Текущее время: 22 июл 2018, 15:45

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Правила форума


Каждый может завести свою темку для общения с друзьями и для ведения своих записей по похудению. Друзья могут с вами переживать и радости побед и горечь срывов. Для создания своей темки ОБЯЗАТЕЛЬНО в теме указать свой ник, например: nick: дневничок моей фигуры или nick: моя цель сбросить ... кг и т.д.



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 260 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 26  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневник, который без названия
СообщениеДобавлено: 16 дек 2017, 06:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 3613
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 35 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,614

Награды: 4
Конфетка (1) Красочный Новогодний Шар (1) Игрушка Медвежонок (1) Снежок (1)
Блог: Просмотр блога (1)
я всегда себя к 3 относила ;;-))) ;;-)))

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник, который без названия
СообщениеДобавлено: 16 дек 2017, 11:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2017
Сообщения: 3124
Изображений: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 105 раз.
Пол: Женский
В наличии: 2,160

Награды: 7
Розовые туфли (1) Букет полевых цветов (1) Тюльпанчик (1) Елочка-игрушка зелёная (1)
Кошечка (2) Солнышко выглянуло (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Я 2 :-)

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник, который без названия
СообщениеДобавлено: 16 дек 2017, 20:47 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.10.2017
Сообщения: 357
Изображений: 4
Откуда: Казахстан, Алматы
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 352

Награды: 3
Роза (1) Апельсин (1) Красный Новогодний Шар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Ой, девочки! Такие мы смешные по типам! :-)
А я наверное по типу 1 :hi_hi_hi:

_________________
Елена!!!

Мой дневничок, viewtopic.php?f=51&t=18836&p=2493362#p2493362

Я в инстаграме elena_sinda


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник, который без названия
СообщениеДобавлено: 17 дек 2017, 06:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 3613
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 35 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,614

Награды: 4
Конфетка (1) Красочный Новогодний Шар (1) Игрушка Медвежонок (1) Снежок (1)
Блог: Просмотр блога (1)
ElenaSinDa писал(а):
Ой, девочки! Такие мы смешные по типам! :-)
А я наверное по типу 1 :hi_hi_hi:

и самое ж главное - все разные

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник, который без названия
СообщениеДобавлено: 24 дек 2017, 19:06 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 04.09.2017
Сообщения: 1840
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Пол: Женский
В наличии: 727

Награды: 15
Наушники (1) Пирожное (1) Букет тюльпанов (1) Роза красная (2)
Блин с ветчиной и сыром (1) Лимончик (1) Собачка (1) Елочка-игрушка красная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ElenaSinDa, Привет! :-|-:
Как твои успехи?)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник, который без названия
СообщениеДобавлено: 25 дек 2017, 19:29 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.10.2017
Сообщения: 357
Изображений: 4
Откуда: Казахстан, Алматы
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 352

Награды: 3
Роза (1) Апельсин (1) Красный Новогодний Шар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
bright_light
Привет! Все по плану, все хорошо! :-ok-:
Калорийность у меня 1500-1700 в среднем. И тут я подумала, что при моем световом режиме (встаю я не раньше 10 утра) это нормально. Когда выйду на работу, увеличится день примерно на 3-4 часа, а это 1 полноценный прием пищи на 200-300 ккал и того у меня будет получаться 1700-2000 ккал. Поэтому прекратила считать ккал :dan_ser:
Судя по сему я всегда питалась примерно на 2000 ккал, я их никогда не считала. Просто вспоминаю что я кушала и сопоставляю с данным меню. Просто после родов так захотелось побыстрее прийти в форму, тем более лето...., что у меня начался пп-головного мозга - свинина - нет, кура - да, сметана - нет, йогурт натуральный 3,2% - да, сладости - строоого нет ну т. д. Благо мне пришло в голову посчитать калорийность и окончательно не сойти сума. А вышло у меня при строгом пп - 1200 ккал.
Сейчас голова впорядке, тело впорядкн, вес впорядке и конечно калораж нормализовался!

_________________
Елена!!!

Мой дневничок, viewtopic.php?f=51&t=18836&p=2493362#p2493362

Я в инстаграме elena_sinda


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник, который без названия
СообщениеДобавлено: 25 дек 2017, 19:57 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 04.09.2017
Сообщения: 1840
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Пол: Женский
В наличии: 727

Награды: 15
Наушники (1) Пирожное (1) Букет тюльпанов (1) Роза красная (2)
Блин с ветчиной и сыром (1) Лимончик (1) Собачка (1) Елочка-игрушка красная (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ElenaSinDa, Гармония - это самое главное.)

Я тут тебя почитала и подумала, что, возможно, недобираю калории по той же причине - у меня график вообще гибкий и в хорошие для себя дни я не раньше двенадцати просыпаюсь, а завтракаю и вовсе в час дня, если не позже. Но я и ложусь поздно, не раньше 3-4 утра, ужинаю я все-таки раньше, но тоже заметила параллель: если встаю хотя бы в десять, то завтрак в 11-12, а если ложусь в 5-6, то ужин бывает и в 3-4 утра как раз. Надо пересмотреть если не график, то хотя бы приемы пищи, чтобы умещать все в то время, которое есть.)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник, который без названия
СообщениеДобавлено: 26 дек 2017, 10:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2017
Сообщения: 3124
Изображений: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 105 раз.
Пол: Женский
В наличии: 2,160

Награды: 7
Розовые туфли (1) Букет полевых цветов (1) Тюльпанчик (1) Елочка-игрушка зелёная (1)
Кошечка (2) Солнышко выглянуло (1)
Блог: Просмотр блога (0)
ElenaSinDa
Рада за тебя! Молодец! :cool_cool: И согласна - гармония это важно

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник, который без названия
СообщениеДобавлено: 31 дек 2017, 13:42 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 1352
Изображений: 10
Благодарил (а): 55 раз.
Поблагодарили: 31 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 817

Награды: 9
Радуга (1) Боксерские перчатки (1) Букет полевых цветов (1) Бабочка (1)
Сельдерей (1) Георгиевская ленточка (1) Роза (1) Тюльпанчик (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

_________________
Изображение

Лариса Я, ко мне на "ты"

Мои конкурсы


Если не бегаешь пока здоров, придется побегать, когда заболеешь. Гораций


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник, который без названия
СообщениеДобавлено: 25 янв 2018, 14:04 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 03.10.2017
Сообщения: 357
Изображений: 4
Откуда: Казахстан, Алматы
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 352

Награды: 3
Роза (1) Апельсин (1) Красный Новогодний Шар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привееет! Давно же меня здесь не было! Сколько у вас новостей! Как ваши дела в похуделочках? Приблизились к желаемому?

_________________
Елена!!!

Мой дневничок, viewtopic.php?f=51&t=18836&p=2493362#p2493362

Я в инстаграме elena_sinda


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 260 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 26  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 59443, Бзегежева Анна, Александра Клонцак, Bagira5151, Bing [Bot], chuglazova, СлонопотамИк, Счастливая МаМочка, Сюзанна03, Darida, DotBot, Elena Petrova, Gala01, GoGo [Bot], Google [Bot], jullbjull, Krakokozya, leftthisworld, mamatroih, maria7909, miss_mmdemsi, Nadia89, olena19881031, OLS, PollyVolly, Rambler [Bot], renni, roksya08, tanyagirkonatr, Tatiankays, tatka42, tiagnitania73, vspiwkan, Yandex [Bot], Yandex Images [Bot], Улыбка1804, Zipp, Вера1959, Л_Счастливая, Милана бьюти, Ната Л., Наталья Лахман, яка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB