Текущее время: 23 апр 2018, 14:39

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 247 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 25  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневник, который без названия
СообщениеДобавлено: 16 дек 2017, 06:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 2995
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 29 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,996

Награды: 3
Красочный Новогодний Шар (1) Игрушка Медвежонок (1) Снежок (1)
Блог: Просмотр блога (1)
я всегда себя к 3 относила ;;-))) ;;-)))

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник, который без названия
СообщениеДобавлено: 16 дек 2017, 11:26 
В сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2017
Сообщения: 2388
Изображений: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 80 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,134

Награды: 6
Букет полевых цветов (1) Тюльпанчик (1) Елочка-игрушка зелёная (1) Кошечка (2)
Солнышко выглянуло (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Я 2 :-)

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник, который без названия
СообщениеДобавлено: 16 дек 2017, 20:47 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.10.2017
Сообщения: 343
Изображений: 4
Откуда: Казахстан, Алматы
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 337

Награды: 3
Роза (1) Апельсин (1) Красный Новогодний Шар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ой, девочки! Такие мы смешные по типам! :-)
А я наверное по типу 1 :hi_hi_hi:

_________________
Елена!!!

Мой дневничок, viewtopic.php?f=51&t=18836&p=2493362#p2493362

Я в инстаграме elena_sinda


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник, который без названия
СообщениеДобавлено: 17 дек 2017, 06:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 2995
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 29 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 2,996

Награды: 3
Красочный Новогодний Шар (1) Игрушка Медвежонок (1) Снежок (1)
Блог: Просмотр блога (1)
ElenaSinDa писал(а):
Ой, девочки! Такие мы смешные по типам! :-)
А я наверное по типу 1 :hi_hi_hi:

и самое ж главное - все разные

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник, который без названия
СообщениеДобавлено: 24 дек 2017, 19:06 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 04.09.2017
Сообщения: 1559
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 41 раз.
Пол: Женский
В наличии: 546

Награды: 14
Пирожное (1) Букет тюльпанов (1) Роза красная (2) Блин с ветчиной и сыром (1)
Лимончик (1) Собачка (1) Елочка-игрушка красная (1) Снежинка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ElenaSinDa, Привет! :-|-:
Как твои успехи?)

_________________
Лидер недели по спортивным заданиям!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник, который без названия
СообщениеДобавлено: 25 дек 2017, 19:29 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.10.2017
Сообщения: 343
Изображений: 4
Откуда: Казахстан, Алматы
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 337

Награды: 3
Роза (1) Апельсин (1) Красный Новогодний Шар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
bright_light
Привет! Все по плану, все хорошо! :-ok-:
Калорийность у меня 1500-1700 в среднем. И тут я подумала, что при моем световом режиме (встаю я не раньше 10 утра) это нормально. Когда выйду на работу, увеличится день примерно на 3-4 часа, а это 1 полноценный прием пищи на 200-300 ккал и того у меня будет получаться 1700-2000 ккал. Поэтому прекратила считать ккал :dan_ser:
Судя по сему я всегда питалась примерно на 2000 ккал, я их никогда не считала. Просто вспоминаю что я кушала и сопоставляю с данным меню. Просто после родов так захотелось побыстрее прийти в форму, тем более лето...., что у меня начался пп-головного мозга - свинина - нет, кура - да, сметана - нет, йогурт натуральный 3,2% - да, сладости - строоого нет ну т. д. Благо мне пришло в голову посчитать калорийность и окончательно не сойти сума. А вышло у меня при строгом пп - 1200 ккал.
Сейчас голова впорядке, тело впорядкн, вес впорядке и конечно калораж нормализовался!

_________________
Елена!!!

Мой дневничок, viewtopic.php?f=51&t=18836&p=2493362#p2493362

Я в инстаграме elena_sinda


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник, который без названия
СообщениеДобавлено: 25 дек 2017, 19:57 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 04.09.2017
Сообщения: 1559
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 41 раз.
Пол: Женский
В наличии: 546

Награды: 14
Пирожное (1) Букет тюльпанов (1) Роза красная (2) Блин с ветчиной и сыром (1)
Лимончик (1) Собачка (1) Елочка-игрушка красная (1) Снежинка (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ElenaSinDa, Гармония - это самое главное.)

Я тут тебя почитала и подумала, что, возможно, недобираю калории по той же причине - у меня график вообще гибкий и в хорошие для себя дни я не раньше двенадцати просыпаюсь, а завтракаю и вовсе в час дня, если не позже. Но я и ложусь поздно, не раньше 3-4 утра, ужинаю я все-таки раньше, но тоже заметила параллель: если встаю хотя бы в десять, то завтрак в 11-12, а если ложусь в 5-6, то ужин бывает и в 3-4 утра как раз. Надо пересмотреть если не график, то хотя бы приемы пищи, чтобы умещать все в то время, которое есть.)

_________________
Лидер недели по спортивным заданиям!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник, который без названия
СообщениеДобавлено: 26 дек 2017, 10:28 
В сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2017
Сообщения: 2388
Изображений: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 80 раз.
Пол: Женский
В наличии: 1,134

Награды: 6
Букет полевых цветов (1) Тюльпанчик (1) Елочка-игрушка зелёная (1) Кошечка (2)
Солнышко выглянуло (1)
Блог: Просмотр блога (1)
ElenaSinDa
Рада за тебя! Молодец! :cool_cool: И согласна - гармония это важно

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник, который без названия
СообщениеДобавлено: 31 дек 2017, 13:42 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 900
Изображений: 26
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 507

Награды: 3
Роза (1) Тюльпанчик (1) Елочка-игрушка зелёная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

_________________
Изображение

Лариса Я, ко мне на "ты"

Мои конкурсы
1. Марафон "Лето 2018" - отчет в пон.
2. Весенний фреш - отчет 1, 8, 15, 22
3. Кардио Лесли против Джилиан - отчет в пон
4. Спортивные стройняшки - отчет в воск
5. Бой с тень - отчет в пон.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник, который без названия
СообщениеДобавлено: 25 янв 2018, 14:04 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.10.2017
Сообщения: 343
Изображений: 4
Откуда: Казахстан, Алматы
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 337

Награды: 3
Роза (1) Апельсин (1) Красный Новогодний Шар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привееет! Давно же меня здесь не было! Сколько у вас новостей! Как ваши дела в похуделочках? Приблизились к желаемому?

_________________
Елена!!!

Мой дневничок, viewtopic.php?f=51&t=18836&p=2493362#p2493362

Я в инстаграме elena_sinda


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 247 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 25  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 2Jane2, Akty, AnnaBelle, Annnet, antoshkevicholeg, Arc, AromaСтаршая, asia77, Avanty, Bandaryk, Bing [Bot], Blondy#1, ccate, Светлана_Cт, Сладкира, Dream lady, ElenaAkc, Elianora, евгеша73, елена.к, Елена.Премудрая, Fittrener, fktrcfylhbyf, Floya, Gilmour, Google [Bot], Gucci, Huds, Ilyafmsk, INT, jammie13, Julia_Ka, kanaevakaterina, Krisks29, Lana24091984, Lapsik2011, Leelee, lvoskanova, mandarinka8415, margo712, Marochka, Mary23, mas150, Msanyay, nadya.volkova.86, natali_popova, nkvasov, ntasha407, Ольга0112, Pushtu, Рижаночка, QWERRTY, Rambler [Bot], sebe na ume, Skripka, Snikshad, snovalena, tatyansk, Tera81, Tia-Sher, Trinita, ua3psv, Veraarch, verlen, VIAAK, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Yl.Sana, Zolotylya, zunya-1986, Караваево, ПельмешкаТвоя, Пташка 81, Птичка-мозгоклюйка, ВИКАдин, Даначка, Ирбисс, Игина, Марфочка, Милена_Milka, Надийка Димитрова, Тамара45, Тата1601, Тутсик, Яника, エレナ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB