Текущее время: 29 мар 2024, 15:16

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 565 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 57  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Катаржинка. Бой с ленью, беспределом, неправильным и чут
СообщениеДобавлено: 22 окт 2017, 07:02 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 17.10.2017
Сообщения: 34
Изображений: 1
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 30

Блог: Просмотр блога (0)
А вот что будет дальше.
Сюрприз. Т.к начинается у племяша день рождение.
Буду искать пп еду.

Да такие сюрпризы-это проверка нас на прочность..Для меня более сложный момент, чтобы меня никто не заметил, что я ем, а то как всегда..."Ты на диете?..Ешь пока рот свеж!....давай я тебе посоветую быструю диету. и тому подобное...)поэтому стараюсь взять всего по чуть чуть, чтобы ни так бросаться в глаза...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Катаржинка. Бой с ленью, беспределом, неправильным и чут
СообщениеДобавлено: 22 окт 2017, 07:47 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 30.03.2012
Сообщения: 1266
Изображений: 1
Откуда: Удмуртия
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 141 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,436

Награды: 17
Снежинка (2) Черешня (1) Спортивный костюм (1) Пасхальное яичко мраморное (1)
Букет из шаров (1) Бабочка (1) Кроссовки EasyTone красные (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Привет, Катя!
Мое мнение, если перебрать немного по калориям, то это не так уж страшно. Истратишь. Гораздо важнее исключить ту пищу, которая либо бесполезна, либо убивает. Сама ведь понимаешь набрать 1,5 тыс ккал сладостями совсем не одно и то же, чем набрать их овощами, фруктами и другими полезностями. Просто немного отфильтруй ненужное. Все получится!

_________________
Изображение
[/url] Изображение
Чтобы догнать счастье, нужно уметь бегать!!!

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Катаржинка. Бой с ленью, беспределом, неправильным и чут
СообщениеДобавлено: 22 окт 2017, 12:18 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 03.10.2017
Сообщения: 349
Изображений: 4
Откуда: Казахстан, Алматы
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 352

Награды: 3
Роза (1) Апельсин (1) Красный Новогодний Шар (1)
Блог: Просмотр блога (0)
Думаю у тебя получится не сорваться. Ведь на праздниках всегда есть мясо и салаты! А это отличное пп (на все остальное закрыть глаза!)

_________________
Елена!!!

Мой дневничок, viewtopic.php?f=51&t=18836&p=2493362#p2493362

Я в инстаграме elena_sinda


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Катаржинка. Бой с ленью, беспределом, неправильным и чут
СообщениеДобавлено: 22 окт 2017, 16:35 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Автор темы
Регистрация: 15.09.2014
Сообщения: 1838
Изображений: 80
Откуда: Сибирь
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 49 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 132

Награды: 9
Бабочка (1) Пасхальное яичко (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Роза (1)
Розочка красная (1) Кошечка (2) Цветочек (1) Букет весенних цветов (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Спасибо огромное девочки за поддержку. Были овощи. Мясо гриль. Этим и питалась. Но торт за здоровье скушала. Мизерный кусок. Был бисквит. С легким кремом. Назовем этот день ЧИТМИЛ.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Катаржинка. Бой с ленью, беспределом, неправильным и чут
СообщениеДобавлено: 22 окт 2017, 18:39 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Автор темы
Регистрация: 15.09.2014
Сообщения: 1838
Изображений: 80
Откуда: Сибирь
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 49 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 132

Награды: 9
Бабочка (1) Пасхальное яичко (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Роза (1)
Розочка красная (1) Кошечка (2) Цветочек (1) Букет весенних цветов (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Какая то ужасная слабость. Все мышцы болят. Перетренила наверняка.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Катаржинка. Бой с ленью, беспределом, неправильным и чут
СообщениеДобавлено: 23 окт 2017, 07:26 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Автор темы
Регистрация: 15.09.2014
Сообщения: 1838
Изображений: 80
Откуда: Сибирь
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 49 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 132

Награды: 9
Бабочка (1) Пасхальное яичко (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Роза (1)
Розочка красная (1) Кошечка (2) Цветочек (1) Букет весенних цветов (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Отчет. день 8. вес 76,5 :smu:sche_nie: привес 0,7 итого отвес -1
Утром была вся отекшая как китайская бабушка. Вспоминала что я ела. И припомнилась мне селедочка. Свеже-солененькая. Вот она мне воду и задержала. ладно. ползем дальше.

