Света, я из Кемеровской области сейчас, а жила в Удмуртии. Тоже из маленького поселка. Прочитала твой пост у Каторжинки. Мы же спортсмены, а они бывшие не бывают! Я легкой атлетикой занималась.
Спортивную гимнастику очень уважаю. Трудяги все!
У тебя все получится, у спортсменов сила воли и стремление к цели сильнее, чем не у спортсменов. Удачи!

Спасибо! С такой поддержкой обязательно прорвёмся..

Ну всё наш день клонется к закату...Суставная гимнастика сделана была на пробу-понравилась...Ни резких движений, ни напряга,но к концу почуствовалась испаринка на лбу...Для утреннего разгона тела в самый раз..По плану леч спать во время и встать не позже 7 часов.....Всем приятных выходных....И не забываем для чего мы здесь...

Добавлено спустя 4 минуты 6 секунд:
P.S. Добавляйтесь в инстаграмм...ник то же sv_ko_oms

Ну вот и утро пятого дня...Как и запланировала подъём ранний(6-30).Проводила сына на работу и за дело ,за себя любимую. Вес сегодня пошёл вниз.
Минус 0,4 кг. по сравнению со вчерашним днём.
7-00 Суставная гимнастика(утренние ощущения тоже не плохие после неё).
8-00 Завтрак(Овсяная каша быстрого приготовления+кофе)(ну не едят мои мужички каши, а себе одной готовить было лень, но теперь всё меняется..Решила хоть так, чем совсем никак...Тем боле, что покушав утром полноценным завтраком,начинаешь себя ощущать совсем по другому)
11-00.Перекус(Батончик "Фитнесс")
14-00 ч. обед .Опять батончик "Фитнесс".(Не было никакой возможности поесть)
16-00 ч. (теперь уже не поймёшь что)Вермишеливый супчик на курином бульоне из грудки, ну и соответственно сама куриная грудка+ салатик из помидор и огурца с ложечкой ол.масла)......Пока посчитала по каллориям иду нормально,жиров тоже в норме..,но вчера было больше клетчатки, сегодня углеводов..по сытости не заметила разницы-главное не хочется есть)
Сегодня ещё в планах кефирчик на вечер и баня(суббота в деревни ,сами знаете ,священный день).
Аэробику тоже никто не отменял...часок потружусь над собой..

6-день, минус 0.1 по сравнению со вчерашним днём...Думаю организм начинает "присматриваться" ко мне и как бы говорит.."Ты чего,мать, сдурела?"

7-00-Суставная гимнастика сделана(каждому новому занятию отважу 2 дня,так интересней для себя, да и организм не успевает привыкнуть,но начинает уже давать о себе знать и ныть.."пощади","да у тебя же всё болеть будет ещё больше"...Терплю и упорно иду намеченным планам)

Добавлено спустя 7 минут 54 секунды:

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
Я сегодня к Вам за советом или за знаниями, было у кого такое или нет и,что с этим делать?
Моему внуку 2,5 месяца..Врачи говорят, что желтушка послеродовая не проходит..Сейчас вот положили в больницу на обследование...Но анализы показывают норму..Заставили мамочку перейти на искусственное вскармливание и вот уже 2 дня мы на смесях(говорят, что может из-за мат.молока).
Я с таким не сталкивалась, что снохе пока посоветовать...?

А она молоко сдавала на анализы??
Привет .тёзка!

Каши быстр. Приготовления убирай..лучше яйцо. Раз себе одной лень варить.. Можно кипятком залить крупу.. Потом туда что любишь и каша готоаа.но я сама их только по авходн ем..не люблю..

Света, привет!
У меня все детки рождались с желтушкой, очень интенсивной, и домой мы выписывались еще желтенькие. Дочке так капельницы прописывали, анализы были на верхней границе нормы. Но я не дала. В течении месяца прошло. Солнышко им надо, ультрафиолет. Пусть гуляют почаще в солнечные дни, чтоб лучики кожи касались. Я против любого медикаментозного лечения, тем более младенцам.

Светик вообще не вижу связи между грудным вскармливанием и желтушкой. У меня у многих подруг было. Даже лампу покупали. Все прошло. Но ГВ ни кто не отменял.

Да я тоже была против...Но врачи настояли...Ещё один момент живут на севере за Ханты-Мансийском..может поэтому солнца и не хватает....Теперь наверное как уже будет...Хотя это мамочке надо настраиваться на грудное вскармливание...Была бы с ними рядом настояла, а теперь нам только факты выдают....

Добавлено спустя 4 минуты 51 секунду:
Да с кашами не перемудрить бы...Ещё и мышцы начали давать о себе знать...Закупила спорт.инвентарь(гантели,скакалку,утяжелители для ног,жгут)Младший сын смотрит,ничего не понимая...Думал-это я ему...Теперь все спрашивают у меня, когда мои занятия, чтобы мне не мешать и тихо удалится...А мне смех да и только...

У меня скакалка дома лежит, но боюсь прыгать начну-соседи с низу прибегут. Вечером бы надо позаниматься, но как то лень после работы. Только собака выручает. Хочешь не хочешь, а гулять с ней идешь.