Текущее время: 28 мар 2024, 18:34

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2250 ]  На страницу Пред.  1 ... 88, 89, 90, 91, 92, 93, 94 ... 225  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Самосовершенствование Мурлокотама + общение с Упырём.
СообщениеДобавлено: 02 май 2018, 10:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3423
Откуда: Королевство добра
Благодарил (а): 477 раз.
Поблагодарили: 477 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Новогодний колпак (1) Шар на ёлке (1) Новогодняя ветка (1) Новогодние свечи (1)
Красочный Новогодний Шар (1) Шашлыки (1) Дед Мороз (1) Дельфин (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем :pri_vet:-:
1 мая.Калорийность - 3897,2.Белки - 112,1 - 292,4 - 204,3.
Жидкость - 1,5 литра.0,5 литра чистой воды + 1 литр прочей.
Вес - 87,2 кг.Отвес за сутки - 100 гр.Отвес за 31 сутки - 2200 гр. :whistle1:
HER полностью доволен своей текущей ситуацией :ta_n_cor: Положение по системе таково
Белки + 2,Углеводы - 2.Бонусы - 7.
С гостями разобрался.Вчера была сильнейшая духота - "адское пекло",которая разразилась к ночи мощнейшей грозой.
Грохотало,как будто началась третья мировая.Дождик всё хорошенько промочил и сегодня с утра всё так зелено и свежо. :co_ol: Денёк сегодня у меня свободный.Пойду снова карасиков немножко потягаю.Крупных в сметане потушу,а мелочовкой кота порадую :kitty-ny:
Passez une bonne journée, laissez-vous avoir de la chance aujourd’hui. :-ok-:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самосовершенствование Мурлокотама + общение с Упырём.
СообщениеДобавлено: 02 май 2018, 11:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9812
Изображений: 11
Благодарил (а): 151 раз.
Поблагодарили: 832 раз.
Пол: Женский
В наличии: 5,781

Награды: 55
Игрушка Кролик (1) Новогодний шар с поздравлением (2) Вкусный торт (1) Дед Мороз на лыжах (1)
Билет на Мальдивы (1) Пасхальное яичко фиолетовое (2) Пасхальный кулич (1) Жёлтые розы (1)
Блог: Просмотр блога (0)
упырь
Привет, Роберт!
Хорошего тебе улова!
упырь писал(а):
Калорийность - 3897,2.Белки - 112,1 - 292,4 - 204,3.
Вес - 87,2 кг.Отвес за сутки - 100 гр.

Завидую европейскому дядюшке белой завистью, такая калорийность и еще отвешивает :sh_ok: , для меня это нечто из области фантастики. :du_ma_et:

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самосовершенствование Мурлокотама + общение с Упырём.
СообщениеДобавлено: 03 май 2018, 10:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3423
Откуда: Королевство добра
Благодарил (а): 477 раз.
Поблагодарили: 477 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Новогодний колпак (1) Шар на ёлке (1) Новогодняя ветка (1) Новогодние свечи (1)
Красочный Новогодний Шар (1) Шашлыки (1) Дед Мороз (1) Дельфин (1)
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-: :-|-: :-|-: Вчера целый день провёл на воде.Клевало не особо,но мелочовки для кота поймал и себе для тушения 7 штук весьма неплохих вытянул.Один где-то примерно на кило сорвался.После того, как их почистил и подготовил,взвесил и получилось чистого веса 2637 гр.Вот только их потушил и сейчас собираюсь идти трапезничать :tas-te: Сегодня у меня карасёвое раздолье. Буду целый день лакомиться вкуснейшим,нежнейшим,экологически чистым" карасиным мясом" :yo: .
Почему-то все не жалуют озёрную рыбу,ссылаясь на то,что там много мелких костей.Согласен. :a_g_a: .Хватает,но есть метод для решения этой проблемки.Я нашёл ролик,где девушка тушит карасиков(практически один к одному как я).
Так вот,когда она их подготавливает,то она ножом делает надрезы на рыбе.Аналогично поступаю и я.Я люблю плотву жарить и тоже делаю надрезы и насечки на каждой рыбине.Получается,что мелкие косточки как бы растворяются в масле.Весьма недурно получается. :-ok-:
Сейчас поем,часик пузико на солнышке погрею,а потом напишу про дядюшку.Всё пошёл хавать свой деликатес :whistle1:
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Q5WI14ezIDA[/youtube]

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самосовершенствование Мурлокотама + общение с Упырём.
СообщениеДобавлено: 03 май 2018, 13:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3423
Откуда: Королевство добра
Благодарил (а): 477 раз.
Поблагодарили: 477 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Новогодний колпак (1) Шар на ёлке (1) Новогодняя ветка (1) Новогодние свечи (1)
Красочный Новогодний Шар (1) Шашлыки (1) Дед Мороз (1) Дельфин (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Наелся, аж делать ничего не хочется :whistle1: .4 карасенция навернул,3 на вечер оставил(если захочу конечно).Такая лень-матушка напала,что даже по клаве стучать тяжело.
2 мая.Калорийность - 1839,2.БЖУ - 62,5 - 83,2 - 210,1.
Жидкость - 2 литра.1 литр чистой воды + 1 литр прочей.(потянуло на жидкость,видно соли перебрал :du_ma_et: )
Вес - 87,7 кг.Привес за сутки - 500 гр.Отвес за 32 суток - 1700 гр.
HER цветёт и пахнет.Вчера по системе он попал в углеводный коридор :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo:
Белки +,Жиры -,Углеводы - 2.Бонусы - 8.(ещё два бонуса и заслуженный день гурманства ему обеспечен :a_g_a: )
Ленусечка писал(а):
Завидую европейскому дядюшке белой завистью, такая калорийность и еще отвешивает , для меня это нечто из области фантастики.

:pri_vet:-: Елена.Завидовать тут абсолютно нечему.Он просто гоняет водичку.Вчера и калорийность в 2 с лишним раза меньше,а при этом привес в 500 гр.Он просто вчера соли перебрал,отсюда воды добавил.Вот водичка и задержалась.Чтобы начать именно похудение,нужно первоначально слить лишнюю жидкость,а потом вводить строгий лимит по соли.Как я ранее и писал - Его главный враг - соль.Если он свой режим питания не поменяет(не уберёт соль вообще или не найдёт свою норму потребления), то качели будут продолжаться и дальше.Я просто жду, когда он сам реально это осознает.Человек сам должен понять,где его проблемные места.Если начнёшь сам ему навязывать ,то будет обратная реакция. :a_g_a:
Alik87 писал(а):
Да уж… К сожалению не научены мы вовремя распознавать признаки болезней! Это заграницей семейные врачи, которые регулярно тебя проверяют, слушают, осматривают и т.п. Хорошо хоть сегодня есть интернет, где можно накопать правдивую информацию. Недавно тоже столкнулся с вопросом диагностирования диабета – столько бреда написано, но, всё-таки, нашел хорошую статью «признаки диабета». Зная их, можно уже быть начеку!

:pri_vet:-: По диабету у меня своя точка зрения.Я считаю, что с диабетом можно жить и жить весьма полноценно и разнообразно.Да это весьма неприятная штуковина,но это и не приговор.Есть вещи значительно похуже.

Что-то потянуло меня на жирно-сладкое.Вспомнил детство.Очень мороженое уважал.Поеду- ка я куплю ведёрко :ti_pa: , чувствую, что караси в меня сегодня больше не залезут.Оставим их на завтра.
Буду лежать на веранде,гладить кота,смотреть на зелень и мороженое трескать :)-(: .Лепота.
На сегодня всё.Всем удачного дня.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самосовершенствование Мурлокотама + общение с Упырём.
СообщениеДобавлено: 03 май 2018, 15:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9812
Изображений: 11
Благодарил (а): 151 раз.
Поблагодарили: 832 раз.
Пол: Женский
В наличии: 5,781

Награды: 55
Игрушка Кролик (1) Новогодний шар с поздравлением (2) Вкусный торт (1) Дед Мороз на лыжах (1)
Билет на Мальдивы (1) Пасхальное яичко фиолетовое (2) Пасхальный кулич (1) Жёлтые розы (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самосовершенствование Мурлокотама + общение с Упырём.
СообщениеДобавлено: 04 май 2018, 10:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3423
Откуда: Королевство добра
Благодарил (а): 477 раз.
Поблагодарили: 477 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Новогодний колпак (1) Шар на ёлке (1) Новогодняя ветка (1) Новогодние свечи (1)
Красочный Новогодний Шар (1) Шашлыки (1) Дед Мороз (1) Дельфин (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем доброго дня!!!Карасей доел.Теперь можно и о дядюшке вспомнить.
3 мая.Калорийность - 1936,4.БЖУ - 65,1 - 82,8 - 232,7.
Жидкость - 1,5 литра.1 литр чистой воды + 0,5 литра прочей.
Вес - 88 кг.Привес за сутки - 300 гр.Отвес за 33 суток - 1400 гр.
У HERа всё замечательно :ras_pal_cov_ka: .Однако меня динамика изменения его веса не радует :ni_zia: .Продолжает набирать воду. :du_ma_et:
Текущее положение по системе Жиры - 2,Углеводы -.Бонусы - 8.
Пока продолжаем в том же духе.Должен же он начать водичку отдавать обратно :ti_pa: .Посмотрим, что будет дальше :a_g_a:
На сегодня всё.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самосовершенствование Мурлокотама + общение с Упырём.
СообщениеДобавлено: 05 май 2018, 10:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3423
Откуда: Королевство добра
Благодарил (а): 477 раз.
Поблагодарили: 477 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Новогодний колпак (1) Шар на ёлке (1) Новогодняя ветка (1) Новогодние свечи (1)
Красочный Новогодний Шар (1) Шашлыки (1) Дед Мороз (1) Дельфин (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем большущий и пламенный :pri_vet:-: Какая классная погода стоит :yo: Я как-то и не припомню,чтобы в начале мая устанавливалась настоящая летняя погода в моих краях.Хожу возле дома в одних шортах и с обнажённым торсом.
Главное, что нет комаров и прочей мошкары :kli_ny: Поэтому,чтобы не терять драгоценное время,отчётик чисто коротенький и по существу.
4 мая.Калорийность - 4269,3.БЖУ - 127 - 270,1 - 332,6.
Жидкость - 1,5 литра.0,5 литра чистой воды + 1 литр прочей.
Вес - 88,1 кг.Привес за сутки - 100 гр.Отвес за 34 суток - 1300 гр.
Текущее положение по системе Белки +,Жиры -.Бонусы - 8.
Продолжаем пока без изменений.Ждём сброса жидкости :ti_pa:
На этом всё.Всем отличного настроения и чудесной погоды :-ok-:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самосовершенствование Мурлокотама + общение с Упырём.
СообщениеДобавлено: 05 май 2018, 15:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9812
Изображений: 11
Благодарил (а): 151 раз.
Поблагодарили: 832 раз.
Пол: Женский
В наличии: 5,781

Награды: 55
Игрушка Кролик (1) Новогодний шар с поздравлением (2) Вкусный торт (1) Дед Мороз на лыжах (1)
Билет на Мальдивы (1) Пасхальное яичко фиолетовое (2) Пасхальный кулич (1) Жёлтые розы (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, Роберт!
упырь писал(а):
Хожу возле дома в одних шортах и с обнажённым торсом.

У нас сегодня уже с голым торсом не походишь, всего 14 градусов в полдень было, сейчас до 15 нагрело, не жарко.
Вчера было жарко - 26.