подъем 7,30+
пода, омега+
завтрак 8,00+
творог, льняные хлебцы, ягода свежемороженая+
перекус
яблоко 200, смесь орехов 25
обед
булгур 60, мясо 150, помидорка
С 15 до 17 треня. Групповая попа*ноги. И кардио
Ужин. 18.30 курин котлеты на пару овощи 150

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Катаржинка 24 окт 2017, 03:44, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Катаржинка. Бой с ленью, беспределом, неправильным и чут
СообщениеДобавлено: 23 окт 2017, 09:55 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 26.09.2017
Сообщения: 102
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 48

Блог: Просмотр блога (0)
Тааак=)а ну не сдаваться=)))я в тебя верю!!!!!!!!!!!! :ta_n_cor:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Катаржинка. Бой с ленью, беспределом, неправильным и чут
СообщениеДобавлено: 23 окт 2017, 10:18 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 30.03.2012
Сообщения: 1266
Изображений: 1
Откуда: Удмуртия
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 141 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,436

Награды: 17
Снежинка (2) Черешня (1) Спортивный костюм (1) Пасхальное яичко мраморное (1)
Букет из шаров (1) Бабочка (1) Кроссовки EasyTone красные (1) Кошечка (1)
Блог: Просмотр блога (1)
Привет!
Булгур и пшеничная крупы это разные? Пшеничную люблю очень, только редко готовлю.

_________________
Изображение
[/url] Изображение
Чтобы догнать счастье, нужно уметь бегать!!!

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Катаржинка. Бой с ленью, беспределом, неправильным и чут
СообщениеДобавлено: 23 окт 2017, 14:05 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Автор темы
Регистрация: 15.09.2014
Сообщения: 1838
Изображений: 80
Откуда: Сибирь
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 49 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 132

Награды: 9
Бабочка (1) Пасхальное яичко (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Роза (1)
Розочка красная (1) Кошечка (2) Цветочек (1) Букет весенних цветов (1)
Блог: Просмотр блога (2)
VeronaBruk1 писал(а):
Тааак=)а ну не сдаваться=)))я в тебя верю!!!!!!!!!!!! :ta_n_cor:
нет конечно. Не сдамся.


Резвая тетка
Разное. Булгур это между перловкой и рисом. Очень нежная крупа.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Катаржинка. Бой с ленью, беспределом, неправильным и чут
СообщениеДобавлено: 24 окт 2017, 03:42 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Автор темы
Регистрация: 15.09.2014
Сообщения: 1838
Изображений: 80
Откуда: Сибирь
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 49 раз.
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 132

Награды: 9
Бабочка (1) Пасхальное яичко (1) Пасхальное яичко жёлтое (1) Роза (1)
Розочка красная (1) Кошечка (2) Цветочек (1) Букет весенних цветов (1)
Блог: Просмотр блога (2)
Отчет. День 9. Вес 76.2 -0.3. Итого -1.3
Подьем в 6.30. Кашак спасибо тебе
7.00 вода омега
7.30. Завтрак
Овсянка долгой варке монастырская.60. Ягоды свежие 30.
10.30 перекус
Фрукты 200 орехи 25
13.30 обед
Гречка 60. Индейка запеченная 150. Помидор
16 00-18.00
Треня. Кардио час. Тренпдерка час. Сауна
18.30 ужин
Саоаи овощной 150. Рыба 150

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Катаржинка 25 окт 2017, 04:47, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 565 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 57  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 9867546941, acya14, aquaqurylys, Bing [Bot], елена николавна, Google [Bot], LaraSt, Maycha, Nюtkа, Oxanka 1, Оларт, Раисаkis100tka, Гита Ягг, Sitsuna, Yandex [Bot], Yandex Metrika [Bot], Катерина82, Почти Русалочка, ВераКу, Мисисс Рамс


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB