северянка63: Меняться никогда не поздно!

северянка63

Привет всем! Я здесь новенькая.Дети выросли, внуки растут(старшему уже 18).Решила заняться собой! Оглянулась на прожитые годы и поняла, что-то не так. Меняю не только вес , но и мышление. В данный момент на интуитивном питании( но с подсчетом ккал). :smu:sche_nie:

stroinyashka82

Зашла познакомиться) Меня зовут Настя.
Меняться к лучшему никогда не поздно, а сбрасывать баласты из лишних килограмм еще и полезно для здоровья!
А что значит - интуитивное питание?
Удачи и скорейшего преображения!

северянка63

Настя, добрый вечер!
Интуитивное питание — это своеобразная система пищевых привычек, которая не подразумевает соблюдения диеты. При этом стиль питания помогает похудеть в том случае, если человек не будет игнорировать сигналы, подаваемые собственным телом.

добродушный

северянка63 писал(а):

Интуитивное питание — это своеобразная система пищевых привычек, которая не подразумевает соблюдения диеты. При этом стиль питания помогает похудеть в том случае, если человек не будет игнорировать сигналы, подаваемые собственным телом.

Сила

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:
Сюда бы ещё и режим соответствующий - цены бы не было :yo:

северянка63

добродушный писал(а):

северянка63 писал(а):

Интуитивное питание — это своеобразная система пищевых привычек, которая не подразумевает соблюдения диеты. При этом стиль питания помогает похудеть в том случае, если человек не будет игнорировать сигналы, подаваемые собственным телом.

Сила

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:
Сюда бы ещё и режим соответствующий - цены бы не было :yo:

При интуитивном питании никто не заставляет человека любить спорт, но следует выбрать приемлемый вид тренировок для ускорения метаболизма. Это может быть ходьба, езда на велосипеде, плавание, танцы, фитнес.

добродушный

северянка63 писал(а):

При интуитивном питании никто не заставляет человека любить спорт, но следует выбрать приемлемый вид тренировок для ускорения метаболизма. Это может быть ходьба, езда на велосипеде, плавание, танцы, фитнес.

Я немножко другое имел в виду.
Я против ускорения метаболизма.Меньше ешь - дольше живёшь

северянка63

Добродушный! :-)

Интуитивное питание , это прежде всего психологическая перезагрузка. Когда вникнешь, понимаешь сколько всего ненужного мы закидываем в себя. :a_g_a:

stroinyashka82

И как? Получается себя услышать?
Мне кажется это достаточно сложная система, но если результат будет достигнут, то это будет победа над собой.

северянка63

stroinyashka82
Привет!Получается! И результат уже виден, пусть и не большой,но результат.

stroinyashka82

Это здорово!
А как ты примерно питаешься? На сколько калорий?

Правила форума

северянка63: Меняться никогда не поздно!

Кто сейчас на конференции