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самосовершенствование Мурлокотама + общение с Упырём.
СообщениеДобавлено: 06 май 2018, 11:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3423
Откуда: Королевство добра
Благодарил (а): 477 раз.
Поблагодарили: 477 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Новогодний колпак (1) Шар на ёлке (1) Новогодняя ветка (1) Новогодние свечи (1)
Красочный Новогодний Шар (1) Шашлыки (1) Дед Мороз (1) Дельфин (1)
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-: :-|-: :-|-:
Ленусечка писал(а):
У нас сегодня уже с голым торсом не походишь, всего 14 градусов в полдень было, сейчас до 15 нагрело, не жарко.
Вчера было жарко - 26.

У меня вчера до обеда было классно.После обеда ветерок северный подул и сразу похолодало.Сегодня вроде бы и солнце вовсю жарит,а ветерок потянет и впечатление создаётся,что зима назад возвращается.Очень обманчивая погода :ti_pa: .
5 мая.Калорийность - 993,7.БЖУ - 27 - 6,5 - 206,8.
Жидкость - 2 литра.1 литр чистой воды + 1 литр прочей.
Вес - 87,6 кг.Отвес за сутки - 500 гр.Отвес за 35 суток - 1800 гр.
Пока у нас тут погода меняется,у HERа настоящее лето пришло.Днём выше 30 градусов. :son-ce: Вчера он решил разгрузик себе устроить.Целый день не употреблял соль.Это отлично :-ok-: .Бессолевые разгрузики ему будут только на пользу :a_g_a: .Текущее положение по системе Жиры - 2.Бонусы - 9.
Так у него всё отлично.Проблем со здоровьем пока не наблюдается :co_ol: .Продолжаем.
На сегодня всё.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Самосовершенствование Мурлокотама + общение с Упырём.
СообщениеДобавлено: 07 май 2018, 10:39 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2017
Сообщения: 3423
Откуда: Королевство добра
Благодарил (а): 477 раз.
Поблагодарили: 477 раз.
Пол: Мужской
В наличии: 192

Награды: 12
Новогодний колпак (1) Шар на ёлке (1) Новогодняя ветка (1) Новогодние свечи (1)
Красочный Новогодний Шар (1) Шашлыки (1) Дед Мороз (1) Дельфин (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Всем доброго дня!!!Ветер поменял направление на восточное и обратно потеплело.Можно снова раздеваться :ta-ne-c: :ta_n_cor:
6 мая.Калорийность - 2279,1.БЖУ - 76,7 - 44,3 - 393,4.
Жидкость - 1 литр.(чистой воды не употреблял)
Вес - 87,1 кг.Отвес за сутки - 500 гр.Отвес за 36 суток - 2300 гр :co_ol: .
HER вторые сутки ограничивает солёное :-ok-: .Результат на лицо.Пошла сливаться лишняя водичка :a_g_a: .
Глядишь из заядлого мясоеда,мы его скоро сделаем этаким добреньким веганом :-) .Что у нас по системе
Белок -,Жиры - 3,Углеводы +.Бонусы - 9.
HER сказал мне, что соль - это его бич(кара господня) :st_op: .Он это осознал и сделает всё, чтобы меньше её употреблять.Я чертовски доволен :so_happy: :ras_pal_cov_ka: ,значит все мои усилия(записи и учёт) не напрасны.
А так в целом у него всё хорошо.Подсчёты его не напрягают,а наоборот дисциплинируют и побуждают к размышлениям и самоанализу. :co_ol:
На этом сегодня и закончим.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2250 ]  На страницу Пред.  1 ... 88, 89, 90, 91, 92, 93, 94 ... 225  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: acya14, Ale_ra, Alice_Kitty, Алена Лоск, Анохина, barley, Bing [Bot], Сентябриска, eva_eva_eva, GoGo [Bot], Google [Bot], iuliakomarova27, iuliiasavvina38, katy89, liudmilaloginova32, lyuba.lemesheva, Miamiya, rimmmaus, Risana, Skorpion__1337, soneika, ssk, Svirep, tati.k_22, Yandex [Bot], Леро2804, Мартиша Адмс, натусякомарик, Юлия19_02, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB