3,2% - да, сладости - строоого нет ну т. д. Благо мне пришло в голову посчитать калорийность и окончательно не сойти сума. А вышло у меня при строгом пп - 1200 ккал.
Сейчас голова впорядке, тело впорядкн, вес впорядке и конечно калораж нормализовался!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник, который без названия
СообщениеДобавлено: 25 дек 2017, 19:57 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 04.09.2017
Сообщения: 642
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 34 раз.
Пол: Женский
В наличии: 216

Награды: 9
Собачка (1) Елочка-игрушка красная (1) Снежинка (1) Роза красная (1)
Низкокалорийный кекс (1) Апельсин (1) Туфельки-скоробежки (1) Минеральная вода со льдом (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ElenaSinDa, Гармония - это самое главное.)

Я тут тебя почитала и подумала, что, возможно, недобираю калории по той же причине - у меня график вообще гибкий и в хорошие для себя дни я не раньше двенадцати просыпаюсь, а завтракаю и вовсе в час дня, если не позже. Но я и ложусь поздно, не раньше 3-4 утра, ужинаю я все-таки раньше, но тоже заметила параллель: если встаю хотя бы в десять, то завтрак в 11-12, а если ложусь в 5-6, то ужин бывает и в 3-4 утра как раз. Надо пересмотреть если не график, то хотя бы приемы пищи, чтобы умещать все в то время, которое есть.)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник, который без названия
СообщениеДобавлено: 26 дек 2017, 10:28 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2017
Сообщения: 1847
Изображений: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 68 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,893

Награды: 4
Елочка-игрушка зелёная (1) Кошечка (2) Солнышко выглянуло (1)
Блог: Просмотр блога (1)
ElenaSinDa
Рада за тебя! Молодец! :cool_cool: И согласна - гармония это важно

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник, который без названия
СообщениеДобавлено: 31 дек 2017, 13:42 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 502
Изображений: 20
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 263

Награды: 1
Елочка-игрушка зелёная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 199 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бардусова, afrosya, alenarepyah, Anastasia33, anna212, Алва, Aля_, Алёна111111, Алёнушка Я, Анюта172, Bibip, Bing [Bot], Camper, cova2212, Светок79, светдим, Стратан, DarMar, Diana0710, DotBot, equva, Екатерина_91, Елена&Елена, Galagon, gasmin, Geka69, Giggles, Google [Bot], jamstyle, KatyVyatka, KETI_G, koi, kyunnapu, Lana888, m@nka, Manatasha, marietta2007, Marina34, mhp, mynewpp, Native_32, Nerma, nikatebi, olga524, Olsestar, Polina2304, РоМаШкА-НаТаШкА, Rambler [Bot], rayamin, Гаврюшка, Гошик-грошик, Say-25, sk123, sveta.egorova, SvetikVed, Tanyah, Tatiana87, tatyanqa, TrElSh, venera25, Vesnuwka443, vortsto, Yahoo [Bot], Yandex [Bot], Zabiyaka-Kat, zhannaa, Карамель75, Феличта, Василек, ВЛАДОЛЬ, заечка197, Ирина 59, Ирина Ворсунова, ИринаЛесникова, Ид@, Иннна, Ларисенция, Милена2018, Минона, Надежда1974, НадеждаЩ, Натали172, ТАТЬЯНА1979.79, Юлианна37, Яся43


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB